가려운 두피 + 일반적인 원인에 대한 9가지 가정 요법

가려운 두피는 아무리 말해도 성가신 일입니다. 이 부위는 치료하기 어려울 뿐만 아니라 자극을 유발하는 원인을 찾기 위해 본격적인 조사가 필요할 수 있는 복합 유발 요인이 너무 많습니다.

대부분의 경우 가려운 두피의 원인은 다음과 같습니다. 비듬 , 제품 축적 또는 건조, 몇 가지 범인의 이름을 지정합니다. 물론 가려움증을 완화하기 위해 값비싼 크림과 세럼을 구입할 수 있지만 DIY 치료법도 많이 있습니다. 다음에 두피에 도움이 필요할 때 테스트할 수 있는 몇 가지 빠르고 쉬운 재택 트리트먼트가 제공됩니다.

알로에 베라.

먼저 잘 알려진 피부 노리개인 알로에 베라가 있습니다. 하지만 찾을 수 있다면 병이 아닌 잎에서 얻는 것이 좋습니다. '신선한 알로에 베라가 가장 좋습니다. 약효가 시간이 지남에 따라 악화되기 때문입니다.' 보드 인증 피부과 전문의 신시아 베일리, M.D. , 이전에 말한 mbg . '많은 상업용 알로에 베라 젤과 주스에는 방부제와 같은 다른 성분이 포함되어 있습니다.' 시중에서 100% 순수 알로에 베라 젤을 찾을 수 있습니다. 불필요한 향이나 염료가 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.

알로에 베라는 또한 항염증 특성을 가지고 있기 때문에 ' 두피 염증 그리고 자극,' 보드 인증 피부과 전문의 게리 골든버그 , 의학박사, 일단 mbg와 공유 .

요약하자면, 신선한 알로에를 두피에 바르는 것은 건조함, 벗겨짐 또는 자극을 경험하는 사람에게 특히 진정 효과가 있는 치료법이 될 수 있습니다. 또한 두피가 예민한 분들도 향이나 수렴제에 의한 자극 걱정 없이 알로에베라를 사용하실 수 있습니다.

사용 방법:

알로에 베라를 사용하는 가장 쉬운 방법은 간단하게 채찍질하는 것입니다. 두피 마스크 . 방법은 다음과 같습니다.

1. 알로에 준비: 신선한 알로에 베라 잎이나 100% 순수 알로에 베라 젤을 구입할 수 있습니다(염료나 향이 첨가되었는지 확인하십시오). 신선한 잎을 선택하는 경우 알로에 젤을 긁어내어 더 액체 농도가 될 때까지 혼합해야 합니다. 순수한 알로에 젤을 구입했다면 모든 준비가 완료된 것입니다.
2. 적용하다: 샤워하기 전에 깨끗한 두피에 알로에 마스크를 부드럽게 바르십시오. 'Clean'은 여기에서 작동하는 단어입니다. 두피에 드라이 샴푸나 헤어 스프레이로 인해 많은 양의 제품이 쌓이지 않도록 하십시오.
3. 마사지: 부드러운 두피 마사지를 통해 알로에 베라를 두피에 바르십시오. 손톱이 아닌 손가락 끝을 사용하십시오.
4. 설정하자: 마스크를 헹구기 전에 20분 동안 그대로 두었다가 일반적인 헤어 워시 루틴을 따릅니다.

코코넛 오일.

다음으로, 우리는 코코넛 오일 . 이 성분은 수분 공급 특성으로 수세기 동안 사랑받아 왔으며 현재는 수많은 얼굴, 바디, 헤어 및 두피 제품에 사용됩니다. 무거운 폐색 모이스처 라이저로 현장에서 수분을 잠급니다.

“코코넛 오일은 전통적으로 천연 항균 제품으로도 사용되어 왔습니다. 이는 라우르산과 같은 주요 성분 덕분입니다. Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . “따라서 석유는 전투에 도움이 될 수 있습니다. 말라세지아 , 일반적으로 비듬에 기여하는 것으로 알려진 곰팡이.'

