이 건강한 올리브 오일 월넛 스파이스 케이크로 가을의 풍미를 즐기십시오
세련된 대접, 내 책에서 나온 빵 같은 케이크 ' 식물 역설 가족 요리 책 , '는 따뜻한 향신료와 사랑스러운 허브 노트를 특징으로합니다. 올리브유 . 올리브 오일은 건강에 많은 이점이 있지만 '매운맛'이 어린 아이들에게 상쇄 될 수 있으므로 여기에 케이크에 살짝 담그는 좋은 방법이 있습니다! 올리브 오일 케이크는 이탈리아에서 고전이지만 여기에는 밀가루, 설탕, 인공 성분이 없으므로 부모님과 아이들도 케이크를 먹고 먹을 수 있습니다. 이 양념 케이크 한 조각을 좋은 강점과 짝을 이루고 싶습니다 커피 한 잔 . 특별한 대접을 받으려면 조금 펴십시오. 코코넛 휘핑 크림 당신의 케이크에 – 그것은 긍정적으로 퇴폐적입니다!
올리브 오일 월넛 스파이스 케이크
7 인치 케이크 하나를 만듭니다.
광고성분 :
- ⅓ 컵 엑스트라 버진 올리브 오일, 그 이상
- 아몬드 가루 2 컵
- ½ 컵 스 웨브
- 베이킹 파우더 2 작은 술
- 계피 가루 ½ 작은 술
- 육두구 가루 ½ 작은 술
- 생강 가루 ½ 작은 술
- 올 스파이스 가루 ½ 작은 술
- 정향 가루 ¼ 작은 술
- ⅛ 갓 갈은 후추 티스푼
- 바다 소금 ¼ 작은 술
- 큰 오메가 -3 달걀 2 개
- ⅓ 컵 코코넛 밀크
- 바닐라 추출물 ½ 작은 술
- 아몬드 추출물 ½ 작은 술
- 잘게 썬 호두 1 컵
- 서빙 용 코코넛 휘핑 크림
방법:
- 케이크 주석이나 수플레 팬과 같은 7 인치 오븐용 접시에 올리브 오일을 바릅니다. 바닥에 양피지를 깔고 따로 둡니다.
- 즉석 냄비 바닥에 삼발이를 놓고 냄비에 물 1 컵을 넣습니다.
- 큰 그릇에 밀가루, Swerve, 베이킹 파우더, 계피, 육두구, 생강, 피망, 정향, 후추, 소금을 함께 휘젓습니다.
- 계란, 오일, 코코넛 밀크, 바닐라 및 아몬드 추출물을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 호두를 접으십시오.
- 준비된 베이킹 접시에 반죽을 붓고 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오. 삼발이 위에있는 인스턴트 포트에 베이킹 접시를 놓습니다.
- '케이크'설정에서 조리 한 다음 15-20 분 동안 압력이 자연스럽게 풀리도록합니다.
- 냄비에서 팬을 조심스럽게 제거하고 실온으로 식 힙니다.
- 코코넛 휘핑 크림과 함께 제공합니다.
발췌 한 레시피 Plant Paradox 가족 요리 책 작성자 : Steven R. Gundry. 저작권 2019 by Steven Gundry. HarperCollins Publishers의 인쇄물 인 Harper Wave가 2019 년 11 월 19 일에 발행했습니다. 허가에 의해 재판.
