2023년 최고의 운동용 레깅스 9개: 공인 개인 트레이너 및 요가 강사가 추천하는 최고의 제품

• 최고의 요가 바지: 룰루레몬 얼라인
• HIIT에 가장 적합: 룰루레몬 기적열차
• 필라테스에 가장 적합: 알로 하이웨이스트 발레 드림 레깅스
• 주머니에 가장 적합함: Alo 하이웨이스트 카고 레깅스
• 최고의 지속가능성: 여자친구 FLOAT 레깅스
• 최고의 러닝 레깅스: 나이키 원 럭스
• 휴식에 가장 적합: 안감 데일리 레깅스
• 최고의 스쿼트 증명: 체육관 Shark Vital Seamless 2.0
• 영향이 적은 경우에 가장 적합: 애슬레타 트랜센드 타이트

단지 하루 20~30분 운동이면 더 행복해진다 —따라서 움직이도록 격려하는 운동 장비에 투자하는 것이 좋습니다. 운동을 좋아하는 팬으로서 우리는 최고의 운동용 레깅스를 찾는 것이 편안함과 성능을 위해 중요하다고 믿습니다. 이는 운동과의 관계를 만들 수도 있고 깨뜨릴 수도 있습니다.

레깅스의 신축성과 지지력이 뛰어난 특성은 HIIT, 사이클링, 요가, 역도, 달리기, 걷기 등의 활동 중에 더욱 안전하고 힘을 주는 느낌을 줍니다.

알고 보니 피트니스 트레이너와 물리치료사는 많은 최고의 운동용 레깅스에서 무엇을 찾아야 하는지 말해보세요. 자신에게 가장 적합한 쌍을 찾는 방법을 알아보려면 계속해서 읽어보세요.

운동 레깅스에서 찾아야 할 것

에 따르면 니콜 테리베리(Nicole Teribery), DPT, NASM CPT , 마음에 드는 레깅스를 찾는 것은 하나의 여정이며, 품질과 편안함이 가장 중요합니다.

“로서 NASM 인증 개인 트레이너 물리치료사이자 모든 운동을 좋아하는 그녀는 다양한 브랜드와 스타일의 운동용 레깅스를 입어봤습니다. 웨이트 트레이닝, 요가, HIIT, 사이클, 크로스핏 등 제가 항상 고수하는 브랜드와 스타일은 하나입니다. 품질과 편안함 때문입니다.” 우리는 아래 목록에서 Teribery의 최고 선택을 언급하지만, 가장 편안하고 효과적인 쌍을 찾기 위해 Teribery의 주도권을 잡고 시행 착오를 수행하는 것이 좋습니다.

줄리아 스턴(Julia Stern) 창립자 나타나다 , 한 체형에는 편한 것이 다른 체형에는 그렇지 않을 수도 있다는 점에 동의합니다. 따라서 다양한 브랜드와 스타일을 입어보는 것은 항상 좋은 생각입니다. '말할 것도 없이 운동용 레깅스를 입는 것이 편안한지 확인하고 싶을 것입니다.'라고 그녀는 조언합니다. '나는 내 몸에 맞는 것이 무엇인지 알고 있으며 다양한 브랜드를 시도해 보았습니다. 마음에 드는 스타일을 찾았다면, 다양한 색상으로 구매해보세요.'

Stern은 운동용 레깅스의 길이와 밑위도 고려해야 할 중요한 요소라고 말합니다. '저는 몸집이 작고 키가 5피트가 조금 넘습니다.'라고 그녀는 설명합니다. '발목에 레깅스가 너무 많이 뭉쳐 있어서 매우 실망스러웠습니다.'

다행히도 이제 많은 브랜드가 태그에 안쪽 솔기 길이를 표시합니다. Stern은 '나는 발목에 닿는 25인치 밑아래 또는 크롭 레깅스만 구입합니다'라고 말합니다. '마찬가지로, 가끔 여분의 하이라이즈 레깅스가 가슴까지 와서 접혀 있는 경우도 있습니다. 저는 종종 좀 더 미드라이즈이고 엉덩이보다 편안하게 앉을 수 있는 제품을 선택합니다. 하지만 로우라이즈 레깅스도 존재합니다. 네 것!”

