부드럽고 탄탄한 피부를 위해 아유르베다 전문가가 선호하는 5가지 오일

식물성 오일은 아유르베다 아름다움의 핵심 부분입니다. 아유르베다 의학의 전통에 뿌리를 둔 미용 철학은 개인과 피부의 고유성을 존중합니다. 그들의 기준에 따라 사람들을 치료함으로써 도샤 (또는 더 정확하게는 도샤의 독특한 조합) Ayurveda는 신체 ​​전체의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 그리고 피부를 위한 한 가지 방법은 특정 식물성 오일을 사용하는 것입니다. 

얼마 전, 나는 슈란클라 홀체크, MBA , 내 팟캐스트에서 클린뷰티스쿨 . 그녀는 창립자입니다. 우마 오일 그리고 아유르베다 아름다움에 관한 모든 것에 대한 전문가입니다. 

Holecek은 Ayurveda를 실천하는 가정에서 자랐을 뿐만 아니라 인도 중부에 있는 수백 년 된 가족 농장에서 세계에서 가장 뛰어난 에센셜 오일로 변하는 식물을 재배합니다. 이 식물은 주변의 가장 유명한 미용 회사에서 사용됩니다.

그녀는 과거에 Mindbodygreen에 기고했으며, 그녀의 이야기는 다음과 같습니다. 아유르베다의 아름다움 여전히 가장 인기 있는 제품 중 일부입니다. 

4 월 11 일 기호

최근 새로운 시즌을 맞이하면서 오일 사용에 대해 많은 생각을 하게 되었습니다. 어렸을 때는 어떻게 해서든지 피했는데, 지금은 도저히 감당할 수가 없는 것 같아요. 고품질 오일을 사용하는 것은 나를 매우 특별하게 만듭니다. 

그래서 어떤 식물성 오일을 찾아야 하는지에 대한 에피소드를 다시 살펴봤습니다. 여기, 그녀가 가장 좋아하는 세 가지가 있습니다.

클래식:샌달우드 오일

백단향은 Ayurveda 내에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 귀중한 기름은 최고급 오일 중 하나로 간주됩니다. 

'제가 기억할 수 있는 한, 저는 항상 일상 생활에서 오일을 사용했지만 특히 백단향을 가장 좋아합니다. 백단향은 아유르베다에서 매우 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 인도에서 가장 중요한 피부 관리 치료법은 무엇이든, 그것은 항상 백단향을 포함하고 있습니다.' Holecek은 언젠가 나에게 그 기름에 대해 말한 적이 있습니다. 우마 앱솔루트 안티에이징 페이셜 오일 . '제가 겪고 있는 문제가 무엇이든 해결되는 것 같기 때문에 이 제품은 항상 제게 필수품입니다. 칙칙함, 건조함, 피곤해 보이는 피부 등 모든 것이 이 고품질 오일로 꽤 쉽게 해결되는 것 같습니다. '

백단향은 사용하기에 매우 안전한 오일일 뿐만 아니라, 연구에 따르면 상처 회복에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 여드름 및 습진과 같은 염증성 피부 상태 1 . 지방산 프로필은 피부 장벽을 진정시키는 데 탁월한 선택이 되며, 마지막으로 항산화 특성은 칙칙함, 잔주름 및 기타 노화 징후를 처리하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 

바디 마사지용: 해바라기, 참깨, 코코넛 오일

아유르베다 아름다움에서는 얼굴과 마찬가지로 신체의 피부도 관리하는 것이 매우 중요합니다.

신체를 하나의 시스템으로 보고, 전체적으로 관리하는 것이 중요하기 때문입니다. 특히, 식물성 오일을 이용한 바디 마사지는 매우 중요한 의식입니다.

'몸 마사지는 특히 엄지손가락과 손가락 사이의 살이 많은 부분과 같은 특정 압력 지점에 초점을 맞추는 경우 몸을 균형과 평온한 곳으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸이 평온할 때 피부가 번창할 것입니다.' 말한다. 

그녀는 특히 몸에 해바라기씨 오일을 사용하는 것을 좋아한다고 말합니다. 바타 유형 . 해바라기씨유 2 주로 리놀레산과 올레산 지방산을 함유하고 있습니다. 또한 항산화 효과를 위한 비타민 E가 다량 함유되어 있습니다. 또한 빠르게 건조되는 매우 가벼운 오일이므로 신체에 이상적입니다. (종종 이라고 불린다. 마른 기름 이런 이유로.) 

참기름 에 좋습니다 카파 도샤(dosha)는 비타민 E와 K, 지방산이 풍부합니다. 

코코넛 오일 에 이상적입니다 피타 도샤는 비타민 E와 K, 항산화제, 폴리페놀이 풍부합니다. 

성숙한 피부용: 얼굴에 석류 

석류씨 오일 Holecek은 모든 도샤 또는 피부 유형에 이상적인 페이셜 오일이라고 말합니다. 오일에는 지방산이 함유되어 있을 뿐만 아니라 비타민 C, 폴리페놀 등과 같은 항산화 물질도 매우 많이 함유되어 있습니다. 이는 성숙한 피부의 요구 사항을 충족하는 데 이상적입니다.

실제로 한 연구에서는 석류씨 오일에 포함된 화합물이 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 피부 세포의 성장을 개선하고 피부 수분 및 탄력을 향상시킵니다. . 그리고 비타민 C 덕분에 신체의 콜라겐 생성을 지원할 수도 있습니다. 비타민 C 콜라겐 합성 과정의 중요한 부분이므로 국소적으로 사용하면 탄력이 생기고 잔주름이 옅어지는 데 도움이 될 수 있습니다.