말할 것도없이, 그것은 당신의 가닥에도 좋습니다. 코코넛 오일에는 저분자량 1 , 그것은 모간으로 쉽게 침투할 수 있으며 다른 일반적인 오일보다 더 잘 흡수됩니다.

이 성분은 여분의 건조한 두피 또는 동시에 개선이 필요한 탈수된 가닥을 가진 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 하지만 약간 무거울 수 있으므로 머리카락이 가늘거나 지성 두피가 있는 사람들은 호호바와 같은 더 가벼운 오일을 선택하는 것이 좋습니다.

사용 방법:

이 오일은 두피에 마사지 보조제로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 오일 준비: 코코넛 오일이 액체 상태여야 하므로 전자레인지에 넣거나 스토브 위의 냄비에 몇 스푼을 넣고 녹입니다. 매우 뜨거울 때는 사용하고 싶지 않지만 액체 농도를 유지하는 것은 필수입니다.
2. 손가락에 적용: 녹은 기름을 그릇에 붓고 식히십시오. 상온이 되면 그릇에 손가락을 담그고 두피 마사지를 시작합니다.
3. 마사지: 몇 분 동안 또는 머리 전체가 마사지될 때까지 계속해서 두피에 오일을 부드럽게 마사지합니다(손톱이 아닌 손가락 끝으로).
4. 가닥에 적용: 이 단계는 선택 사항입니다. 가닥에도 수분을 공급하고 싶다면 코코넛 오일을 머리카락의 축과 끝에 바릅니다. 각 가닥을 완전히 코팅할 필요는 없지만 오일을 어느 정도 고르게 펴 바릅니다.
5. 그대로 두십시오: 시간이 있다면 코코넛 오일을 두피와 가닥에 15~20분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 헹구고 평소처럼 머리를 씻으십시오.

사과 식초.

애플 사이다 식초가 가장 잘 알려진 반면 장 건강 효과, 헤어 케어 루틴에도 추가할 수 있는 훌륭한 성분입니다. '알로에 베라와 마찬가지로 ACV는 pH를 낮춰 모발과 두피 건강의 균형을 되찾도록 도와줍니다.'라고 Chambers-Harris는 말합니다.

또한 연구에 따르면 ACV는 비듬에 도움이 될 수 있습니다 두피의 효모에 의해 발생합니다. 'ACV 산도는 효모에 덜 우호적인 환경을 만들어 성장을 멈추고 벗겨짐을 줄일 수 있습니다.' 보드 인증 피부과 전문의 모건 라바흐, M.D. , 한때 LM Medical NYC의 공동 설립자 성분에 대해 말했다 .

ACV는 또한 자연적으로 함유되어 있으므로 부드러운 각질 제거를 제공할 수 있습니다. 유산 . 이 AHA는 보습제 역할도 할 수 있기 때문에 피부 건강에 특히 유익한 산입니다. 이것은 표피를 각질 제거하는 동안 물과 수분을 끌어들일 수 있음을 의미합니다.

1 월 20 일 기호

요약하자면, ACV는 두피의 pH 균형을 맞추고, 비듬을 완화하고, 부드러운 각질 제거를 제공하여 가려운 두피의 많은 잠재적 유발 요인을 한 번에 해결할 수 있습니다.

그러나 적용하기 전에 항상 식초를 먼저 희석해야 합니다(아래 레시피 참조). 산성 물질을 두피에 직접 바르고 싶지는 않습니다. 과민성 두피를 가진 분들은 이 성분이 약간 자극적일 수 있으므로 먼저 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.