최고의 운동 레깅스를 선택하는 방법

Stern은 편안하고 지지력이 뛰어난 운동 레깅스를 선택하는 열쇠는 수행 중인 운동 유형을 이해하는 것이라고 말합니다.

'저는 달리기나 점프처럼 더 많은 움직임이 필요한 운동에는 지지력이 더 좋은 레깅스를 주로 선택합니다.'라고 그녀는 설명합니다. '충격이 덜하면서 운동할 때는 지지력이 덜하고 신축성이 좋은 레깅스가 더 편안합니다. 무엇보다도 중요한 것은 당신이 아니라 옷이라는 사실을 기억하세요. 운동용 레깅스를 입으면 강인함과 자신감이 느껴져야 합니다. 그런 느낌이 들지 않는다면 이제 새 신발을 입어볼 시간입니다.”

궁극적으로 최고의 운동 레깅스는 당신을 제한하기보다는 당신과 당신의 움직임에 힘을 실어주어야 합니다. 요가 선생님 트레이너, 로니 엘리자베스 해리스 , 창립자 벨라 프라나 요가 및 명상 집단 플로리다 주 탬파에서는 특히 요가의 경우 최대의 이동성을 갖춘 운동용 레깅스를 선택하는 것이 도움이 된다고 말합니다.

'제가 요가 레깅스에서 추구하는 점은 최대한의 활동성을 추구하는 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. '밖이 덥거나 추울 때 어떤 형태든 더 편안하게 만들 수 있다는 느낌이 들기 때문에 얇은 소재를 좋아합니다. 허리띠가 멋지고 넓지 않다면 그것은 나에게 절대적인 문제입니다.”

우리가 선택한 방법:

전문가의 통찰력

우리가 선택한 대부분의 제품은 우리가 인터뷰한 공인 개인 트레이너와 전문가가 직접 추천한 것입니다. 다른 것들은 개인적인 경험, 전문가의 지침 및 추가 연구를 기반으로 우리 팀에서 선택했습니다.

품질 및 재료

전문가의 조언에 따라 업계 최고의 브랜드의 레깅스를 선택했습니다. 모든 레깅스는 당사 팀이나 인터뷰한 전문가의 테스트를 거쳤습니다. 언제나 그렇듯이 우리는 지속 가능한 소재와 관행을 사용하는 브랜드를 우선시했습니다.

다재

다양한 운동을 위한 운동용 레깅스를 포함시켰습니다. 실내에서 훈련하든 야외에서 훈련하든, HIIT나 충격이 적은 운동을 수행하든 목록에는 여러분에게 꼭 맞는 것이 있습니다.

가격

최고의 운동용 레깅스의 가격은 0 미만에서 0까지 다양합니다. 우리는 모든 사람이 완벽한 쌍을 찾을 수 있도록 다양한 가격대에 맞는 제품을 선택했습니다.

2023년 최고의 운동 레깅스 추천:

최고의 요가 팬츠: 룰루레몬 얼라인 레깅스

장점:

• 버터처럼 부드러운 원단
• 최대 스트레치
• 선택할 수 있는 20개 이상의 색상

단점:

• 가장 지속 가능한 선택은 아닙니다

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

스튜디오 소유자부터 CPT까지 우리가 인터뷰한 모든 피트니스 전문가는 lululemon의 Align 운동 레깅스가 요가와 그 이상을 위한 최고의 선택이라는 데 동의합니다. 나(작가!)는 요가 강사이고 Aligns는 거의 모든 운동에 꼭 필요한 레깅스입니다.

부드럽고 통기성이 뛰어난 소재는 요가와 같은 충격이 적은 운동을 위해 특별히 설계되었지만 이 레깅스는 크로스 트레이닝에도 적합합니다. 무게 없는 Nulu™ 원단은 버터처럼 부드러우며 통기성과 땀 발산 기능이 뛰어난 4방향 신축성을 제공하며, Lycra™ 섬유는 눈에 띄는 핏을 제공합니다.

