예, 스트레스성 땀은 문제입니다. 발생하는 이유와 중지하는 방법은 다음과 같습니다.

격렬한 운동 후의 냄새와 대규모 공개 프레젠테이션 몇 분 전의 냄새를 비교해 봅시다. 이전의 땀에 젖은 시나리오에서는 실제로 그 매운 냄새가 나지 않을 수도 있습니다. 약간의 냄새일 수도 있지만 감각을 너무 자극하지는 않을 것입니다. 하지만 후자의 경우 겨드랑이에 약간의 따끔거림만 있어도 매우 눈에 띄는 악취가 납니다.

네, '스트레스 땀'은 물건, 여러분, 무더운 여름날 답답한 지하철 차량보다 더 심한 냄새가 난다고 생각하시는 분은 분명 혼자가 아닙니다. 아래에서 스트레스 땀 뒤에 숨은 과학과 그에 대해 할 수 있는 일을 안내합니다.

스트레스 땀이란 무엇이며 왜 발생합니까?

빠른 생물학 수업을 할 준비가 되셨습니까? 당신은 실제로 땀샘의 세 가지 유형 1 , 보드 인증 피부과 의사 인 Cynthia Bailey, M.D.는 말합니다. 닥터베일리 스킨케어 , 각각 고유한 유형의 땀이 있습니다.

에크린샘.

첫째, 에크린 땀샘이 있습니다. 이것은 주요 땀샘이며 몸의 거의 모든 피부를 덮고 있지만 손바닥과 발바닥에 가장 집중되어 있습니다.

“몸이 과열되는 것을 방지하는 데 중요합니다. 뜨거울 때 짠물이 피부를 덮고 증발하여 몸을 식힙니다.”라고 Bailey는 말합니다. '에크린 땀샘의 분비는 주로 열 신호 때문입니다.' 따라서 운동 중이나 무더운 여름날 땀을 흘리면 에크린샘이 작동합니다. '당신의 에크린 땀샘은 당신이 약 2~3세에 작동하기 시작합니다.'라고 Bailey는 덧붙입니다.

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이제 그들은 ~할 수 있다 예를 들어, 긴장할 때 손바닥에 땀이 나는 경우와 같이 스트레스를 받을 때 활성화되지만 실제로는 '스트레스 땀'으로 간주되지 않습니다. 결국, 당신의 축축한 손이 썩은 냄새를 풍기는 것과는 다릅니다.

아포크린 땀샘.

그러면 당신의 아포크린샘이 있습니다. 체취선 2 (일명 스트레스 땀의 원인). '아포크린 땀샘은 겨드랑이, 가슴, 얼굴, 두피 및 사타구니에 있으며 피부에 직접 닿지 않고 모낭으로 열립니다. '라고 Bailey는 설명합니다. 그들은 사춘기가 될 때까지 분비를 시작하지 않지만, 사춘기가 되면 ' 화학 신호 삼 ” 아드레날린에 의해 자극을 받았을 때.

“아포크린 땀샘은 냄새 샘의 우리 버전입니다. 피부 박테리아 분비물을 효소적으로 분해 특히 겨드랑이에서 체취를 생성합니다.”라고 Bailey는 덧붙입니다. “두려움이 클수록 두려움의 땀도 더 많이 난다. 두려움의 강도와 두려움의 땀 강도. 2 ”

아포에크린 땀샘.

마지막으로 비교적 최근에 발견된 아포에크린샘이 있습니다(1987년에는 연구자들이 두 샘의 특징을 보여 에크린과 아포크린으로 분류할 수 없었습니다. 완전히 새로운 카테고리를 만들었습니다 4 ).

'그것은 겨드랑이의 모낭으로 비워지는 소금물 분비물을 생성합니다.'라고 Bailey는 말합니다. '약 8~14세에 발생하며 겨드랑이 땀샘의 45%를 차지합니다.' 여러 과학자들이 이러한 유형의 땀샘이 존재한다고 언급했습니다. , 개발을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. '두려운 땀에서 그들의 역할은 연구되지 않았습니다.'라고 Bailey는 말합니다.

왜 냄새가 다를까요?

