최고의 친구부터 유독한 친구까지 인생에서 갖게 될 13가지 유형의 친구

인간으로서 우리 모두는 연결이 필요합니다. 우리는 사회적 종이며 서로 더 많이 관련되고 의지할 수 있을수록 번성합니다. 연구에 따르면 정신 그리고 우정의 신체적 건강상의 이점은 풍부합니다. 우울증 위험 감소 그리고 우리를 돕는 우리 삶에 더 만족감을 느끼다 , 에게 장수명 향상 , 노년기의 인지 기능 , 그리고 다른 호스트 신체 건강 결과 .

우리 삶에는 다양한 유형의 친구가 있을 수 있으며, 각 친구는 고유한 역할을 하며 다양한 방식으로 우리 삶에 도움이 될 수 있습니다. '얼마나 친밀감을 원하는지, 얼마나 깊이를 원하는지에 따라 다양한 유형의 우정을 생각할 수 있습니다.'라고 설명합니다. 마리사 G. 프랑코 박사 , 심리학자, 메릴랜드 대학교 교수, 그리고 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가 Platonic: 애착의 과학이 친구를 사귀고 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 . '이러한 우정을 각각 다르게 대할 수 있다면 우리와 우정에 가장 적합한 방식으로 그들에 대해 가장 좋은 점을 활용할 수 있습니다.'

앞서, 우리는 건강하고 균형 잡힌 사회 생활에서 각자의 자리가 있는 8가지 유형의 친구와 피해야 할 5가지 유형의 친구를 분류합니다.

친구의 8가지 유형:

가장 친한 친구

ㅏ 가장 친한 친구 다른 모든 유형의 친구 중에서 가장 강하고 친밀하거나 가장 중요하다고 생각하는 우정을 가진 사람입니다. 그 우정의 정확한 성격은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람에게는 가장 친한 친구가 지속적으로 이야기하고 다른 누구보다 시간을 가장 많이 보내는 것을 좋아하는 사람일 수 있지만, 어떤 사람에게는 가장 친한 친구가 어떻게 함께 보내는 많은 시간과 중요할 때 서로를 신뢰하고 의지하고 지원할 수 있는 방법에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 어느 쪽이든, 요점은 이 친구가 당신에게 특히 가깝고 중요하다고 생각하는 사람으로 눈에 띈다는 것입니다.

소셜 친구

사교 친구는 같이 있으면 재미있기 때문에 정기적으로 함께 시간을 보내는 사람입니다. 그들은 사람들과 어울리고, 즐거운 시간을 보내고, 성격의 외향적인 부분을 운동하고 싶을 때 찾아가는 사람입니다. 그들은 반드시 당신이 속마음을 털어놓거나 정서적 지원을 바라는 사람이 아닐 수도 있지만, 당신은 진정으로 그들의 회사와 우정을 즐깁니다. 이 사람은 항상 당신과 어울리고 이벤트에 가고 싶어하고, 항상 당신의 파티와 모임에 초대되고, '외출'과 즐거운 시간을 보내기 위해 자주 가는 사람입니다.

저용량 친구

Franco에 따르면 저용량 친구는 우리가 '저용량'으로 좋아하는 유형의 친구입니다. '우리는 한 달에 한 번만 그들과 함께 시간을 보내면 그들을 좋아할 것입니다. 반면 다른 친구들은 매일 그들과 시간을 보내고 싶습니다.'라고 그녀는 설명합니다. 그것은 그들이 당신과 생활 방식이 다르기 때문일 수도 있고, 짧은 순간에만 유쾌하게 느껴지는 성격 유형을 가지고 있을 수도 있습니다. 이러한 유형의 우정에는 아무런 문제가 없습니다. 그들은 당신의 삶을 더 친밀하게 연결하려고 시도하는 것과는 반대로 당신이 때때로 서로를 볼 때 가장 잘 작동합니다.

그룹 친구

그룹 친구는 친구 그룹을 공유하는 사람들입니다. 반드시 일대일로 시간을 보낼 필요는 없지만 친구 그룹의 일원으로 정기적으로 보고 대화할 수 있습니다. 이 친구 중 일부는 다른 친구보다 더 좋아할 수도 있고 덜 좋아할 수도 있고, 그룹이 아니었다면 친구가 되지 않았을 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 당신의 사교계의 핵심이며 함께 있을 때 항상 서로에게 친절합니다.

