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처녀 자리 식품 다이어트, 비타민 및 영양

처녀 자리 조디악 징후 음식 다이어트 및 영양

일반적으로 몸 자체는 처녀 자리에게 어떤 종류의 식단을 따라야하는지 알려 주지만 여전히 유용한 팁이 있습니다.





2244 천사 수

제한된 양의 향신료, 통조림 식품, 동물성 지방, 훈제 고기 및 과자가 포함 된 가벼운 규칙적인 식단-이것이 처녀 자리에게 좋은 것입니다. 식단에는 장의 기능을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움이되는 제품이 포함되어야합니다. 삶은 찐 야채를 으깬 감자 또는 단순히 으깬 형태로 사용하는 것이 좋지만 완성 된 접시에 비타민이 보존되도록 소화하지 않는 것이 중요합니다. 과일-자두 (자두 포함)에서 사탕무와 당근이 유용합니다.

매일 식물성 기름을 섭취하는 것이 좋으며 올리브가 가장 좋습니다. 또한 Virgo의 테이블에는 종종 시리얼 (특히 오트밀)의 요리와 듀럼 밀의 파스타가 나타나야합니다. 음식은 캐러 웨이, 민트, 계피, 짭짤한, 치커리와 같은 향기로운 허브로 맛을 낼 수 있습니다. 아침에는 토 누스를 올리기 위해 처녀 자리 로즈힙 차를 마시는 것이 가장 좋습니다.



칼륨

물고기; 고추. 야채 : 감자, 양배추, 호박, 호박. 말린 과일 : 살구, 자두, 건포도, 말린 살구. 블랙 커런트, 레몬, 꿀.



철

고기, 간, 닭고기 달걀, 흰살 생선. 호밀 빵. 야채 : 당근, 사탕무, 양배추. 파슬리, 마늘. 말린 과일; 사과, 수박, 진한 꿀.

황

생 닭고기 달걀, 송아지 고기, 생선, 캐비어; 셀러리.



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1 월 1 일 기호

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