40대 이후 잔주름과 주름이 늘어나는 은밀한 근본 원인

잔주름은 나이가 들수록 생긴다는 사실은 우리 모두 알고 있지만, 궁금한 적이 있으신가요? 왜? 의심할 여지 없이 햇빛 노출 증가와 스트레스가 관련이 있지만, 많은 잔주름과 주름의 근원은 실제로 훨씬 더 교활한 요소에 의해 발생합니다. 추측이 있나요?

폐경기 동안 콜라겐은 어떻게 되나요?

10대와 20대 초반에 피부가 너무 팽팽해 보이는 이유 중 하나는 표면 아래 콜라겐의 양 때문입니다. 콜라겐 은행이 감소하기 시작하는 정확한 연령은 사람에 따라 다르지만, 연구에 따르면 평균나이는 20대 중반 정도 .

그 다음에는 콜라겐 매년 약 1%씩 감소 . 그러나 폐경기에 도달하면 연간 감소폭은 약 폐경기 첫 5년 동안 30% 그 이후에는 매년 2%씩 추가됩니다.

신체에서 콜라겐의 역할은 매우 풍부합니다. 조직이 더 탄력 있고 스트레칭을 견딜 수 있도록 돕는 목적으로 피부, 뼈, 연골 및 근육의 구조를 구성하는 데 도움이 됩니다. 따라서 감소하면 잔주름과 잔주름이 생길 수 있습니다. 처짐.

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이제 피부 노화를 완전히 완화하기 위해 할 수 있는 일은 없지만(필요할 필요도 느끼지 않아도 됨), 이 기간 동안 피부 건강을 유지하고 변화를 지지하는 것이 중요합니다.

갱년기 피부관리를 다뤘습니다 전에 심도 있게 , 그러나 가장 중요한 몇 가지 요점은 다음과 같습니다.

• 콜라겐 보충제를 고려해보세요: 가수분해된 소 콜라겐 펩타이드 전반적인 콜라겐 생성에 기여하여 건강한 피부 노화를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 즉, 모든 콜라겐 보충제가 그 가격만큼 가치가 있는 것은 아닙니다. 영양학 박사가 심사한 최고의 추천 제품은 다음과 같습니다. 그래서 스마트하게 쇼핑할 수 있어요.
• 피부를 촉촉하게 유지하세요: 나이가 들수록 유분 생성도 느려지므로 피부가 건조하고 칙칙해 보일 수 있습니다. 이를 방지하려면 스킨 케어 선반에 보습 라인업을 펌핑하세요. 크림을 찾아보세요 퍼밍 펩타이드 , 통통한 히알루론산, 영양이 풍부한 식물성 오일이 함유되어 피부가 칙칙해지면 두려워하지 말고 다시 바르세요.
• 레티놀과 비타민 C를 가까이에 두십시오: 레티놀 세포 회전율을 증가시켜 잔주름을 줄이고 전체적으로 피부를 팽팽하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C 또한 이 항산화제는 오염으로 인한 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고, 산화 스트레스가 너무 많으면 잔주름과 주름이 새로 생길 수 있기 때문에 필수적입니다. 또한 나이가 들수록 안색이 밝아지고 어두운 반점을 완화하는 데 도움이 됩니다.

과소평가된 팁 하나 더: 주름에 대해 너무 스트레스를 받지 마세요. 앞서 언급했듯이, 스트레스는 실제로 피부 노화를 가속화시킵니다 , 따라서 자연스러운 노화에 대해 걱정하면 부정적인 피드백 루프가 시작될 뿐입니다.

피부와 전반적인 웰빙을 관리하는 것만으로도 충분하다는 사실을 알아두세요. 기억하십시오: 피부는 가장 큰 기관이므로 피부를 그렇게 다루어야 합니다.

테이크아웃

특히 폐경기에 접어드는 사람들의 경우 콜라겐 수치가 감소하여 나이가 들면서 잔주름이 나타납니다. 피부를 팽팽하고 건강하게 유지하려면 콜라겐 보충제 섭취를 고려하고, 피부 관리 루틴에 레티놀과 비타민 C를 사용하고, 항상 피부에 수분을 유지하십시오. 갱년기 피부 변화에 대해 더 알고 싶으세요? 전체 가이드는 다음과 같습니다. .

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