ADHD 및 ASD가 있는 여성의 정확한 진단이 시작되고 있지만 아직 수십 년이 늦었습니다.

내 가장 친한 친구는 '당신은 ADHD가 없습니다'라고 확신에 찬 목소리로 말했습니다. '내 동생의 ADHD가 너무 심해서 약물 없이는 학교 생활을 할 수 없습니다. 졸업은커녕 지금처럼 성적도 얻지 못했을 겁니다.'

대학을 졸업한 가을이었고, 나는 학교에서 제공하는 구조와 일상 없이 생활하기 위해 애쓰고 있었습니다. 그러나 내 친구의 말이 옳았습니다. 내가 아는 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 사람들 대부분은 수업 시간에 주의를 기울이지 못하거나 숙제하는 것을 기억하지 못하기 때문에 GPA가 낮았습니다.

그녀의 오빠는 교과서의 예였습니다. 10년 간의 우정 동안 나는 그의 증상이 그의 학업, 우정, 가족 역학 등에 어떤 영향을 미치는지 보았습니다. 나는 또한 전문 치료사인 그들의 엄마가 자신의 전문 지식을 사용하여 그를 옹호하고 그의 성공을 돕기 위한 시스템을 마련하는 것을 지켜보았습니다.

내가 ADHD를 앓고 있었다면 그녀도 지금쯤 내 증상을 눈치챘을 겁니다. 그렇죠? 결국 나는 고등학교 시절 거의 그들의 집에서 살았고 그들의 가족과 수많은 시간을 보냈습니다. “그 사람 말이 맞아요.” 나는 받아들였다.

26세에 공식적인 ADHD 진단을 받기까지 4년 반이 더 지났습니다.

ADHD 및 ASD를 앓고 있는 소녀들이 균열을 극복하는 방법.

내 진단 이야기는 드문 일이 아닙니다. ADHD를 앓고 있는 여성 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 교사, 부모, 의사가 알아채지 못하는 미묘한 증상을 나타냅니다.

CDC에 따르면 남자 아이들은 확률이 2배 더 높음 역학조사 결과 성인 ADHD의 성비는 1:1 .

ASD는 여성보다 남성에게 더 널리 퍼져 있는 것으로 일관되게 밝혀졌습니다. 미국 아동 및 청소년 정신의학회지 ASD의 실제 남성 대 여성 비율은 이전에 생각했던 것처럼 4:1이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 이전 진단에 의존하기보다는 참가자를 ASD에 대해 평가한 연구를 조정한 후 연구자들은 실제 성비가 다음과 같다는 것을 발견했습니다. 3:1에 가까워요 .

데이터는 소녀들이 이러한 장애에 대한 기준을 놓치지 않는다는 것을 시사합니다. 남성 중심의 연구와 성별 편견으로 인해 애초에 평가되지 않습니다.

여성의 ADHD 및 ASD 모습.

신경다양성 소녀와 여성(예: ADHD 및 ASD 환자)은 '사회적으로 허용되는' 방식으로 행동하기 위해 자신의 증상을 내면화하는 경향이 있습니다. 이 과정을 마스킹이라고 합니다.

마스킹은 의도하지 않고 무의식적인 경우가 많습니다. 신경발산 남성도 일부 상황(예: 취업 면접이나 동료와의 사교 모임)에서 가면을 사용하는 반면, 소녀와 여성은 여성이라는 추가적인 사회적 압력을 받습니다.

그 결과, 많은 신경다양성 소녀와 여성은 사람을 기쁘게 하는 경향을 개발하고, '타자화'되는 것을 피하기 위해 신경전형 또래의 사회적 행동을 일치시키려고 추가 노력을 하며, 숙제에 더 많은 에너지를 쏟고 학업에 집중함으로써 학업 및 사회적 어려움을 과잉 보상합니다. 친구.

ADHD의 여성 발표.

ADHD에는 주로 부주의한 성격, 주로 과잉행동-충동성, 부주의와 과잉행동이 결합된 세 가지 주요 증상이 있습니다.