상황 친구

'우리는 특정 상황에 국한된 친구를 사귈 수 있습니다.'라고 Franco는 말합니다. 이러한 상황별 또는 상황별 친구는 특정 설정이나 상황에서 의미 있게 연결되는 사람들이지만 우정은 삶의 다른 부분을 초월하지 않습니다. 여기에는 직장 친구, 캠프 친구, 요가 수업 친구, 게임 친구, 심지어 이웃과 룸메이트도 포함될 수 있습니다. '특정 상황에 국한된 이러한 우정은 서로 다른 환경에 걸쳐 알고 있는 보다 일반적인 친구보다 덜 친밀한 경향이 있지만, 우리가 가장 많이 상호 작용하는 환경에 있을 때 역할과 목적에 기여합니다. 그 친구와 함께하면 경험이 향상됩니다.'

7 월 5 일 기호

직장 친구

Franco가 지적했듯이 직장 친구는 일종의 상황 친구로 간주될 수 있습니다. 그러나 그들은 거의 모든 사람들이 직장에서 상당한 시간을 보내고, 경력과 직장 생활에 필요한 동지애와 지원의 유형이 다른 유형과 다르다는 점에서 특히 독특합니다. 친구의. 직장 친구는 우리가 함께 만드는 사람들이며 그들과 공유하는 고유한 목표 지향적이고 협력적인 역학이 있습니다. 그들은 또한 우리가 직장에서 매일 하는 일의 핵심을 진정으로 이해하는 소수의 사람들 중 일부이며, 우리가 전문적인 성공과 성취를 달성하도록 도울 수 있는 독보적인 준비가 되어 있습니다. Franco는 '직장 친구는 우리가 직장에서 더 성취감을 느끼고, 더 생산적이고, 더 혁신적이며, 유지될 가능성이 더 높아집니다.'라고 설명합니다.

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평생 친구

평생 친구는 평생 동안 또는 대부분의 시간 동안 알고 지낸 사람입니다. 소꿉친구일 수도 있고 고등학교 때 만난 사람일 수도 있고, 청소년기의 경험을 공유하기 때문에 계속 연결되어 있습니다. 당신은 점점 멀어지고, 말을 덜 하거나, 휴일에만 이야기하고, 일반적으로 자신만의 사교계를 가진 다른 사람이 될 수 있지만, 여전히 서로 따뜻한 관계를 유지하고 때때로 인생 업데이트를 교환합니다. 인생의 모든 단계를 통해 당신을 알고 있는 친구에게는 당신이 성장하고, 변화하고, 어려움을 극복하는 방식을 볼 수 있기 때문에 독특한 점이 있습니다. 이 평생 친구는 시간이 지남에 따라 우리가 얼마나 멀리 왔는지 표시하는 시금석 또는 바로미터 역할을 하며 우리의 뿌리와 역사에 우리를 묶어 둡니다.

라이프 스테이지 친구

평생 친구와 달리 인생 단계 친구는 비슷한 인생 단계에 있기 때문에 연결되는 사람들입니다. 최근 졸업생이든, 새로운 부모이든, 독신이든 트롤링이든 상관 없습니다. 데이트 앱 , 이들은 당신이 정말 공감할 수 있다고 느끼는 친구들입니다. 현재 당신의 삶에서 계속됩니다. 우리 모두는 바로 지금 이 순간 우리 삶의 현재 위치를 진정으로 이해하고 우리와 함께 '고통을 겪고 있는' 친구가 필요합니다. 우리의 어린 시절 친구와 심지어 가장 친한 친구의 삶은 우리와 매우 다른 속도로 흘러갈 수 있습니다. 이것이 우리 삶의 특정 계절에만 의미가 있더라도 인생 단계의 친구가 매우 중요한 이유입니다.

피해야 할 친구 유형 5가지

일방적인 친구들

ㅏ 일방적인 우정 한 사람이 우정을 시작하고, 계획하고, 지원하고, 돌보는 모든 일을 하는 반면, 다른 사람은 그냥 앉아서 받아들이는 것입니다. 일반적으로 베푸는 사람은 다른 사람보다 우정에 대해 더 정직하게 관심을 갖습니다. 다른 사람은 여전히 ​​우정의 친절한 몸짓과 혜택을 받아들이면서도 보답이나 열정에 보답하지 않을 수 있습니다. 이것은 확실히 피해야 할 유형의 친구입니다. 하루가 끝날 때 아무것도 되돌려받지 않고 베푸는 것은 결국 당신을 고갈시킬 것이기 때문입니다. 우정은 자양분이 되어야 한다 둘 다 사람들.

양가 친구

임상 심리학자에 따르면 Perpetua Neo, 디클린싸이 , 양가적인 우정 많은 양의 긍정과 많은 양의 부정을 모두 포함하는 것입니다. 문자를 주고받으며 많은 시간을 보낼 수 있으며 때로는 그들과 즐거운 시간을 보낼 수도 있지만 상호 작용이 항상 좋은 느낌을 주는 것은 아닙니다.