따라서 땀 스트레스는 대부분 아포크린 땀샘에서 비롯됩니다. 그런데 왜 아포크린 땀샘이 냄새를 생성합니까? '아드레날린은 아포크린 땀샘을 자극하여 복잡하고 두꺼운 분비물을 분비하게 합니다.' Bailey는 '가려치기 어려운 화학 신호 정보'로 겨드랑이를 흠뻑 적십니다. 즉, 다른 사람들은 당신의 두려움이나 스트레스 땀을 감지할 수 있으며, 이것은 그들에게 앞으로 위협이 있을 수 있다는 신호를 보냅니다.

실제로 연구에 따르면 다른 사람들은 스스로 두려워하게 될 수 있습니다 5 공포의 땀 냄새를 맡은 후—어떤 의미에서는 주변 사람들을 위험으로부터 보호하라는 신호를 보내는 것입니다. 분명히 대중 연설의 초조함이나 불안한 사회적 상황은 실제로 다른 사람들에게 위협이 되지 않지만, 우리 몸은 본질적으로 투명한(비록 냄새가 나긴 하지만) 방식으로 서로 소통하고 있습니다.

11 월 13 일 기호

또한 '연구 결과에 따르면 두려움 땀은 향기로 가려지기 쉽지 않습니다. 6 ,” Bailey는 탈취제를 찾으려고 할 때 이해할 만하게도 좌절감을 느꼈습니다. 공장. '얼굴 표정과 같은 스트레스의 다른 지표는 조작하고 제어할 수 있지만 두려움 땀은 그렇게 할 수 없습니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. 다른 사람이 특정 위험에 대해 거짓말을 할 때 알 수 있으므로 그것 역시 진화적일 수 있습니다.

그것에 대해 무엇을 해야할지.

스트레스 땀의 진화적 목적은 그럴싸하게 들리지만, 검치호를 피하는 것이 아니라면 악취를 완화할 방법을 찾고 싶을 것입니다. 우리는 당신을 듣습니다.

B.O. 일어난다.

가장 먼저 해야 할 일: 실제로 B.O. '체취는 피부 박테리아가 아포크린 분비물을 분해할 때 생성됩니다.'라고 Bailey는 말합니다. 네 구덩이 안에는 박테리아가 있어 포도상구균 7 그리고 코리네박테리움 7 매운 냄새를 풀어줍니다. “이러한 박테리아는 피부 pH가 정상 피부 pH 5.5 정도에서 증가할 때 그 수가 증가합니다. pH가 증가하면 체취가 증가합니다.”라고 Bailey는 덧붙입니다.

이 정보가 왜 중요한가요? 음, B.O.의 실제 이유를 이해하면 몸에 큰 피해를 주는 데오도란트를 사용하는 것보다 섬세한 마이크로바이옴 .

부드럽지만 효과적인 데오를 선택하십시오.

선택한 제품은 궁극적으로 개인에 따라 달라질 수 있습니다. 감도 그러나 Bailey는 일반적으로 겨드랑이 부위의 정상적인 산성 피부 pH를 유지할 것을 권장합니다. 네세세어 데오도란트 젤, 이에 대한 인기 있는 옵션이지만 민감한 피부를 자극할 가능성이 있습니다.

칡이나 쌀 전분과 같은 전분과 분말은 수분을 흡수하는 보다 민감한 피부에 안전한 방법입니다. 와 같은 식물 추출물 가르시니아 망고스타나 껍질 추출물 목련 나무 껍질 추출물은 또한 강력한 항균 및 항산화 특성을 가지고 있어 좋은 박테리아를 위해 미생물의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 천연 탈취제 목록을 찾을 수 있습니다. 여기 .

최대한 스트레스를 줄이십시오.

스트레스를 관리하는 방법을 찾고 싶을 수도 있습니다. 스트레스로 인한 땀을 확실히 줄일 수 있습니다. 물론 말처럼 쉽지는 않지만 전문가들은 큰 행사나 외출 전에 순간적인 패닉을 줄이기 위한 팁과 요령을 가지고 있습니다. 호흡 해킹 , 접지 기술 , 등).

테이크 아웃.

스트레스성 땀은 열이나 활동으로 인해 생성되는 땀과는 매우 다릅니다. 땀샘은 아드레날린에 반응한 다음 위협 신호를 보내는 물질을 분비합니다. 가혹한 물질로 피부 마이크로바이옴을 파괴하는 대신 탈취제 및 발한 억제제 , 겨드랑이 부위(및 정신 건강)를 최대한 주의하여 치료하는 것이 중요합니다. 그러면 스트레스 땀이 훨씬 덜 눈에 띄게 될 수 있습니다.