스턴은 “거의 매일 입는 레깅스인데, 임신했을 때부터 산후까지 다섯 가지 사이즈로 소장하고 있다. 신축성이 좋아서 절대 질리지 않는 옷장 필수품이에요.” Harris는 '부드러움에 있어서는 lululemon의 Align 팬츠를 정말 좋아합니다.'라고 동의합니다.

지속 가능성에 관해서는 Lululemon이 갈 길이 멀지만 브랜드는 2030년까지 100% 지속 가능한 소재를 사용한다는 목표를 가지고 2025년까지 제품에 대해 최소 75%의 지속 가능성을 달성하기 위해 노력하고 있습니다.

스튜디오 소유자부터 CPT까지 우리가 인터뷰한 모든 피트니스 전문가는 lululemon의 Align 운동 레깅스가 요가와 그 이상을 위한 최고의 선택이라는 데 동의합니다. 나(작가!)는 요가 강사이고 Aligns는 거의 모든 운동에 꼭 필요한 레깅스입니다.

HIIT에 가장 적합: Lululemon Wunder Train 레깅스

장점:

• 4가지 길이로 제공
• 다양한 운동에 좋습니다
• 다양한 크기와 색상

단점:

• 작게 실행

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

HIIT 수업 요구 사항 이상을 위해 Lululemon Wunder Train 레깅스는 테스트에 적합합니다. 그들은 거의 모든 운동에 대해 Teribery가 앞서 언급한 최고의 선택입니다.

'웨이트 트레이닝, 요가, HIIT, 사이클, 크로스핏 등 어떤 운동을 하든 항상 고수하는 브랜드와 스타일이 하나 있습니다. 바로 Lululemon의 Wunder Train 레깅스입니다. 이 레깅스는 모든 신체 유형에 맞는 다양한 길이를 제공합니다. 허리 둘레가 꼭 맞으므로 안정감을 느끼고 제한 없이 자유롭게 움직일 수 있습니다.'

Teribery는 Wunder Train을 한 단계 더 높은 수준으로 만드는 것은 내구성이라고 말합니다. “가장 큰 차이점은 이 레깅스는 찢어지거나 탄력이 떨어지지 않아 수년간 훈련해도 지속된다는 점이에요. 10가지 색상으로 준비되어 있다고 해도 과언이 아닙니다.”

HIIT 수업 요구 사항 이상을 위해 Lululemon Wunder Train 레깅스는 테스트에 적합합니다. 그들은 거의 모든 운동에 대해 Teribery가 앞서 언급한 최고의 선택입니다.

필라테스에 가장 적합 : Alo 하이 웨이스트 발레 드림 레깅스

장점:

• 공수 직물 조각, 리프트 및 윤곽
• 통기성 메쉬 측면 패널
• 모든 크기에 맞도록 설계되었습니다.

단점:

• 3가지 색상으로만 구매 가능

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

이 레깅스는 돋보이는 하이 웨이스트 디자인과 높은 압축 원단으로 몸을 조각하고 움직일 때 늘어나는 최대의 지지력을 제공합니다. 바레에서 플리에를 연주하거나 연습장에서 포장 도로로 향하는 동시에 발레의 핵심 미학을 구현하는 데 적합합니다.

예, 가격표는 약간 가파르지만 이 레깅스는 투자할 가치가 있습니다. 가볍고 성능이 뛰어난 Airlift 패브릭으로 제작되었으며 허리 아래부터 풀 메시 측면 패널이 있습니다.

해당 브랜드 홈페이지에서는 한 필라테스 참가자가 쓴 글 , “외관이나 핏뿐만 아니라 별 다섯개를 주고 싶습니다. 저는 드라마 속 비치는 걸 피하기 위해 어두운색 레깅스를 즐겨 입는데, 마카다미아 컬러로 확인해보니 실제로 스쿼트 테스트를 통과했어요. 그 여분의 별은 바로 그것을 위한 것입니다.”

