염증은 무서운 단어처럼 들릴 수 있지만 실제로는 우리 몸의 면역 체계의 자연스러운 부분입니다. 근육 긴장으로 인한 여전히 급성 염증 또는 식이 선택 기껏해야 불편할 수 있지만 시간이 지남에 따라 확인되지 않은 만성 염증은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그러나 초기 연구에 따르면 대마의 CBD는 우리 몸의 염증 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 이유 사람들은 카나비노이드로 눈을 돌리고 있습니다.*

• 최고의 CBD 구미: 콘브레드 대마 풀 스펙트럼 CBD 구미
• 최고의 광역 CBD 오일: 조이 오가닉스 트랜퀼 민트 오가닉 CBD 팅크처
• 최고의 전체 스펙트럼: 샬롯의 웹 풀 스펙트럼 CBD 오일
• 최고의 맛을 낸 CBD 오일: 원팜 유기농 CBD 오일
• 최고의 예산 CBD 오일: Lazarus Naturals 고효능 CBD 오일 팅크처
• 가장 강력한: 플랜트피플드롭스+릴리프
• 최고의 CBD 크림: 원팜 울금 완화 크림
• 최고의 CBD 마사지 오일: Lazarus Naturals CBD 바디 + 마사지 오일

부인 성명: 저희 웹사이트에는 건강 및 웰니스 주제와 관련된 일반 정보 및 지침이 포함되어 있습니다. 이 콘텐츠는 의료 서비스 제공자의 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 모든 치료 결정은 보건의료인과 협력하여 결정해야 합니다. 대마 CBD 제품은 미국 산업용 대마(THC 0.3% 미만)와 유럽 대마(THC 0.2% 미만)에서 추출됩니다. 대마 CBD 제품은 미국 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주에는 특정 법률이 있으므로 해당 주의 법률을 확인하여 확실하게 확인하는 것이 좋습니다.

염증의 원인은 무엇입니까?

염증 1 일반적으로 감염, 부상 또는 질병으로부터 방어하기 위한 우리 몸의 반응입니다. 기껏해야 면역 체계가 우리를 보호하기 위해 작동할 것입니다! 염증의 잠재적인 원인에는 부상이나 박테리아가 포함되지만 특정 음식, 술 , 만성 질환 및 일부 약물도 유발 요인이 될 수 있습니다.

염증에는 급성과 염증의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 만성 염증 . 전자는 치유를 돕기 위한 신체의 자연적인 염증 반응으로, 종종 운동이나 부상으로 인한 통증의 결과입니다. 반면에, 만성 염증 신체의 염증 반응이 영구적으로 활성화되어 문제가 있는 건강 문제 2 시간이 지남에 따라.

CBD가 염증에 도움이 될 수 있습니까?

CBD가 염증에 미치는 영향에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있지만 의료용 대마초 전문가이자 이중 인증 의사입니다. 데이브 고든 , M.D.는 유망하다고 말합니다.

'CBD는 많은 항염증 특성을 가지고 있으며 몸 전체의 염증을 줄이는 데 효과적인 도구입니다.'라고 Gordon은 설명합니다. '너무 많은 염증이 거의 모든 단일 만성 질환의 근본 원인의 일부이기 때문에 이것은 최적의 건강을 위해 중요합니다.'

대마 식물에서 CBD의 이점을 이해하는 데 있어서 연구는 갈 길이 멉니다. 아직도 몇 가지가 있었다 초기 연구 삼 이는 CBD가 다음을 통해 염증 퇴치를 위한 유망한 도구가 될 수 있음을 시사합니다. 우리 몸의 엔도카나비노이드 수용체에 결합 4 . 하나 2020 연구 5 특히 CBD는 류마티스 관절염과 같은 관절 문제가 있는 사람들의 만성 염증 경로를 감소시킬 수 있음을 발견했습니다.*

경구 또는 국소 CBD 제품이 염증에 가장 적합합니까?

