광선 요법을 과소 평가하지 마십시오. 차세대 대뇌 치료가 될 수 있습니다.
사실이 되기에는 너무 좋아 보이는 치료에 주의를 기울이는 것이 항상 현명합니다. 만병통치약이나 마법의 탄환으로 알려진 관행이나 요법은 요즘 너무 흔합니다. 그리고 엄청나게 간단해 보이지만 실제로는 건강상의 이점 측면에서 강력한 효과를 내는 치료법이 있습니다. 하나의 새로운 저널에서 공부 1 과학 발전 1 광선 요법이 특히 뇌 세포의 건강과 활동에 관한 한 그 중 하나가 될 수 있음을 시사합니다.
빛, 세포, 행동!
MIT(Massachusetts Institute of Technology)와 하버드 대학의 과학자들이 수행한 이 연구는 빛을 사용하여 뉴런(뇌 세포의 주요 유형)을 자극하거나 억제하는 광유전학을 조사했습니다. 하는 동안 광선 요법 사실 광유전학은 20년 전에 처음으로 개발되었습니다. 뇌 세포는 입력을 받으면 반응할 수 있습니다.
5 월 4 일 별자리
이 연구는 이 기술이 실제로 다른 개입이 필요하지 않은 뉴런 행동의 장기적인 변화로 이어질 수 있음을 발견했습니다. 현재 연구자들은 이 새로운 기술을 뇌에서 일어나는 일을 더 잘 이해하기 위한 연구 도구로 사용할 계획이지만, 미래에는 알츠하이머병이나 정신 질환과 같은 뇌 관련 질환에 치료적으로 사용될 수 있기를 바랍니다.
광선 요법: 합법적입니까?
이전에 언급한 바와 같이 광선 요법은 약간 그럴 듯하게 들릴 수 있는 치료법 중 하나입니다. 몸이나 뇌 세포에 빛을 비추는 것은 과학적으로 뒷받침되는 의학적 발명일 가능성이 없어 보입니다. 그러나 이 연구와 그 이전의 많은 연구에 따르면 광선 요법은 상당한 잠재력을 가지고 있습니다. 과거 연구에 따르면 광선 요법은 다음과 같은 효과가 있습니다.
아침 햇살에 노출되는 것과 같은 간단한 행동도 수면과 주간 에너지 수준에 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌(주요 '수면 호르몬')은 빛에 의해 억제되고 어두운 환경에 있을 때 생성되기 때문입니다. 따라서 뇌 장애를 치료하기 위해 이 연구에서 테스트한 광선 요법을 사용하는 것과는 거리가 멀지만 광선 요법이 실제로 합법적이라는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다. 연구 지원 잠재력을 감안할 때 mindbodygreen은 그것을 다음과 같이 불렀습니다. 주목해야 할 웰빙 트렌드 앞으로 1년 안에.
오늘 뇌 건강을 지원하는 방법.
광선 요법을 사용하여 뇌를 더 중요한 방식으로 변화시키려면 아직 멀었기 때문에 다음과 같은 질문을 해 볼 가치가 있습니다. 뇌 건강과 반응 시간에 도움이 되는 입증된 대체 방법은 무엇입니까?
시작하기 쉬운 곳 중 하나는 뇌 건강을 최적화하고 기억력, 기분 균형 및 인지 기능을 촉진하는 누트로픽스라는 보충제로 시작하는 것입니다. 다음은 살펴볼 몇 가지 높은 등급의 누트로픽입니다. .
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뇌 건강을 증진시키는 또 다른 좋은 방법은 명상입니다. 명상은 학습과 감정 조절을 담당하는 뇌의 일부인 해마를 더 건강한 , 일부 연구에 따르면 공포, 불안 및 스트레스를 담당하는 뇌의 일부인 편도체의 뇌 세포 부피를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심지어 뉴런의 행동과 전도성을 변경 삼 , 이 새로운 MIT/하버드 연구에서 광선 요법이 한 것과 같습니다.
테이크 아웃.
과학은 광선 요법이 뇌 건강을 위한 유망한 치료법이며 뇌 세포가 행동하는 방식에 지속적인 변화를 일으킬 수 있다고 말합니다. 그렇긴 하지만, 우리는 아직 그 현실과 거리가 멀기 때문에 지금은 다른 방법에 집중할 수 있습니다. 매일 뇌 건강 지원 .
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