이 레깅스는 돋보이는 하이 웨이스트 디자인과 높은 압축 원단으로 몸을 조각하고 움직일 때 늘어나는 최대의 지지력을 제공합니다. 바에서 플리에를 연주하거나 연습장에서 포장 도로로 향하는 동시에 발레의 핵심 미학을 구현하는 데 적합합니다.

주머니에 가장 잘 어울리는 아이템: Alo 하이웨이스트 카고 레깅스

장점:

• 트렌디한 하이 웨이스트 & 모든 것을 담을 수 있는 포켓
• 수분 흡수 및 냄새 방지
• 매우 부드럽고 편안하게 압축됩니다.

단점:

• 값비싼

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

Alo의 하이 웨이스트 카고 레깅스에는 휴대폰, 지갑, 열쇠 등을 보관할 수 있는 충분한 주머니가 있습니다. 좋아하는 립밤 . 하이 웨이스트 라인은 매우 트렌디하며 요기 테스트를 거쳤습니다. 지나치게 압축하지 않고 들어 올리고 조각합니다.

Julia Stern이 가장 좋아하는 부드러운 운동 레깅스인 것은 당연합니다. “Alo의 에어브러시 원단은 면 느낌에 더 가깝고 스웨트팬츠의 두 배에 가깝지만 여전히 지지력이 좋습니다. 충격이 적은 운동이나 활동적인 회복일에 아주 좋습니다.”라고 그녀는 말합니다.

우리는 또한 Alo가 100% 땀을 흘리는 작업장을 사용하지 않고 환경을 고려하며 LA 본사와 Beverly Hills 플래그십이 태양열 에너지를 사용한다는 점을 좋아합니다. 이 브랜드는 태양이 빛날 때 100,000개의 전구를 지속적으로 밝힐 수 있는 1메가와트 태양광 발전소를 지붕에 건설하고 있습니다.

Alo의 하이 웨이스트 카고 레깅스에는 휴대폰, 지갑, 열쇠 등을 보관할 수 있는 충분한 주머니가 있습니다. 좋아하는 립밤 . 하이 웨이스트 라인은 매우 트렌디하며 요기 테스트를 거쳤습니다. 지나치게 압축하지 않고 들어 올리고 조각합니다.

최고의 지속가능성: 여자친구 FLOAT 레깅스

장점:

• OEKO-TEX의 Standard 100 인증을 받은 재활용 직물
• 사이즈 XXS ~ 6XL
• 리뷰에 따르면 시간이 지날수록 부드러워진다고 합니다.

단점:

• 어떤 사람들은 소재가 너무 얇다고 생각합니다.

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

이 지속 가능한 레깅스는 편안함이나 부드러움을 타협하지 않습니다. 초경량의 비제한적 핏으로 모든 형태의 운동 시 호흡이 쉬워집니다.

탁월한 편안함은 10% 스판덱스와 90% 재활용 물병을 혼합하여 제작한 브랜드의 혁신적이고 탄력 있는 FLOAT 소재 덕분입니다. 우리 커머스 에디터에 따르면, 칼레이 페란테 , 이 제품은 깃털처럼 가벼운 스웨트팬츠만큼 편안합니다.

'나는 당신이 생각할 수 있는 모든 브랜드의 레깅스를 입었지만 그중 어느 것도 내 여자친구 FLOAT 레깅스만큼 편안하지 않았습니다.'라고 Ferrante는 말합니다. 검토 . “저는 그 신발을 너무 좋아해서 두 번째 신발을 구입해서 항상 한 켤레씩 갖고 다녔습니다. 이 운동용 레깅스는 움직임을 제한하지 않고, 비행기에서 착용할 수 있을 만큼 시크해 보이며, 7개월 동안 정기적으로 착용했음에도 보풀이 발생하지 않았습니다. 그리고 이 레깅스의 소매가가 100달러 이상일 것으로 예상할 수도 있지만 가격은 78달러에 불과합니다.”