대마에서 추출한 CBD가 폭발적으로 등장한 이후 시장에 나와 있는 CBD 제품의 종류는 계속해서 확장되었습니다. 구미젤리, 크림, 오일, 고약 중에서 선택할 수 있도록 건강한 염증 반응을 촉진하는 데 가장 효과적인 것이 무엇인지 Gordon에게 물었습니다.*

'저는 일반적으로 염증을 줄이기 위해 섭취한 CBD 제품을 권장합니다.'라고 그는 말합니다. “CBD를 체계적으로(전신적으로) 사용하는 것에 대한 더 많은 연구가 있습니다. 또한 다른 신체 부위의 통증과 자극은 종종 장 염증으로 인해 발생하며 구강 CBD는 다음과 같은 것으로 나타났습니다. 장 건강 개선 6 .”*

그래도 염증이 중앙 집중화되어 있다면 CBD 크림이나 밤을 시도해 볼 가치가 있습니다. '국소는 적용되는 표면 바로 위 또는 아래에서 작동하며 손발 증상이나 근육통에 대한 옵션이 될 수 있습니다.'라고 Gordon은 설명합니다.

CBD 유형 이해:

대부분의 전문가(Gordon 포함)는 다음을 권장합니다. 전체 스펙트럼 대마 CBD 제품 . '전체 스펙트럼'은 제품에 전체 어레이가 포함되어 있음을 의미합니다. 카나비노이드, 테르펜 및 플라보노이드와 같은 대마초 식물의 화합물. 연구원들은 이 메가 믹스가 ' 측근 효과 ,” 식물의 모든 화합물이 함께 작용하여 가장 유익한 결과를 만들어냅니다.

그러나 전체 스펙트럼 대마에는 건조 중량으로 0.3% 이하의 THC(즉, 미량 수준)가 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 법적 미국 연방 제한 7 (그리고 마음을 바꾸는 효과를 내지 않을 것입니다). THC를 완전히 피하고 싶은 분들을 위해, 광범위한 대마 더 적합할 수 있습니다(이 목록에 훌륭한 옵션이 포함되어 있습니다!). 광범위한 스펙트럼의 대마는 전체 스펙트럼과 동일한 화합물을 유지하지만 THC를 걸러냅니다. 그러나 약물 검사에서 나타날 수 있는 감지할 수 없는 양이 여전히 있을 수 있습니다.

• 체내칸나비노이드 시스템(ECS): 칸나비노이드, 칸나비노이드 수용체 및 특정 효소를 포함하는 세포 수준 통신 네트워크. 이 독특한 전신 시스템은 스트레스 회복력, 기분, 수면, 식욕, 염증 균형 및 통증 조절을 포함하되 이에 국한되지 않는 모든 신체 기관 및 생리적 기능에 걸쳐 항상성을 유지하는 역할을 합니다.
• 칸나비노이드: 신체의 체내칸나비노이드 수용체와 상호 작용하는 고유한 생체 활성 화합물입니다. 신체는 카나비노이드(아난다마이드 및 2-AG와 같은 엔도카나비노이드라고 함)를 생성하며 다음과 같은 특정 식물에서 섭취할 수도 있습니다(CBD와 같은 식물성 카나비노이드라고 함). 대마초 사티바 , 일명 대마.
• 칸나비디올: 대마초에서 발견되는 독특한 피토칸나비노이드 화합물인 CBD의 정식 명칭( 대마초 사티바 ).
• 테르펜 : 많은 식물에 고유한 향, 풍미 및 유익한 생물학적 특성을 부여하는 고유한 방향족 생리활성 식물성 영양소 화합물입니다.
• 플라보노이드: 많은 식물(대마 포함)에서 발견되는 폴리페놀성 식물성 영양소의 큰 계열로 특정 풍미, 색상 및 건강 특성을 제공합니다.

우리가 선택한 방법:

대마 CBD의 경우, 유기농으로 불쾌한 살충제와 제초제가 몸에(그리고 환경에) 들어가는 것을 피하고 있음을 의미합니다. 이 목록의 모든 선택은 다음을 사용합니다. USDA 인증 유기농 즉, 미국 농무부에서 유기농법 인증을 받은 농장에서 생산된 것입니다.

Gordon이 설명했듯이 일부 염증은 경구로 치료하는 것이 더 나은 반면 일부 질병은 국소적으로 치료할 수 있습니다. 우리는 당신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있도록 혼합물 또는 구강 CBD 제품뿐만 아니라 몇 가지 국소 옵션을 제공했는지 확인했습니다.

