현재 존재하는 것이 그토록 어려운 이유 (그리고 이에 대해 할 수있는 일)

그 질문에 답하기 전에 마음의 본질을 이해하는 것이 필요합니다.

마음의 기본적인 본질은 과거에 머 무르거나 미래에 대해 걱정하는 것입니다. 앞으로 일어날 일에 대한 우리의 불안감은 실제로 미래를 준비하는 전략입니다. 우리가 생존 할 준비를 갖추도록하는 우리의 마음의 독창적 인 방법입니다. 그러한 준비가 없으면 마음은 몸이 번창 할 수 있도록 준비 할 수 없습니다.

그렇다면이 미래 지향적 인 마음은 겉보기에 알려지지 않은 것에 대비해야 할 것을 정확히 어떻게 아는가? 마음은 앞으로 올 일, 즉 과거를 예측하는 데 의존합니다. 습득 한 기술과 이전 세대가 전해진 내재적 성향을 포함하여 축적 된 마음의 내용을 되돌아 보며 우리는 정신적 지름길을 사용하여 과거가 미래를 형성 할 수 있도록합니다.

우리의 마음은이 두 가지 상반되는 경향 사이에서 끊임없이 전환되고 있습니다. 첫째, 우리 무서움 내일 '누가-언제-아는가'가 가져 오는 피할 수없는 종말. 내일은 위험하고 무섭습니다. 어떤면에서는 끝까지 한 걸음 더 가까워졌습니다. 그러한 집착의 결과는 무력감, 경멸, 두려움입니다.

그리고 다른 한편으로, 미래의 가능성에는 위안이 있습니다. 오늘 너머에있는 강력한 것, 바로 희망입니다. 내일이 더 나아지기를 바랍니다. 우리의 마음이 임박한 것에 대한 두려움과 미래에 대한 희망 사이에서 흔들리면서 불협화음이 시작됩니다. 우리의 마음은 양극 사이에서이 춤을 추며 끊임없이 자연스러운 휴식 장소를 찾으려고 노력합니다.

질문은 남아 있습니다. 우리 마음의 '현재'의 역할은 무엇입니까?

'로 알려진 현재 존재 마음 챙김 , '는 우리의 생각에 감정적으로 반응하지 않고 지금에 참여하는 정신 상태입니다. 그러나 우리 대부분은이 상태에 실제 시간 동안 머무르는 것이 거의 불가능합니다.

현재가 우리에게 주어 졌기 때문에 우리의 마음은 그것을 살 가치가없는 것으로 인식합니다. 그것은 단순히 보장되기 때문에 현재에 대해 생각할 가치가 없습니다.

그러나 여기에는 확실한 이점이 있습니다. 지금에서 벗어나면 우리 마음은 창의적이고 꿈꾸고 혁신 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 모든 창의적인 천재는 현재로부터이 일시적인 마음의 이동의 결과입니다. 따라서 순간에서 한 발짝 물러서는 진정한 가치를 제공합니다. 선 승려의 생활 방식을 고려하세요. 승려들은 지금 정신에 집중하는 경향이 있으며 전통에 대한 놀라운 헌신을 보여 주지만 혁신에는 적응하지 못하는 경향이 있습니다.

끊임없이 현재를 피하면서 마음은 질문을 던진다. 왜 이미 결정된 것에 대해 걱정 하는가? 자연스럽게 과거로 이동하고 미래를 향한 선견지명이됩니다. 종종 이러한 경향은 통제 할 수 없게되고 실제로 존재하지 않는 위험을보기 시작하여 불필요한 불안 일어나지 않을 수도있는 사건에 대해.

물병 자리 남자 황소 자리 여자

열광적 인 마음의 딜레마를 어떻게 해결할 수 있을까요? 인간은 외부인으로서 우리의 마음을 볼 수있는 탁월한 능력을 가지고 있습니다. John Adams는 '자신을 아는 사람은 자신을 벗어나 외부인처럼 자신의 반응을 볼 수 있습니다.'라고 말했습니다. 그러나 대부분의 사람들은 단순한 환상이나 정신적 방황과 같은 경험을 무시하고 덧없는 순간에만 그러한 명확성을 달성합니다.

오랜 세월에 걸쳐 계몽 된 과학자, 현자, 선지자들은 마음 챙김의 필요성을 강조해 왔습니다. 관찰자로서 우리의 마음을 바라 보는이 행위는 인간을 독특하게 만드는 것이며, 과거와 미래의 양극성에 머무르는 결과로 설정되는인지 부조화에 대응하는 유일한 방법입니다. 마음에서 벗어나 증인처럼 지켜보십시오. 당신은 당신의 마음으로 모든 장난을 보게 될 것이고, 단번에, 그 순간에 진정으로 존재하게 될 것입니다.

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