사용 방법:

이 DIY ACV 헤어 린스 찾을 수있는 가장 빠르고 쉬운 가려운 두피 치료제 중 하나입니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 믹스 만들기: 짜낼 수 있는 병이나 스프레이 병에 ACV ½ 테이블스푼과 찬물 1컵을 추가합니다(플라스틱을 절약하기 위해 빈 샴푸 또는 컨디셔너 병의 용도 변경 시도). 그런 다음 흔들어서 섞습니다.
• 사용 시간: 각 모발 유형은 이 린스로부터 다른 방식으로 이점을 얻을 수 있습니다. 다음은 염두에 두어야 할 몇 가지 참고 사항입니다.
• 지성 모발용: 린스 후 샴푸를 사용하십시오.
• 자주 씻는 경우: 샴푸와 컨디셔너를 일주일에 한두 번 이 린스로 교체하십시오.
• 마른 모발용: 일주일에 한두 번 머리를 감고 머리카락을 적셔야 할 때마다 이 린스를 사용하세요.
• 매우 건조하거나 질감이 있는 모발용: 일주일에 한 번 샴푸를 사용하고 머리를 부드럽게 씻어내고 싶을 때마다 이 헹굼으로 헹굽니다.

티 트리 오일.

다음은 기름진 치료제 그리고 가려운 두피: '티 트리 오일에는 가려운 두피를 도울 수있는 천연 항진균 특성이 있습니다. '라고 Chambers-Harris는 설명합니다. 또한 비듬 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에서는 티트리 오일이 함유된 샴푸를 사용하는 것이 경증에서 중등도의 비듬 개선 2 . 4주 동안 오일을 사용한 그룹은 11% 개선된 위약 그룹에 비해 증상이 41% 개선(가려움, ​​인설 감소 등)했습니다.

그러나 이 오일은 매우 강력하므로 항상 캐리어 오일이나 다른 헤어 제품과 혼합해야 합니다. 그렇지 않으면 두피에 자극이 더해져 이미 경험하고 있는 가려움증이 더 심해질 수 있습니다.

사용 방법:

두피를 자극하지 않으려면 두피가 해독을 원할 때 손에 든 샴푸 웅덩이에 티 트리 오일 몇 방울을 추가하십시오. 예, 정말 쉽습니다. 또는 다음 사전 혼합 중 하나를 선택할 수 있습니다. 티 트리 샴푸 .

조조바 기름

우리는 호호바 오일을 캐리어 오일로 몇 번 언급했지만, 훌륭한 두피 트리트먼트 알라카르트 역할도 합니다. '호호바 오일은 피지라고 불리는 두피에서 생성되는 오일과 유사한 오일과 유사한 왁스입니다.'라고 Chambers-Harris는 설명합니다.

'이 때문에 두피를 위한 훌륭한 보습제이며 가려움증을 줄여 염증을 낮출 수 있습니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. 말할 것도 없이, 논코메도제닉(읽기: 모공을 막지 않음)이므로 다음과 같은 경향이 있는 사람이 사용하기에 안전합니다. 두피 또는 헤어라인 탈주 .

또한 호호바 오일은 파손에 대한 가닥의 저항력 향상 삼 -파손이 적으면 머리카락이 더 풍성하고 길어집니다.

사용 방법:

피부에 수분을 공급하고 모발을 강화하는 능력으로 인해 호호바 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 밤새 두피입니다. 그리고 헤어 트리트먼트. 방법은 다음과 같습니다.

1. 제품 선택: 순수한 유기농 호호바 오일을 찾으십시오. 가능한 경우 에센셜 오일과 기타 필러가 없는 간단한 성분 목록이 있는 제품을 찾고 싶을 것입니다.
2. 두피에 바르십시오: 그런 다음 일반 두피 오일처럼 두피에 호호바 오일을 바릅니다. 손가락 끝으로 이것을 마사지하십시오.
3. 가닥에 적용: 가려운 두피를 완화하는 과정에서 호호바 오일을 가닥에 바르는 것이 좋습니다. 당신의 가닥을 통해 기름을 실행합니다. 원하는 경우 브러시로 머리를 빗어 오일을 분산시킬 수 있습니다.
4. 설정하자: 전체 야간 치료를 선택하거나 한 시간 정도 오일을 그대로 둘 수 있습니다. 느슨한 번이나 땋은 머리로 머리를 감싸거나 엉망이 없는 경험을 위해 헤어 타월에 담을 수 있습니다.

아보카도 오일.

