비타민 B3가 피부 관리 루틴에서 누락되지 않아야하는 5 가지 이유

비타민에 대해 이야기 해보자. 브라이트닝의 강점 인 비타민 C와 우리의 모든 노화 방지 꿈에 대한 답인 비타민 A가 있습니다. 그러나 잘 알려지지 않은 비타민 B에 관해서는 우리 대부분은 그것이 피부에 어떤 이점이 있는지 거의 또는 전혀 모릅니다. 글쎄요, 약자 비타민 B는 실제로 A와 C 모두와 비슷한 이점을 가지고 있기 때문에 당신이 놓친 슈퍼 스타라는 것을 알고 있습니다. 따라서 비타민 B의 피부 이점에 대해 자세히 알아보고 그것이 피부 관리 루틴에서 누락 된 성분 인 이유를 입증하고 있으므로 메모를 시작하십시오.

비타민 B는 무엇입니까?

우선, 비타민 B는 체내에서 자연적으로 발생하지 않습니다. 소고기, 닭고기, 감자 등 우리가 먹는 음식에서 얻을 수있는 항산화 제입니다. '셀 기능을 지원합니다. 적혈구 생산; 건강한 피부, 머리카락 및 손톱; 그리고 더 많은 것 '이라고 이사회 인증 피부과 의사는 말합니다. Dendy Engelman, M.D.

이사회 인증 피부과 의사에 따르면 해들리 킹, M.D. , 8 가지 B 비타민이 있으며 그룹으로 B 복합 비타민이라고합니다. 그러나 피부 관리에 관해서는 쇼를 훔치는 것이 있습니다. 비타민 B3, 그렇지 않으면 나이아신 아미드 . 앞서 비타민 B3의 국소 피부 이점에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

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1.과다 색소 침착을 줄입니다.

비타민 A와 비타민 C는 모두 다크 스팟을 밝게하고 과색 소 침착을 없애기 위해 인기있는 선택이지만 잘 알려지지 않은 비타민 B3도 브라이트닝 특성을 가지고 있습니다. ``국소에 바르면 나이아신 아마이드는 갈색 반점, 반점, 발적을 줄이고 전체적인 안색을 밝게하는 데 도움이됩니다 .``라고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. Caren Campbell, M.D. 다크 스팟을 표적으로 할 때 다른 항산화 제 및 코직산과 같은 다른 광택제와도 잘 어울립니다.

두.습기를 잠그는 데 도움이됩니다.

피부 관리 (또는 그 문제에 대한 모든 미용 제품)에 관해서, 우리는 보습 성분을 좋아합니다. Engelman은 비타민 B3가 수분 유지를 지원하므로 수분이 스며 나오지 않고 고정되어 있습니다. '수분 유지는 피부를 촉촉하게 유지하여 피부 장벽을 건강하고 손상되지 않게 유지합니다.'라고 그녀는 말합니다.

삼.피부 장벽을 강화합니다.

보호 및 피부 장벽 강화 촉촉하고 화사한 안색만큼 중요하지는 않지만 건강한 피부를 얻으려면 필수입니다. 강한 피부 장벽은 우리 몸이 유해하고 독성이있는 물질이 피부에 들어가는 것을 막는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 수화 수준이 작용하는 곳입니다. 피부 장벽이 강하면 피부에 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 그리고 습진과 같은 건조한 피부 상태로 고통받는 사람들에게 더욱 중요해집니다.

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네.잔주름을 최소화합니다.

Campbell은 비타민 B3가 항산화 제이기 때문에 항염 작용을한다고 말합니다. 이것이 일반적으로 콜라겐과 엘라스틴을 분해하고 피부에 처진 주름을 유발할 수있는 활성 산소 종으로 인한 노화 징후를 예방하고 치료하는 데 도움이되는 이유입니다. 그리고 다양한 연구에 따르면 비타민 B를 국소 적으로 바르면 새로운 피부 세포 과 탄력성 향상 피부에.

5.여드름을 치료합니다.

여러 연구에 따르면 비타민 B3가 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 위에서 언급 한 항 염증 특성 외에도 한 연구에서 4 % 나이아신 아미드의 국소 제형을 적용하는 것으로 나타났습니다. 중등도 여드름 치료 국소 항생제 인 클린다마이신의 1 %뿐 아니라 또 다른 연구에 따르면 국소 도포는 오일 생성을 줄이는 데 도움이되며 여드름이 나는 피부의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

국소 적용에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

피부 관리 루틴에 추가하기 전에 큰 예방 조치가 필요한 일부 성분과 달리 비타민 B3를 국소 적으로 적용 할 때 필요한 예방 조치가 많지 않습니다. 그러나이 항산화 제는 다양한 피부 문제를 치료할 때 강력하므로 자극을 피하기 위해 일반적으로 2 % 이하의 낮은 농도의 포뮬러를 사용하는 것이 중요합니다. '나이아신 아미드는 국소 적으로 일부 환자의 피부에 따끔 거림, 작열감 또는 홍조를 유발할 수 있습니다.'라고 Campbell은 경고합니다. '피부 세포 회전율을 높이기 때문에 일부는 벗겨 지거나 벗겨 질 수 있습니다.'

그러나 걱정할 필요는 없습니다. 반응이 없는지 확인하기 위해 얼굴 전체에 적용하기 전에 작은 피부 패치에 신제품을 적용하는 것이 항상 좋은 습관입니다. 그렇지 않으면 비타민 B3가 함유 된 제품을 구입하여 일상적인 피부 관리에 추가 할 수 있습니다.

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