우리는 이러한 제품에 대한 수백 건의 리뷰를 읽었으며 특히 염증 과정에 대한 지원을 언급한 피드백에 중점을 두었습니다.

심사 과정의 일환으로 브랜드가 타사 테스트 결과에 대한 액세스를 제공하고 소싱에 대한 정보를 공유하는 것이 중요합니다. 우리 목록의 모든 선택 항목은 대마의 출처와 제품 제조 방법에 대해 공개적이고 유익합니다.

CBD 복용량 가이드

대마 CBD는 사람마다 다르게 영향을 미치므로 적당한 복용량 시행 착오를 겪을 수 있습니다. 기본 참조를 위해 여기 mindbodygreen에서 대마 CBD 효능을 분류하는 방법은 다음과 같습니다.

• 온화한: 서빙당 대마 CBD 20mg 미만
• 보통의: 서빙당 대마 CBD 20~40mg
• 강한: 서빙당 대마 CBD 40mg 이상

염증에 대한 최고의 CBD 제품 선택:

최고의 CBD 구미: Cornbread Hemp Full-Spectrum CBD Gummies

장점:

• 인공색소, 합성색소, 액상과당 무첨가
• 2 강점

단점:

• 광범위한 스펙트럼 옵션 없음
• 서빙당 최대 4g의 설탕

베리, 복숭아 또는 회전하는 계절 맛을 선택하든 비건 및 글루텐 프리 제품이므로 안심할 수 있습니다. Cornbread Hemp의 CBD 구미 고과당 옥수수 시럽, 합성 염료 또는 인공 색소를 사용하지 마십시오. 대신, 혁신적인 구미 포뮬러는 유기농 블루 아가베, 사과 펙틴, 비트 뿌리와 같은 독특한 성분을 사용하여 전체적으로 더 깨끗한 프로필을 만듭니다.

USDA 인증 유기농 선택에는 전체 스펙트럼 대마가 포함되며 20mg(보통) 또는 50mg(강함) CBD의 두 가지 효능 옵션으로 제공됩니다.

지속 가능성 및 포장: Cornbread Hemp는 현지 농장에서 유기농 대마를 조달하는 켄터키 기반 회사입니다. 구미는 재활용 가능한 플라스틱 캡이 있는 도로변 재활용 가능한 유리병에 들어 있습니다.

투명도: 그만큼 와 더불어 for Cornbread Hemp의 젤리는 브랜드의 타사 실험실 결과 데이터베이스를 사용하여 쉽게 찾을 수 있습니다. 회사의 재배 및 추출 과정에 대한 자세한 내용은 웹 사이트 .

최고의 광범위 CBD 오일: Joy Organics Tranquil Mint Organic Broad-Spectrum CBD Tincture

장점:

• 다양한 효능 및 풍미 옵션
• 높은 평가

단점:

• 일부 전체 스펙트럼 맛은 광범위하게 사용할 수 없습니다.
• 염증 반응을 지원하는 추가 성분 없음

Joy Organic의 품질 제공 및 지속 가능성 노력으로 인해 해당 제품은 반복적으로 '최고의' 목록에 올라갑니다. 이 광역 팅크 THC를 완전히 피하려는 사람에게 훌륭한 선택입니다(일상적으로 약물 검사를 받는 경우 CBD 분리를 선택하는 것이 더 낫습니다).

이 팅크는 향이 있거나 없는 다양한 옵션에서 찾을 수 있지만 '고요한 민트' 향은 팬들이 가장 좋아하는 향입니다. 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일을 베이스로 USDA 인증을 받은 유기농 광역 대마 추출물, 유기농 페퍼민트 오일을 사용하여 박하 맛을 냅니다. 무엇보다도 1회 제공량당 15mg(부드러움)에서 1회 제공량당 75mg(강함)까지 다양한 효능 옵션이 있습니다.

지속 가능성 및 포장: Joy Organics는 콜로라도주 포트콜린스와 텍사스주 오스틴에서 가족이 운영하는 회사입니다. 유기농법과 포장에 재활용 재료를 사용하는 것 외에도 Joy Organics가 배송 과정에서 발생하는 모든 탄소 배출량을 탄소 기금 .