아보카도 오일은 칭찬할 만합니다. 모든 비타민과 영양소 4 신선한 아보카도(수용성인 비타민 B 및 C 제외)에서 추출하며 가닥의 무게를 줄이지 않고 피부와 모발에 빠르게 흡수됩니다. 이러한 특성으로 인해 자극적인 두피 마사지에 탁월합니다.

또는 항상 전체 아보카도를 사용할 수 있습니다. 이것은 전체 두피를 원하는 사람들에게 더 좋은 아이디어입니다. 그리고 헤어 마스크를 한 번에. 우리는 많은 아보카도 헤어 마스크 레시피는 여기 , 궁금하다면.

사용 방법:

두피 전용 치료의 경우 다른 많은 오일 기반 치료법과 동일한 프로토콜을 따르십시오. 아보카도 오일을 두피나 손가락에 바르고 미리 씻은 상태에서 마사지하십시오. 15~20분 동안 그대로 두거나 시간이 있는 대로 즉시 헹구어 낼 수 있습니다.

로즈워터 토너

시간이 부족하거나 이동 중 옵션을 원하는 경우 그대로 두십시오. 아첨 . '로즈워터는 두피의 염증을 낮추는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.'라고 Chambers-Harris는 말합니다.

말할 것도 없이 장미수를 피부에도 사용할 수 있습니다. DIY 다목적 .

사용 방법:

상점에서 순수한 장미수를 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 재료 모으기: 먼저 장미를 찾아야 합니다. 신선한 장미 꽃잎 ½컵(거의 큰 장미 꽃잎 정도) 또는 말린 장미 꽃잎 ¼컵을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 증류수 1½ 컵이 필요합니다. 증류수를 손에 넣을 수 없다면 정수된 물도 괜찮을 것입니다.
2. 끓인다: 꽃잎과 물을 작은 팬에 넣고 약 15분 동안 끓입니다. 꽃잎에서 색소가 모두 빠지면 준비가 된 것입니다. 그런 다음 선택한 깨끗한 스프레이 병에 미스트를 걸러냅니다.
3. 냉장고에 넣으세요: 장미수를 신선하게 유지하려면 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 이 혼합물은 완전 천연(예: 방부제 없음)이기 때문에 한 번에 일주일 동안만 보관하는 것이 좋습니다. 그런 다음 물을 버리고 병을 씻은 다음 또 다른 신선한 배치를 만드십시오.

우리는 심도 있는 장미수 DIY 이야기는 여기 당신이 더 배우고 싶다면.

요거트.

요거트는 DIY 스킨케어 세계의 주요 베이스 제품이며 두피 트리트먼트도 마찬가지입니다. 요구르트에는 자연적으로 상당한 양의 유산 , 죽은 피부 세포를 부드럽게 벗겨내는 화학 각질 제거제.

그리고 그릭 요거트가 두피 마스크용으로 가장 일관성이 좋은 경향이 있지만 코코넛 또는 콩 요거트를 선택하여 비건 옵션 — 프로바이오틱스가 추가된 제품을 찾으십시오. 피부 마이크로바이옴 여전히 혜택을 얻을 수 있습니다.

사용 방법:

확실히 요거트만을 사전 세척 두피 트리트먼트로 사용하거나 위에서 언급한 아보카도 오일, 알로에 베라 또는 ACV와 같은 일부 영양 성분과 혼합할 수 있습니다. 맞춤형 블렌드를 두피에 바르고 10~15분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 헹구고 정상적인 모발 관리 루틴을 따르십시오.

아르간 오일

마지막으로 아르간 오일이 있습니다. 이것은 두피와 모발에 도움이 된다는 점에서 호호바 오일과 유사한 기능을 가지고 있지만 다른 많은 오일보다 더 많은 윤기를 유발합니다.

다시 말하지만, 기름진 뿌리를 가진 사람은 이 트리트먼트를 건너뛰고 알로에 베라 마스크, 로즈워터 토너 등과 같은 더 가벼운 것을 선택할 수 있습니다.

사용 방법.

아르간 오일이 두피와 머리카락에 스며들 수 있도록 충분한 시간을 주어야 하므로 밤새 트리트먼트로 사용하는 것이 가장 좋습니다.

