2023년 여성의 체중 감소를 위한 최고의 보조제 5가지

유전적 차이와 호르몬 변동 사이에서 지방 연소와 체중 감소에 관한 확률이 항상 여성에게 유리한 것은 아닙니다. 진실은 우리가 진화적으로 성장하고 생명을 유지하도록 준비되어 있다는 것입니다. 여기에는 여분의 지방 저장이 필요합니다(자세한 내용은 나중에 설명).

이미 호르몬 건강 및 생활 습관(예: 수면, 영양, 신체 활동, 스트레스 관리 등)을 최적화했지만 여전히 추가 체중 감량에 어려움을 겪고 있다면 이러한 맞춤형 신진대사 보충제가 필요한 도구일 수 있습니다. 건강한 체성분을 유지합니다.*

여성의 체중 감량을 향상시키는 최고의 보충제에 대한 mindbodygreen의 선택:

여성의 체중 감량을 향상시키는 최고의 보충제에 대한 mindbodygreen의 선택:

이 보충제를 선택한 방법

건강한 체중 지원

칼로리 연소 및 지방 분해 촉진에서 포만감 및 활성 신진대사 촉진에 이르기까지 과학에 뿌리를 둔 이 포뮬러는 건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 도움이 되는 도구입니다.*

효과적인 활성제

당사의 보충제 셀렉션은 효과적인 양의 비타민, 미네랄, 아미노산, 식물 및 체중 관리를 지원하는 과학에 뿌리를 둔 기타 생리 활성 성분을 포함하고 있습니다.*

품질 테스트

우리는 원료의 효능과 원료 및 최종 제품의 순도를 확인하기 위해 품질 테스트를 우선시하는 브랜드에 중점을 둡니다. (저렴한 첨가제도 찾을 수 없습니다.)

지속 가능성

재료 소싱에서 포장 결정에 이르기까지 우리는 지속 가능성을 염두에 두고 제작된 제품을 축하합니다. 우리는 또한 녹색 이니셔티브와 유리와 같은 친환경 용기를 강조합니다.

여성의 체중 감량을 향상시키는 최고의 보충제에 대한 mindbodygreen의 선택:

신진대사 지원에 최고: 마인드바디그린 신진대사+

장점

• 과학적으로 뒷받침되는 성분
• 식물성 포뮬러
• 독특한 식물

단점

• 밤에는 찍을 수 없다

형태:

식이 고려 사항:

환경 적 영향::

서빙 사이즈::

신진대사 건강을 지원하기 위한 이 혁신적인 솔루션은 과거의 건강에 좋지 않은 다이어트 약과는 거리가 멉니다. 이 강력한 보충제는 에너지 균형을 유지하고 대사율을 최적화하는 능력을 입증하는 과학적 연구를 통해 카이엔 고추, 초원 포도, 낙원 곡물, EGCG 및 녹차 잎의 카페인 등 5가지 프리미엄 식물성 성분의 강력한 특성을 활용하기 위해 신중하게 개발되었습니다. , 지방 대사 촉진, 건강한 체성분 촉진(체지방 및 내장 지방 축적 감소), 식욕 조절. 이러한 강력한 성분은 전반적인 신진대사 건강을 개선하기 위한 지속 가능한 접근 방식을 제공합니다.

귀하의 목표가 신진대사 효율 향상, 심장대사 건강 지원 또는 칼로리 연소 경로 활성화인지 여부에 관계없이 이 보충제는 포괄적인 360도 신진대사 지원을 제공하여 보다 건강하고 활기찬 자아를 달성하도록 돕습니다.*

신진대사 건강을 지원하기 위한 이 혁신적인 솔루션은 과거의 건강에 좋지 않은 다이어트 약과는 거리가 멉니다. 이 강력한 보충제는 에너지 균형을 유지하고 대사율을 최적화하는 능력을 입증하는 과학적 연구를 통해 카이엔 고추, 초원 포도, 낙원 곡물, EGCG 및 녹차 잎의 카페인 등 5가지 프리미엄 식물성 성분의 강력한 특성을 활용하기 위해 신중하게 개발되었습니다. , 지방 대사 촉진, 건강한 체성분 촉진(체지방 및 내장 지방 축적 감소), 식욕 조절. 이 강력한 성분은 전반적인 대사 건강을 개선하는 지속 가능한 접근 방식을 제공합니다.