투명도: 조이오가닉스의 모든 제품을 쉽게 접하실 수 있습니다. COA 웹 사이트상에서. 또한 집에서 제품의 로트 번호를 찾는 방법에 대한 지침도 포함되어 있습니다.

최고의 풀 스펙트럼: Charlotte’s Web Full-Spectrum CBD 오일

장점:

• 3가지 맛 옵션 및 2가지 크기
• 브랜드는 확고한 사회적 영향을 미치기 위해 노력합니다.

단점:

• 값비싼
• 안감이 없는 드롭퍼는 ​​복용량을 사용자 정의하는 것이 더 까다로울 수 있음을 의미합니다.

더 높은 효능 옵션(그러나 상당히 높은 가격)을 확인하려면 다음을 확인하십시오. Charlotte 's Web에서이 선택 . 1회 제공량당 60mg의 풀 스펙트럼 대마를 제공하는 또 다른 USDA 인증 유기농 오일입니다. 오렌지 블라썸, 레몬 트위스트, 민트 초콜릿의 세 가지 맛과 두 가지 크기 옵션 중에서 선택할 수 있습니다(반드시 1회 제공량당 효능이 변경되는 것은 아님).

Charlotte's Web은 팬이 부족하지 않으며 이 팅크는 특히 민트 초콜릿 맛이 좋은 평가를 받습니다. 이 오일에 대한 대부분의 부정적인 의견은 높은 가격표에 관한 것입니다(하지만 CBD 1mg당 $0.06의 상대적으로 견고한 가치로 분해된다고 주장합니다).

지속 가능성 및 포장: Charlotte's Web은 유기농법과 환경 친화적인 CO2 추출 공정을 사용하여 제품을 만드는 또 다른 인증된 B Corporation입니다. 포장은 도로변 재활용이 가능합니다.

투명도: Charlotte's Web 제품에 대한 실험실 결과는 목록에 있는 다른 제품보다 찾기가 조금 까다롭지만 온라인으로 이용 가능 .

최고의 맛을 낸 CBD 오일: One Farm 유기농 CBD 오일

장점:

• 다양한 효능 옵션
• 4가지 맛 사용 가능

단점:

• 견과류 알레르겐: 코코넛
• 구독 할인 없음

One Farm의 USDA 인증 유기농 풀 스펙트럼 햄프 CBD 오일 우리 목록에서 더 사용자 정의 가능한 선택 중 하나입니다. 두 가지 크기(1온스 또는 2온스 병)와 서빙당 매우 부드러운 10mg의 대마 CBD에서 서빙당 더 강한 40mg에 이르는 4가지 효능 중에서 선택할 수 있습니다.

계피, 레몬, 민트와 같은 몇 가지 맛이 나는 옵션이 있지만 우리는 약간의 대마 맛이 나는 무향 팅크의 팬입니다. 만약 너라면 하다 향유를 선택하면 One Farm은 향료에 유기농 오일만 사용하므로 안심할 수 있습니다. 아무튼 참고만 하세요 MCT 오일 (이것과 대부분의 CBD 오일을 위해 코코넛에서 파생됨)은 이 팅크의 기초이며, 코코넛 알레르기가 있는 사람들에게는 효과가 없을 수 있습니다(드물기는 하지만).

지속 가능성 및 포장: One Farm은 모든 재료에 대해 독립적인 유기농 농장과의 파트너십을 우선시합니다. 이 회사는 또한 초임계 CO2 추출 공정 오일(보다 환경 친화적인 공정)을 만들고 포장은 모두 도로변 재활용이 가능합니다.

투명도: 하나의 농장은 타사 테스트 결과 데이터베이스 각 제품의 설명 페이지에서 브랜드는 또한 매우 투명합니다. 그들이 소싱하는 방법 마.

