데이터가 있음: 이 보충제를 사용하면 쉽게 높은 수면 점수를 얻을 수 있습니다.

많은 웰빙 지표는 직관적이지만, 웨어러블 공간의 새로운 혁신은 우리 몸이 일상의 미묘한 변화에 어떻게 반응하는지 감지하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 직장에서 스트레스가 많은 날이나 칵테일을 많이 마시는 주말에는 HRV가 감소하거나 수면 장애가 나타날 수 있습니다.

Mindbodygreen에서는 좋은 수면이 항상 최우선 사항이기 때문에, 우리는 수면 점수를 향상시키기 위해 다양한 라이프스타일 요소를 지속적으로 실험하고 있습니다. 그러나 Mindbodygreen 직원, 독자 및 고객이 꾸준히 수면에 정량적 변화를 가져온다는 사실을 발견한 한 가지 습관이 있습니다. 바로 .*

442 천사 수

수면 지원+가 수면 점수를 향상시키는 방법

우리의 순하고 무호르몬 보충제인 에는 세 가지 주요 성분이 포함되어 있습니다.

• 마그네슘비스글리시네이트 : 서파수면을 촉진하고 근육 이완을 돕는 것으로 알려진 필수 미네랄.*
• PharmaGABA® : 잠들기까지 걸리는 시간을 단축시키는 것으로 입증된 진정 신경전달물질*
• Jujube : 한의학에서 사용되는 수면 지원 고대 과일*

이 세 가지 강력한 성분은 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수 있도록 도와줍니다.* 하지만 우리의 말을 그대로 받아들이지는 마세요.

우리 커머스 편집장인 Carleigh Ferrante는 지난 겨울 그녀가 수면 지원+를 시도하기로 결정했습니다. Oura ring 그녀가 충분하지 않다고 표시 렘 수면 . 를 복용한 첫날 밤 Carleigh의 REM 지속 시간은 18분에서 1시간 23분으로 늘어났습니다.* 수면 점수 400% 향상 너무 놀라서 그녀는 그것이 우연일지도 모른다고 생각했습니다. 그러나 몇 달 동안 수면 지원을 받은 후에도 그녀는 매일 밤 1시간 이상의 REM 수면을 계속 기록하고 있습니다. 이전에는 20분을 넘기려고 애썼습니다.* 그리고 그녀만이 유일한 사람이 아닙니다.

행복한 고객인 Michael O.는 수면 지원+의 절반만 수면 점수에 나타난다고 썼습니다. '캡슐 1개만 복용했는데, 수면 추적기에서 아침에 안개가 끼지 않고 깊은 수면과 REM 수면이 지속적으로 증가한 것으로 나타났습니다.'* 그는 말합니다.

편집장인 Hannah Margaret Allen은 Fitbit으로 수면을 추적합니다. Fitbit은 0부터 100까지의 수면 점수를 제공하며 100이 가장 좋습니다. 수년 동안 복용한 후에도 그녀는 보충제를 건너뛴 밤에 수면에 큰 차이가 있음을 발견했습니다.* '다음 날 아침에 몸이 혼미한 느낌을 넘어서 점수가 목표에 미치지 못하는 경향이 있고 하루 종일 에너지가 떨어지는 것을 경험합니다. 밤에 수면 보조제+를 복용하면 90세까지 가는 것은 기본적으로 매우 쉽습니다.'* 그녀 이전에 말했던 mbg .

또 다른 평론가인 Sharon M.은 을 복용했을 때 수면 추적기에서 뒤척이는 일이 훨씬 적었다고 보고했습니다.*

11 월 12 일 조디악

테이크아웃

우리는 Mindbodygreen에서 숙면을 위한 전체적인 접근 방식을 옹호합니다. 그것은 그것의 한 부분일 뿐이다. 우리는 심야 화면 시청 시간을 제한하고, 저녁을 일찍 먹고, 아침 햇빛을 받는 등의 올바른 수면 위생이 변화를 가져올 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 우리 중 많은 사람들은 약간의 추가 도움이 필요하며, 이것이 바로 우리가 진정시키는 마그네슘 혼합물이 있는 곳입니다. PharmaGABA® , 그리고 대추가 들어와 우리가 필요한 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.* 그리고 그 효과에 관해서는 데이터가 그 자체로 말해줍니다.