에 따르면 리디아 Zylowska, M.D. , 미네소타 대학교 의과대학 정신과 의사이자 성인 ADHD를 위한 마음챙김 처방 , 여자아이들은 이런 경향이 있습니다. 주로 부주의한 증상 심각한 과잉행동과 충동적인 증상보다는

'그들은 수업 시간에 덜 시끄럽고 방해가 되지 않으며 조용히 고통을 겪을 가능성이 더 높으며 눈치채거나 도움을 받지도 못합니다.'라고 그녀는 말합니다. '그들은 건망증이 있고, 지저분하고, 공간이 부족하고, 사회적 단서가 부족할 수 있습니다.'

연구와 일화적 증거에 따르면 소녀와 여성은 다음과 같은 경향이 있는 것으로 나타났습니다. ADHD의 부주의한 증상 , 많은 사람들이 과잉행동과 충동적인 증상 또한 종종 내면화됩니다.

부주의한 증상:

• 중요한 세부 사항을 놓치거나 부주의한 실수를 저지름
• 관심을 유지하는 데 어려움이 있음
• 지시를 따르는데 어려움을 겪음(특히 언어적)
• 체계적으로 유지하는 데 어려움을 겪음
• 물건을 쉽게 잃거나 잃어버리는 경우
• 일상 활동의 건망증
• 쉽게 주의가 산만해짐

과잉행동-충동성 증상:

• 지나치게 말하다
• 아무 생각 없이 얘기하는 중
• 그들의 마음이 '1분에 1마일'로 가고 있는 동안 공상을 하고 있는 것처럼 보입니다.
• 한 가지 주제에 정신을 집중하는 것이 어려움
• 친구를 사귀기는 쉽지만 우정을 유지하는 데 어려움을 겪음
• 자해 및/또는 극단적인(읽기: 건강에 해로운) 규율이 필요한 활동
• 보상 전략 - 즉, 동등한 성공을 위해 동료보다 2~3배 더 열심히 일하는 것
• 친구나 동료로부터 사회적 거부를 두려워함
• 건강하지 못한 관계에 남아

'설명이나 지원이 없으면 ADHD는 자존감과 자기 의심에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 소녀들은 승인을 구하거나 증상을 가리거나 ADHD 증상에 대응하기 위해 사람을 기쁘게 하는 사람이나 완벽주의자가 될 가능성이 더 높습니다. ' Zylowska는 설명합니다.

ASD의 여성 발표.

ASD를 가진 개인은 주로 다음과 같은 어려움을 겪습니다. 사회적 상호작용, 의사소통 및 행동 증상 .

사회적 상호작용 및 의사소통 증상:

• 사회적 신호를 읽고 반응하는 데 어려움이 있음
• 대화를 시작하거나 계속하는 데 어려움을 겪음
• 감정을 표현하거나 다른 사람의 감정을 인식하는 데 어려움이 있음
• 비언어적 의사소통의 부재
• 접촉에 대한 저항
• 부적절하거나 존재하지 않는 표정
• 좋아하는 주제에 대해 타인의 관심 부족을 고려하지 않고 과도하게 이야기함

행동 패턴 증상:

1 월 1 일 조디악 호환성

• 앞뒤로 흔들리는 등의 반복적인 동작
• 방해할 수 없는 일상이나 의식 확립하기
• 연설에서 반복되는 단어와 문구
• 빛과 소리의 감각을 남들보다 더 강렬하게 경험함
• 특정 주제, 대상 또는 활동에 집착
• 특정 음식이나 음식 질감에 대한 선호 또는 혐오감을 가지고 있음

여성의 ASD 증상은 남성과 크게 다르지 않지만 소녀와 여성은 남성에 비해 증상을 더 잘 숨기는 경향이 있습니다. 특히 자폐 스펙트럼의 고기능 종단에 있는 경우 더욱 그렇습니다.

전형적인 사회적 상호작용 증상과 행동 패턴 증상과 함께 ASD를 앓고 있는 여성은 일반적인 형태의 마스킹을 사용합니다. , 와 같은:

• 대화 중에 억지로 눈을 맞추는 것
• 사회적 상황에서 사용할 농담이나 문구를 미리 준비합니다.
• 주변 사람들의 사회적 행동을 반영하거나 흉내냅니다.
• 표정과 몸짓 흉내내기

여성의 ADHD 및 ASD 진단 증가.

점점 더 많은 여성들이 초기 성인기뿐만 아니라 노년기에 신경다양성 진단을 찾고 있습니다. 많은 여성들이 진단을 받았다고 보고합니다. 60대가 훨씬 넘었다 .