우리는 이러한 운동용 레깅스가 대부분의 제품에 비해 예산 친화적이라는 점과 브랜드의 지속 가능성 관행이 여러분이 기분 좋게 느낄 수 있는 또 다른 점이라는 점을 좋아합니다. 여자친구는 100% 재활용이 가능한 의류와 포장재에 재활용 소재를 사용하여 지속가능성을 최우선으로 생각합니다.

이 지속 가능한 레깅스는 편안함이나 부드러움을 타협하지 않습니다. 초경량의 비제한적 핏으로 모든 형태의 운동 시 호흡이 쉬워집니다.

천사 번호 95

최고의 러닝 레깅스: Nike One Luxe Leggings

장점:

• 50% 재활용 소재로 제작
• 부드럽고 지지력이 있는

단점:

• 일부 리뷰에서는 압축이 너무 빡빡하다고 합니다.

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

Stern은 신축성 있는 Dri-FIT 원단이 땀을 흡수하고 주요 부위의 근육을 고정하여 지지력과 이동성을 극대화하기 때문에 달리기에 Nike의 One Luxe 레깅스를 권장합니다. '저는 런닝할 때 이 Nike 운동용 레깅스를 좋아합니다. 매끄럽고 성능이 향상되지만 여전히 부드럽습니다.'

이 픽은 허리 앞부분과 뒷부분에 포켓이 있어 많은 리뷰어들이 높이 평가합니다. 게다가 이 레깅스는 50% 재활용 폴리에스터로 만들어졌는데, 이는 달리는 동안 기분이 좋을 뿐만 아니라 지구에 미치는 영향에 대해서도 의미합니다.

참고로, Nike 제품에 사용되는 재활용 폴리에스테르는 재활용 플라스틱 병에서 시작됩니다. 이 병은 엄격한 과정을 거쳐 조각으로 잘려진 다음 고품질 원사로 만들어집니다. 이것이 바로 우리가 Nike One Luxe를 소개한 이유 중 하나입니다. 최고의 러닝 레깅스 .

Stern은 신축성 있는 Dri-FIT 원단이 땀을 흡수하고 주요 부위의 근육을 고정하여 지지력과 이동성을 극대화하기 때문에 달리기에 Nike의 One Luxe 레깅스를 권장합니다. '저는 런닝할 때 이 Nike 운동용 레깅스를 좋아합니다. 매끄럽고 성능이 향상되지만 여전히 부드럽습니다.'

편안한 휴식을 위한 최고의 제품: Vuori Daily Leggings

장점:

• 드로스트링이 있는 하이웨이스트
• 저렴한 선택
• 미끄러짐 없는 핏

단점:

• 영향력이 큰 활동에는 적합하지 않음

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

이름대로 매일 입고 싶은 운동용 레깅스입니다. 우리는 Vuori Daily Legging을 소개했습니다. 최고의 애슬레저웨어를 모아봤습니다 —일부 레깅스가 가까이 다가왔음에도 불구하고 이 선택의 4방향 신축성 편안함을 능가하는 라운지용 레깅스는 없습니다.

브랜드의 BreatheInterlock™ 패브릭은 촉감이 복숭아색이며 부드러운 커버력과 에어브러시 마감 처리되어 있습니다. NASM 인증 피트니스 강사이자 영양학자인 Lisa Germani Williams는 이렇게 말합니다. “내 옷장에는 매주 바뀌는 Vuori Daily Leggings 세 켤레가 있습니다! 원단이 굉장히 부드럽고 버터같은 느낌이 들지만, 어느 정도 커버력을 돋보이게 해줍니다. 전반적으로, 그것은 잘 만들어지고 매우 다재다능한 매우 돋보이는 레깅스입니다. 내 운동/애슬레저 웨어 카테고리의 필수 아이템입니다.”

커머스 에디터인 Carleigh Ferrante는 최근 브랜드의 최신 출시 제품인 BlissBlend AllTheFeels 레깅스 , 그리고 이 선택만큼 버터 같다고 말합니다. 이 브랜드의 레깅스는 모두 성공할 것이라고 확신할 수 있습니다.