최고의 예산 CBD 오일: Lazarus Naturals Full-Spectrum High-Potency CBD Oil Tincture

장점:

• 훌륭한 가치
• 무향 및 향미 옵션
• CBD mg당 저렴한 비용

단점:

• 견과류 알레르겐: 코코넛
• 구독 할인 없음

USDA 인증을 받은 또 다른 유기농 제품인 Lazarus Naturals의 이 고효능 팅크제는 1회 제공량당 50mg의 CBD로 많은 효과를 제공합니다. 또한 무향, 초콜릿 민트, 딸기 레모네이드의 세 가지 독창적인 맛 옵션으로 제공됩니다.

우리는 알고 있습니다: 이 효능은 특히 CBD를 처음 사용하는 경우 필요한 것보다 더 많은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 Lazarus는 0.25ml(12.5mg CBD)마다 표시되는 드로퍼의 가이드를 사용하여 자신에게 맞는 복용량을 맞춤화할 것을 권장합니다. 이 팁은 이미 저렴한 옵션을 더욱 확장하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

게다가 브랜드는 60% 할인 제공 퇴역 군인, 장기 장애자, 저소득 가정에. 이것은 MCT 오일을 베이스로 사용하는 또 다른 선택이며 코코넛 알레르기가 있는 사람들에게는 효과가 없을 수 있습니다.

지속 가능성 및 포장: Lazarus Naturals 농장 유기농 대마 오레곤 중부에서. 인증된 B Corp 및 Leaping Bunny 인증 모두 제품 포장에 재활용 재료를 사용합니다. 이 브랜드는 또한 2030년까지 완전한 탄소 중립을 목표로 합니다.

투명도: 다음 항목에 액세스할 수 있습니다. 와 더불어 제품 페이지 또는 제품 포장의 QR 코드를 통해 이 팅크에 대해 알아보십시오.

가장 강력함: Plant People Drops+ 릴리프

장점:

• 신체의 염증 반응을 지원하는 추가 성분
• 다양한 효능 옵션

단점:

• 맛을 낸 오일 없음
• 견과류 알레르겐: 코코넛

USDA 인증 유기농 풀 스펙트럼 대마 외에도, 플랜트피플의 이 팅크 다음을 포함하여 신체의 염증 반응을 지원하는 다른 인기 있는 성분을 포함합니다. 심황 생강 추출물, 야생 오렌지 오일, 후추 오일.*

서빙당 CBD 12mg(부드러움) 또는 서빙당 96mg(강함)의 두 가지 매우 다른 효능으로 제공됩니다. 팅크 강도에 관계없이 포뮬러에서 따뜻한 시트러스 향을 기대할 수 있습니다.

지속 가능성 및 포장: 플랜트피플은 기후 중립 인증 기업이자 B Corporation 인증을 받은 기업으로 높은 수준의 환경, 법적, 사회적 투명성을 유지하고 있습니다. 생산 최소한의 플라스틱 및 유기농법을 사용하며 브랜드는 판매되는 모든 제품에 대해 나무를 심습니다.

투명도: COA 이 오일은 제품 페이지와 별도의 페이지 웹사이트의 '학습' 섹션 아래.

최고의 CBD 크림: 원팜 터메릭 릴리프 크림

장점:

• 신체의 염증 반응을 지원하는 추가 성분
• 진정 아르니카와 유칼립투스

단점:

• 화제에 비싸다

One Farm의 또 다른 선택인 이 크림은 유기농 전체 스펙트럼 대마와 강황, 피페린 및 카이엔의 강력한 트리오를 결합하여 건강한 염증 반응을 더욱 지원합니다.* 또한 진정시키는 알로에, 유칼립투스 및 아르니카(이는 자연 통증 관리 보조제).

이 크림의 전체 성분 목록은 꽤 길지만 프탈레이트, 인산염, 인공 색소 및 향료가 없습니다.

지속 가능성 및 포장: 위에서 풀 스펙트럼 오일에 대해 언급했듯이 One Farm은 독립적인 유기농 농장과 협력하여 모든 재료를 공급합니다. 이 크림의 외부 포장은 도로변 재활용이 가능해야 하지만 병을 헹구어 내야 할 수도 있습니다.

투명도: 이 크림의 COA는 One Farm의 CBD 오일에 대한 보고서보다 찾기가 더 까다로웠습니다. 그래도 다음을 통해 사용할 수 있습니다. 실험실 보고서 데이터베이스 .