50세 이상의 여성에게 최고: O Positiv MOTO Metabolism

장점

• 칼로리 및 지방 연소 지원*

단점

• 메틸화되지 않은 비타민 B12
• 플라스틱 용기

형태:

식이 고려 사항:

서빙 사이즈::

50세 이상의 여성을 위한 유효 용량으로 과학적으로 뒷받침되는 성분의 힘을 경험하세요. 이 뛰어난 포뮬러는 비타민 B12와 EGCG(녹차에서 발견되는 주요 카테킨), 블랙 커민 씨, 고추 열매 추출물에서 추출한 캡사이신과 같은 식물성 성분을 통합하여 시너지 효과를 냅니다. 칼로리 연소를 강화하고 효율적인 지방 대사를 촉진합니다. 또한 필수 미네랄 크롬은 인슐린 감수성을 촉진하고 건강한 혈당 유지에 기여합니다. 종합적인 신진대사 지원을 위해, 하루에 두 번, 이상적으로는 하루의 첫 식사와 마지막 식사와 함께 물 한 잔과 함께 캡슐 1개를 섭취하십시오. 혜택을 최적화하기 위해 중간에 약간의 신체 활동을 통합하는 것을 잊지 마십시오.*

50세 이상의 여성을 위한 유효 용량으로 과학적으로 뒷받침되는 성분의 힘을 경험하세요. 이 뛰어난 포뮬러는 비타민 B12와 EGCG(녹차에서 발견되는 주요 카테킨), 블랙 커민 씨, 고추 열매 추출물에서 추출한 캡사이신과 같은 식물성 성분을 통합하여 시너지 효과를 냅니다. 칼로리 연소를 강화하고 효율적인 지방 대사를 촉진합니다. 또한 필수 미네랄 크롬은 인슐린 감수성을 촉진하고 건강한 혈당 유지에 기여합니다. 종합적인 신진대사 지원을 위해, 하루에 두 번, 이상적으로는 하루의 첫 식사와 마지막 식사와 함께 물 한 잔과 함께 캡슐 1개를 섭취하십시오. 혜택을 최적화하기 위해 중간에 약간의 신체 활동을 통합하는 것을 잊지 마십시오.*

폐경기에 최고: MenoLabs MenoFit®

장점

• 장 건강 및 장수 지원*
• 여성 소유 기업
• '기타' 성분의 짧은 목록

단점

• 민감한 위장에는 적합하지 않을 수 있습니다.

형태:

식이 고려 사항:

환경 적 영향::

서빙 사이즈::

폐경기에 수반되는 호르몬 문제를 해결하도록 설계된 완전한 프로바이오틱스? 예, 부탁합니다! 이 최첨단 포뮬러는 프리바이오틱 및 프로바이오틱 블렌드, 필수 비타민 및 미네랄(강력한 용량의 메틸화 및 생리활성 비타민 B 포함), 신진대사 건강을 증진시키는 유익한 식물 성분을 결합합니다. 이러한 식물 중에는 건강한 방식으로 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 조절하는 능력으로 알려진 두 가지 식물인 여주와 매자나무 열매가 있습니다. 폐경의 특정 요구 사항을 해결하기 위해 맞춤화된 이 혁신적인 솔루션으로 필요한 포괄적인 지원을 경험하십시오.*

폐경기에 수반되는 호르몬 문제를 해결하도록 설계된 완전한 프로바이오틱스? 예, 부탁합니다! 이 최첨단 포뮬러는 프리바이오틱 및 프로바이오틱 블렌드, 필수 비타민 및 미네랄(강력한 용량의 메틸화 및 생리활성 비타민 B 포함), 신진대사 건강을 증진시키는 유익한 식물 성분을 결합합니다. 이러한 식물 중에는 건강한 방식으로 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 조절하는 능력으로 알려진 두 가지 식물인 여주와 매자나무 열매가 있습니다. 폐경의 특정 요구 사항을 해결하기 위해 맞춤화된 이 혁신적인 솔루션으로 필요한 포괄적인 지원을 경험하십시오.*

혈당 균형에 최고: Metagenics MetaGlycemX™

장점

• 고효능, 생리활성 B 복합체
• 계피 껍질 추출물

단점

• '기타' 성분의 긴 목록

형태:

식이 고려 사항:

환경 적 영향::

서빙 사이즈::

이 뛰어난 보충제는 건강한 포도당과 인슐린 대사를 지원하는 강력한 식물 발전소(녹차 잎 167mg 및 계피 껍질 500mg 포함)를 특징으로 합니다. 다른 기능으로는 메틸화 및 생리활성 비타민 B, 아미노산 타우린, 매우 강력한 항산화제인 알파-리포산의 고용량 복용이 있습니다. 영양 도구 벨트에 있는 이 보충제로 혈당 균형을 달성할 수 있습니다!*

이 뛰어난 보충제는 건강한 포도당과 인슐린 대사를 지원하는 강력한 식물 발전소(녹차 잎 167mg 및 계피 껍질 500mg 포함)를 특징으로 합니다. 다른 기능으로는 메틸화 및 생리활성 비타민 B, 아미노산 타우린, 매우 강력한 항산화제인 알파-리포산의 고용량 복용이 있습니다. 영양 도구 벨트에 있는 이 보충제로 혈당 균형을 달성할 수 있습니다!*

545 천사 수

최고의 갑상선 지원: Pure Encapsulations Thyroid Support Complex

장점

• 갑상선 호르몬 합성 및 기능 촉진*
• 아유르베다 허브의 독특한 혼합

단점

• 플라스틱 병

형태:

식이 고려 사항:

서빙 사이즈::

갑상선의 주요 역할은 신진대사를 조절하여 내분비 및 신진대사 건강에 필수적입니다. 불행하게도 많은 여성들이 호르몬 건강뿐만 아니라 대사 건강에도 영향을 미치는 갑상선 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 이 특수 보충제 포뮬러에는 갑상선 기능과 호르몬 생성에 중요한 셀레늄, 요오드, 아연과 같은 주요 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 A 및 C, 셀레늄, 구굴, 강황과 같은 항산화제가 포함되어 있어 산화 스트레스를 퇴치합니다. 아유르베다 허브(예: ashwagandha, guggul, 심황 및 forskohlii)의 조합은 식물의 힘을 이용하여 갑상선 건강을 더욱 지원하고 내분비 기능을 강화하며 건강한 신진대사를 촉진합니다.*

갑상선의 주요 역할은 신진대사를 조절하여 내분비 및 신진대사 건강에 필수적입니다. 불행하게도 많은 여성들이 호르몬 건강뿐만 아니라 대사 건강에도 영향을 미치는 갑상선 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 이 특수 보충제 포뮬러에는 갑상선 기능과 호르몬 생성에 중요한 셀레늄, 요오드, 아연과 같은 주요 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 A 및 C, 셀레늄, 구굴, 강황과 같은 항산화제가 포함되어 있어 산화 스트레스를 퇴치합니다. 아유르베다 허브(예: ashwagandha, guggul, 심황 및 forskohlii)의 조합은 식물의 힘을 이용하여 갑상선 건강을 더욱 지원하고 내분비 기능을 강화하며 건강한 신진대사를 촉진합니다.*

여성과 남성의 체중 감량 방법이 다른 이유

일부 남성이 여성과 동일한 운동을 하고 동일한 영양 계획을 따르면서 얼마나 쉽게 지방을 뺄 수 있는지 목격하는 것은 적어도 실망스러울 수 있습니다. 그러나 여성의 경우 체중 관리가 체중 감량의 무능보다 효율적인 지방 저장과 더 많은 관련이 있음이 밝혀졌습니다.

생물학적으로나 진화적으로 말하면 여성의 몸은 생식 ​​호르몬인 에스트로겐 덕분에 체지방을 더 효과적으로 저장합니다. 평균적으로 암컷은 체지방 6~11% 증가 뉴 사우스 웨일즈 대학교에 따르면 남성보다 이러한 지방 축적을 통해 건강한 임신을 지원하고 수유 중에 아기에게 영양을 공급하며 궁극적으로 인류를 계속 이어갈 수 있습니다. 남성은 아이를 낳지 않기 때문에 같은 방식으로 지방을 저장할 필요가 없습니다.

그러나 체지방이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 특히 여성에게 그렇습니다. 이러한 여분의 지방 저장소는 우리에게 생명을 유지하고 가족을 부양할 수 있는 옵션을 제공할 뿐만 아니라 남성의 지방 저장소보다 신진대사적으로 더 건강합니다.