이름대로 매일 입고 싶은 운동용 레깅스입니다. 우리는 Vuori Daily Legging을 소개했습니다. 최고의 애슬레저웨어를 모아봤습니다 —일부 레깅스가 가까이 다가왔음에도 불구하고 이 선택의 4방향 신축성 편안함을 능가하는 라운지용 레깅스는 없습니다.

최고의 스쿼트 방지: Gym Shark Vital Seamless 2.0 레깅스

장점:

• 땀 흡수 소재로 가볍고 편안합니다.
• 지지력이 뛰어난 골지 허리밴드
• 통기성 메쉬 도트

단점:

• 주머니 없음

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

심리스 운동용 레깅스는 웨이트 트레이닝이나 요가, 필라테스, 달리기 등 움직임에 많은 유연성이 필요한 활동에 적합합니다. 이 픽은 체형에 매끄럽게 맞도록 설계되었으며 피부에 마찰이 생기거나 불편하게 마찰되지 않는 꼭 맞는 핏을 제공합니다.

Nicole Teribery(DPT, NASM CPT)는 원활한 진행을 원할 때 항상 이 쌍을 찾습니다. “운동용 레깅스에 100달러 이상을 지출하고 싶지 않은 사람들에게는 가격이 얼마나 오래 지속되는지에 대한 가치는 있지만 Gym Shark의 Vital Seamless 컬렉션은 훌륭합니다. 딥 스쿼트나 다운독을 할 때 안정감을 느끼게 해주고 가격도 더 저렴합니다.”

우리는 이 제품이 환경에 미치는 영향을 낮추기 위한 브랜드의 지속 가능성 노력의 일환으로 물, 에너지, 화학 물질을 덜 사용하는 원착 염색 기술을 사용하여 만들어졌다는 점을 좋아합니다.

심리스 운동용 레깅스는 웨이트 트레이닝이나 요가, 필라테스, 달리기 등 움직임에 많은 유연성이 필요한 활동에 적합합니다. 이 픽은 체형에 매끄럽게 맞도록 설계되었으며 피부에 마찰이 생기거나 불편하게 마찰되지 않는 꼭 맞는 핏을 제공합니다.

저충격에 가장 적합: Athleta Transcend Tight

장점:

• 등급 UPF 50+
• 부드럽고 버터 같은 원단
• 전문가 추천

단점:

• 일부 리뷰에서는 밝은 색상에서는 땀 자국이 보인다고 합니다.

재료:

사용 가능한 크기:

색상:

주머니:

가장 적합한 대상:

Stern의 또 다른 인기 제품인 이 레깅스는 충격이 적은 운동에 적합합니다. 나(작가)는 이 쌍을 직접 테스트했으며 버터처럼 부드러운 천이 친구와 함께 요가 수업을 듣고 커피를 마시러 갈 때 완벽하다는 데 동의합니다.

우리는 이 패브릭이 브랜드에서 가장 가벼운 느낌의 패브릭이면서 완벽한 커버력, 적절한 양의 압축 및 두 번째 피부 느낌을 제공하도록 설계되었다는 점을 좋아합니다.

이 레깅스는 UPF 50+ 등급을 받았기 때문에 야외에서도 보호받을 수 있습니다. 공정무역 인증을 받은 공장에서도 제작됩니다.

Stern의 또 다른 인기 제품인 이 레깅스는 충격이 적은 운동에 적합합니다. 나(작가)는 이 쌍을 직접 테스트했으며 버터처럼 부드러운 천이 친구와 함께 요가 수업을 듣고 커피를 마시러 갈 때 완벽하다는 데 동의합니다.

최고의 운동 레깅스 비교

자주하는 질문

테이크아웃

고품질 운동용 레깅스에 투자하는 것은 운동 성과, 편안함, 자신감에 대한 투자이기도 합니다. 이 선택은 자신이 가장 좋아하는 레깅스를 맹세하는 트레이너, 강사 및 Mindbodygreen 팀 구성원이 추천합니다. 체육관에 갈 준비가 되셨나요? 당신이 올바른 옷을 입고 있는지 확인하세요 운동화 , 도.