1. 순수한 아르간 오일 찾기: 앞에서 언급했듯이 오일에 에센셜 오일이나 기타 잠재적으로 자극적인 성분이 없는지 확인하십시오.
2. 적용하다: 아르간 오일을 두피에서 마른 머리카락 끝까지 바르고 원하는 경우 빗질합니다.
3. 마무리: 아마 아르간 오일이 베개와 옷에 묻지 않기를 바라므로 잠들기 전에 극세사 수건이나 오래된 티셔츠로 머리카락을 감싸십시오. 아침에 그것을 헹구고 평소대로 씻으십시오.

가려운 두피 원인.

귀하의 상황에 가장 적합한 가려운 두피 치료법을 찾고 있다면 근본 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 거울로 두피를 자세히 살펴보고 다음 징후 중 하나가 있는지 확인하십시오.

• 비듬: 더 크고 노란색을 띤 플레이크가 보이면 문제가 있는 것일 수 있습니다. 비듬 . 그럴 땐 위의 티트리 방식을 선택하거나 박편을 완화하기 위해 이러한 피부 승인 치료법 중 하나를 시도하십시오. .
• 건조한 피부: 단순 건조증도 가려운 두피의 흔한 원인입니다. 두피 피부가 목이 마르면 뿌리에 조각이 보일 수 있지만 크기가 더 작아지고 노란색보다는 피부색에 더 가까워집니다. 두피가 건조하다면 수분 공급 오일 트리트먼트나 알로에 베라 마스크를 선택하세요. 당신은 또한 볼 수 있습니다 여기 두피 보습 팁의 모든 것.
• 축적: 일주일에 한두 번 머리를 감는 습관이 있다면 또는 드라이 샴푸나 헤어스프레이를 많이 사용하면 축적 . 제품이 뿌리에 너무 오래 있으면 염증을 일으켜 가려움증을 유발할 수 있습니다. 샴푸 후 위의 ACV 린스를 시도하거나 클래리파잉 샴푸 또는 두피 디톡스 과도한 제품을 청소하고 최대한 빨리 두피를 완화하십시오.
• 알레르기 반응: 새 샴푸, 컨디셔너 또는 리브 인 제품을 방금 사용하기 시작했다면 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 해당 제품을 일주일 정도 건너뛰고 실험하고 다시 테스트하여 가려움증이 재발하는지 확인하십시오.

사용하지 말아야 할 가정 요법.

다시 한 번 말씀드리지만, 모든 가정 요법이 두피에 안전한 것은 아닙니다. 다음은 건너뛸 수 있는 몇 가지 해결 방법입니다.

• 레몬 주스: 레몬즙을 두피나 몸 어디에도 바르지 마세요. 주스 자체는 너무 자극적이며 따가움과 더 많은 염증을 유발할 수 있습니다.
• 희석되지 않은 ACV: 사과 사이다 식초는 두피에 좋은 성분이지만 사용하기 전에 희석해야 합니다.
• 베이킹 소다: 베이킹 소다는 피부에 자극을 줄 수 있고 두피의 pH 수준을 엉망으로 만들 수 있습니다. 가능하면 이 DIY 재료는 건너뛰세요.
• 스트레이트 에센셜 오일: ACV와 마찬가지로 에센셜 오일은 단독으로 사용하기에는 너무 강력합니다. 티트리를 사용하려면 반드시 샴푸나 캐리어 오일에 희석하세요.

자주하는 질문

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테이크 아웃.

가려운 두피는 대부분 건조, 비듬 또는 제품 축적으로 인해 발생합니다. 집에서 자극을 완화하려면 신선한 알로에 베라, 희석된 티트리 오일, 희석된 사과 사이다 식초 또는 호호바 및 아르간과 같은 영양 오일을 사용하십시오. DIY 옵션이 적합하지 않다면 클래리파잉 샴푸를 일상에 추가하는 것이 좋습니다. 여기 우리가 가장 좋아하는 목록이 있습니다 .