ADHD와 ASD가 유아기의 학교 및 사회적 상호 작용에 주로 영향을 미치는 장애라는 낙인은 여성이 성인 생활을 시작하고 경력을 발전시키기 위해 (열심히) 일하고 부모 역할의 여러 단계를 헤쳐나가는 과정에서 여성을 고립시키고 해를 끼칠 수 있습니다. .

좋은 성적과 학교에서 제공하는 체계와 일상 덕분에 ADHD 증상은 눈에 띄지 않게 되었습니다. 대학에서 나는 개발했다. 대처 메커니즘 중요한 마감일과 회의를 놓치지 않기 위해 서로 다른 세 개의 달력을 사용하고, 작업을 전환할 때 위치를 변경하고, 카페인을 마시다 밤새도록 집중하는 데 도움을 주기 위해 많이 시간 관리 능력이 부족하고 미루는 경향이 있기 때문입니다.)

그러나 이러한 습관은 공식적인 ADHD 진단 및 치료를 대체할 수 없습니다. 대학 졸업 후 학업 구조와 엄격함이라는 기반이 무너지자 나는 예전처럼 기능하는 것이 불가능하다는 것을 깨달았습니다. 나는 게으르고 의욕이 없으며 무엇보다 쉽게 ​​성인으로 전환할 수 없다는 사실에 좌절감을 느꼈습니다.

이 느낌은 내 경력의 처음 몇 년 동안 계속되었습니다. 작년까지만 해도 ADHD가 남성과 여성에게 어떻게 다르게 나타나는지에 대한 동영상이 소셜 미디어에 나타나는 것을 보았습니다.

동영상 보기 ADHD를 해결하는 방법 , SaveTimeShan , 그리고 헤일리 허니먼 (ASD도 가지고 있는) 소셜 미디어를 통해 나에게 ADHD 증상이 한 쌍은 아니지만 많은 증상이 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 십대 소년이 아니라 성인 여성이기 때문에 다르게 보일 뿐입니다.

이 콘텐츠는 자신에게 ADHD 및 ASD가 있다고 의심되는 여성뿐만 아니라 조용히 증상으로 어려움을 겪고 있는 어린 소녀의 부모, 수업에서 해당 어린 소녀를 가르치는 교사, 성별 편견을 해소해야 하는 의료 전문가에게도 중요합니다. 신경분열 상태.

'우리는 ADHD 또는 ASD의 일부가 아닌 측면에 대해 교사, 임상의, 부모 및 대중을 대상으로 더 많은 교육이 필요합니다. DSM-V Zylowska는 '기준(남학생에게 편중되는 경향이 있음)'이라고 말했습니다. '성별에 따라 증상이 나타나거나 처리되는 방식이 바뀔 수 있다는 교육이 더 많이 제공되면 임상의는 이러한 차이를 고려하여 소녀와 여성을 종합적으로 평가할 수 있습니다.'

Zylowska는 우리가 교육에 접근하는 방식이 신경발산 학습을 더 잘 수용할 수 있도록 변경되어야 한다고 덧붙입니다. '아이들마다 장점과 필요 사항이 다르기 때문에 개별화된 과정인 경우가 많습니다.'라고 그녀는 말합니다. 신경발산 학습을 지원하는 방법의 몇 가지 예에는 유연한 좌석 배치, 물질적 구성 및 실행 기능에 대한 강조 증가, 지침 및 과제의 '덩어리 분할' 등이 있습니다.

트렌드를 테이크아웃하세요.

ADHD 및 ASD를 앓고 있는 여아는 남성 또래만큼 파괴적이지 않고 많은 증상을 내면화하고 은폐하기 때문에 간과되는 경우가 많습니다.

그러나 소셜 미디어에서 여성의 ADHD 및 ASD 표현에 대한 인식이 높아짐에 따라 이러한 질환을 가진 여성은 동료보다 일상 업무 및 활동에 더 많은 어려움을 겪는 이유를 배우고 있습니다. 적절한 진단으로 무장한 신경다양성 여성은 그 어느 때보다 자신의 경력과 개인 생활을 탐색할 수 있는 능력을 더 잘 갖추게 될 것입니다.

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