Neo는 mbg에서 '사람들은 분명히 유해한 관계가 가장 건강에 해로운 종류라고 생각하는 경향이 있지만 양가 관계는 실제로 훨씬 더 지칠 수 있습니다. '라고 썼습니다. '정서적으로 이러한 유형의 관계는 우리의 정신에 부담을 줍니다. 우리는 그들이 말한 방식대로 되지 않고 항상 우리에게 도움이 되지 않는 이러한 사람들에게 상당한 머리 공간, 시간 및 에너지를 소비하고 있습니다. 진정한 기쁨.'

상호의존적 친구

ㅏ 상호 의존적 우정 두 친구가 서로를 얼마나 사랑하고 아끼는지에도 불구하고 두 친구 모두에게 건강에 해로운 방식으로 자존감과 온전함을 위해 서로에게 지나치게 의존하게 되는 것입니다. 경계가 사라지고 친구들은 서로의 요구 사항을 충족하고 서로의 지원과 승인을 받는 데 너무 집중한 나머지 자신의 개별 요구 사항과 정체성을 보지 못합니다.

상호의존적인 친구가 우리의 행복을 조금씩 깎아먹을 수 있지만 상호의존성을 극복하다 두 사람이 변화에 전념한다면 더 건강한 우정을 향해 나아가십시오.

유독 친구들

ㅏ 유독 친구 존재, 행동 및 우정이 당신과 당신의 행복에 부정적인 영향을 미치는 사람입니다. 그런 의미에서 피해야 할 친구 목록에 있는 모든 유형의 친구는 유독한 우정으로 간주될 수 있습니다. 지금까지 언급한 자질 외에도 유독한 친구는 많은 드라마를 불러일으키는 경향이 있는 사람, 자신에 대해 (의도적이든 아니든) 기분 나쁘게 만드는 사람, 또는 끊임없이 당신의 경계를 무시하고 에너지를 고갈시키는 사람일 수 있습니다.

8 월 8 일 조디악

가짜 친구

ㅏ 가짜 친구 자신을 친구라고 부르지만 실제로는 친구처럼 대하지 않는 사람입니다. '양질의 우정에는 지원, 충성심, 친밀감이 포함됩니다. 가짜 친구에게서는 찾을 수 없는 세 가지입니다.' 공인 결혼 및 가족 치료사 티아나 리즈, LMFT , 이전에 mbg에 말했습니다. 가짜 친구는 실제로 당신의 행복을 돌보지 않고, 당신이 필요할 때 곁에 있어주지 않으며, 일반적으로 당신을 환영하거나 소속감을 느끼게 하지 않습니다. 사실, 그들은 적극적으로 당신을 깎아내리거나 당신 자신에 대해 기분 나쁘게 만들려고 할 수도 있습니다. 이 사람은 사실 ~ 아니다 당신이 그런 식으로 서로를 언급할 수 있다는 사실에도 불구하고 진정한 친구입니다.

다양한 유형의 친구가 필요한 이유.

'친구는 우리의 정체성을 넓혀줍니다.'라고 Franco는 설명합니다. '자기 확장 이론에 따르면 우리는 항상 자신의 감각을 확장하려고 노력하며 친구는 우리가 이를 수행하는 주요 방법입니다. 따라서 우리는 자신에 대해 다른 경험을 할 수 있도록 다양한 유형의 친구를 사귀고자 합니다. 그리고 우리의 정체성.'

그녀는 다른 친구들이 우리를 다른 경험과 문화에 노출시켜 우리가 알고 있고 편안하게 느끼는 것을 확장하는 데 도움이 된다고 덧붙입니다.

게다가 한 사람이 우리의 다양한 사회적, 정서적, 친밀한 욕구를 모두 충족시킬 수 있는 경우는 드뭅니다. '나는 우정이 제공할 수 있는 모든 다른 역할을 한 사람이 수행할 수 있다고 생각하지 않습니다.'라고 그녀는 설명합니다. '가장 친한 친구라 할지라도 한 사람과만 교류하면 위축되는 느낌이 들 때가 많습니다.'

자주하는 질문

테이크 아웃.

우리는 다양한 유형의 친구를 사귀는 데 도움을 받습니다. 각 친구는 자신의 다른 측면을 표현하고 삶의 다양한 필요를 충족하도록 도와줍니다. '우리의 생물학은 우리를 온전하게 유지하기 위해 전체 커뮤니티가 필요합니다.'라고 Franco는 말합니다.

너무 늦지 않았습니다. 성인이 되어 새로운 친구 사귀기 , 그리고 심지어 과다 친구 찾기 앱 프로세스를 쉽게 만듭니다. 따라서 자신을 확인하고 소셜 네트워크가 충만하고 둥글게 느껴지는지 또는 구석에 사용할 수 있는 몇 가지 유형의 친구가 더 있는지 고려하십시오.