의 연구에 따르면 임상 내분비 및 대사 저널 , 여성들은 더 많은 갈색 지방 조직 1 (일명 갈색 지방 또는 BAT)라고 불리는 과정에서 칼로리 소모에 관여합니다. 열 발생 2 . 일반적으로 말하면, 더 많은 양의 BAT 삼 대사적으로 건강한 성인에게서 발견됩니다. 같은 연구에서 여성이 미토콘드리아 기능과 관련된 유전자 발현을 증가시켰다는 사실이 밝혀졌습니다. (아주 멋지죠?)

여성의 경우 체중 감량은 엄격한 운동 계획이나 칼로리 감소보다는 호르몬 균형 최적화, 건강한 제지방 근육량 유지, 신진대사를 포괄적인 방식으로 지원하는 건강한 생활 습관 구현과 관련이 있습니다. 실제로 전자를 하면 요요 체중, 호르몬 및 에너지 수준으로 이어질 수 있습니다.

관련 읽기: 신진대사를 재설정하고 전신 건강을 강화하는 7가지 쉬운 방법

찾아야 할 체중 유지 보조제 성분

시중에는 건강한 신체 구성을 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 신진대사 보조제가 있지만 모든 제품이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 일부 성분은 지방 연소를 촉진하고 근육량을 최적화하며 건강한 혈당 수치를 지원하는 데 다른 성분보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 식욕과 배고픔 호르몬 조절.

찾아야 할 가장 효과적인 성분은 다음과 같습니다.*

• 필수 비타민 및 미네랄: 많은 필수 영양소는 최적의 대사 기능에 매우 중요합니다. 예를 들어, 비타민 D는 식욕 조절을 돕고, 칼슘은 지방 저장 및 분해를 돕고, 비타민 B는 건강한 에너지 생성을 돕고, 비타민 C는 카르니틴(지방을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 아미노산 유도체)의 합성을 돕습니다.
• 카이엔 고추: 칠리 페퍼라고도 알려진 카이엔의 힘으로 신진대사에 불을 붙입니다. 캡사이시노이드(카이엔에 존재하는 매운 화합물)는 임상적으로 대사율 향상 4 그리고 체지방과 체지방 감소 5 .
• 녹차: 카페인과 EGCG(강력한 카테킨)의 조합 녹차 추출물 상승적으로 건강한 신체 구성을 촉진합니다. 6 . 열 발생과 지방 산화를 통해 이 놀라운 식물은 체지방과 허리둘레 감소 7 .
• 레스베라트롤: 이 역동적인 항산화제는 신진대사 건강을 지원합니다. 웰빙의 다른 측면 , 도). 레스베라트롤은 체지방과 허리 둘레를 현저하게 감소시키는 동시에 동시에 근육량 증가 8 .
• 들포도: 인도가 원산지인 이 독특한 다육식물은 임상적으로 체지방과 허리둘레 감소 , 건강한 콜레스테롤 및 혈당 수치를 지원하고 식욕 호르몬 조절 .
• 낙원의 곡물: 생강과에서 추출한 이 이국적인 씨앗은 다음과 같은 능력을 나타내는 임상 연구를 거쳤습니다. 전신 에너지 소비를 향상 갈색 지방 조직을 활성화하여 열 생성을 유도합니다.
• 계피 껍질: 계피 섭취량이 증가하는 것으로 나타났습니다. 체중, BMI, 허리둘레, 체지방량을 현저하게 감소 9 . 비만인 사람과 50세 이상의 사람에게서 체중이 훨씬 더 많이 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

테이크 아웃

체중은 스스로 관리하기 까다로운 일입니다. 여기에 유전적, 생물학적, 생활방식, 호르몬, 신진대사 요인을 더하면 상당히 복잡한 상황에 처하게 됩니다.

식단, 수면, 신체 활동, 수분 공급 및 호르몬 균형을 최적화하기 위해 의료 서비스 제공자(내분비학자, 공인 영양사 등)와 이미 협력한 적이 있고 아직 여분의 체지방을 빼기 위해 고군분투하는 표적 대사 보충제 도움이 될 수 있습니다.* 건강한 신체 구성, 혈당 수치, 지방 연소, 열 생성 등을 지원하는 프리미엄 포뮬러 중 하나를 사용해 보십시오.*