최고의 CBD 마사지 오일: Lazarus Naturals CBD Body + Massage Oil

장점:

• 저렴한 가격
• 스프레이 또는 펌프로 사용 가능

단점:

• 강한 대마 향
• 나무 견과 알레르겐 경고: 코코넛

Lazarus Naturals의 또 다른 선택인 이 Leaping Bunny 인증 마사지 오일은 풀 스펙트럼 대마와 유기농 호호바 씨 오일, 유기농 스위트 아몬드 오일 및 MCT 오일을 결합합니다. 2온스 스프레이 병 또는 16온스 펌프 병으로 제공됩니다. 전자는 쉬운 적용을 위해 선호하는 형식입니다.

대부분의 평론가들은 이 오일이 보습 효과가 있고 불편함을 줄이는 데 효과적이라고 보고합니다. 몇 가지 리뷰는 고객이 치료에 추가로 이 오일을 좋아한다고 말하는 마사지 치료사로부터도 있습니다. 이 마사지 오일의 헴피 향은 칭찬을 덜 받습니다!

지속 가능성 및 포장: 위에서 검토한 Lazarus Naturals 오일과 마찬가지로 이 브랜드는 포장재에 재활용 재료를 사용하고 소스 대마 오레곤 중부에 있는 자체 USDA 인증 유기농 농장에서 그것은 또한 B Corp 인증 2030년까지 탄소중립을 목표로

투명도: 당신은 쉽게 찾을 수 있습니다 COA 링크 이 마사지 오일을 온라인으로 볼 때 Lazarus의 모든 제품에 대해(그러나 이 특정 제품에 대한 데이터베이스를 검색해야 합니다).

선택 방법

국소 또는 경구

Gordon이 언급했듯이 크림이나 발삼 , 피부 위 또는 바로 아래의 표적 통증에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 섭취 가능한 CBD 제품이 더 널리 퍼진 염증 과정에 더 적합할 수 있습니다.

캐리어 오일 선택

CBD 오일은 일반적으로 MCT 오일(거의 항상 코코넛에서 추출)에서 해바라기 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일 또는 대마씨 오일에 이르는 캐리어 오일(일명 희석제)과 짝을 이룹니다. 구매하기 전에 제품의 다른 성분을 알고 있는지 확인하기 위해 성분 목록을 읽으십시오.

당신의 효능을 선택

대마 추출물의 CBD 제품은 매우 다양한 효능이 있으며, 귀하에게 적합한 강도를 결정하는 것은 신체 크기, CBD 경험, 사용 중인 제품 유형(국소 또는 섭취 가능) 및 건강 지원에 따라 달라집니다. 집중하고 있는 영역. CBD를 처음 사용하는 경우 대부분의 전문가(Gordon 포함)는 1회 제공량당 약 15~20mg의 CBD로 작게 시작하여 점차 늘려갈 것을 권장합니다. 노련한 CBD 전문가라면 더 강한 효능 서빙당 40~70mg의 CBD가 될 수 있는 제품입니다.

예산을 염두에 두십시오

양질의 CBD 제품이 대략적인 제품(또는 '기타 성분'이 더 저렴한 제품)보다 약간 더 비쌀 수 있는 것은 사실이지만, 평판이 좋은 브랜드에서 구매하는 데 비용이 많이 들지는 않습니다. 재정적 접근성을 우선시하는 브랜드를 찾기 위해 파헤쳐보십시오. 비용 절감 및 지원 프로그램(이 목록의 Lazarus Naturals와 같은). 그리고 효능이 더 높은 옵션은 비용이 더 많이 든다는 것을 기억하세요. 초보자라면 현금을 절약하고 더 낮은 복용량으로 시작하세요!

자주하는 질문:

테이크 아웃.

에 대해 아직 배울 것이 많은 반면, CBD의 이점 , 초기 연구는 그것이 우리 몸이 더 건강하고 균형 잡힌 염증 반응을 생성하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.* 그리고 요즘 대마 CBD를 일상에 통합하는 방법은 부족하지 않습니다. 젤리 , 캡슐 , 또는 마사지 오일 .