우리는 불안을 진단할 수 있는 혈액 검사에 한 걸음 더 가까워졌습니다

거의 모든 사람이 특히 스트레스가 많은 상황에 직면할 때 때때로 걱정합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 불안이 만성적이고 쇠약해질 수 있습니다. 새로운 연구에서는 혈액 검사를 통해 불안을 진단하여 불안을 관리하는 보다 효과적인 치료법을 사람들에게 연결하는 방법을 설명합니다.

우리의 혈액이 우리의 정신 건강에 대해 알려주는 것.

우리의 정신 건강을 이해하는 열쇠는 우리의 혈액을 통해 흐르는 것일 수 있습니다. 인디애나 의과 대학의 연구원들은 그들이 불안을 진단하는 새로운 방법을 개발했습니다. 혈액 검사를 통해 효과적인 치료법을 찾아내는 데 도움을 줍니다.

가 이끄는 연구팀 Alexander Niculescu, M.D., Ph.D. 불안을 평가하는 객관적인 방법을 개발하기 시작했습니다. 불안 장애는 현재 과소 진단되어 함께 사는 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불안을 진단하는 현재 방법에는 사람의 생각, 감정, 행동 및 행동을 평가하는 것이 포함되며 연구 저자는 이것이 불충분하며 진단 및 치료를 받기 전에 수년 동안 사람들이 불안을 안고 살 수 있다고 말합니다.

인디애나 의과 대학에 대한 성명서 , Niculescu는 진단되지 않은 불안증이 있는 사람들이 공황 발작 증상을 심장 마비 증상으로 오인하여 결국 응급실에 가게 될 수 있다고 지적합니다. 그리고 불안을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 일부 약물은 중독성이 있을 수 있으며 골치 아픈 부작용 .

10 월 19 일 조디악 호환성

'많은 사람들이 불안에 시달리고 있으며, 이는 일상 생활에 큰 장애가 되고 방해가 될 수 있습니다.' Niculescu가 말했습니다. . “현재 접근 방식은 사람들에게 약을 복용할 수 있는지 알아보기 위해 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하는 것이지만 일부 약은 중독성이 있어 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리는 혈액 바이오마커를 식별하기 위한 우리의 접근 방식이 사람들을 더 잘 작동하고 중독성이 없는 선택이 될 수 있는 기존 약물과 일치시키는 데 도움이 될 수 있는지 확인하고 싶었습니다.”

Niculescu는 이미 우울증, 양극성 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 및 통증을 진단하고 치료법을 식별하기 위한 혈액 검사를 개발했습니다. 그는 이전 연구를 사용하여 불안에 대한 연구를 알리고 연구 참가자의 혈액에서 유전적 바이오마커를 분석했습니다.

연구 참가자들은 3~6개월마다 또는 입원할 때마다 혈액 검사를 받았습니다. 그런 다음 연구자들은 혈액을 검사하여 사람의 현재 불안 상태와 미래에 더 높은 불안 수준을 경험할 위험을 식별했습니다.

Niculescu는 인디애나 대학교 의과대학에 불안에 대한 혈액 검사가 사람들이 정신 건강을 종합적으로 볼 수 있도록 돕기 위해 개발한 다른 혈액 검사와 함께 사용될 수 있기를 희망한다고 말했습니다.

'전반적으로 이 연구는 불안 장애에 대한 더 나은 이해, 진단 및 치료를 향한 중요한 진전입니다.' 연구의 저자는 말했다 . '우리는 미래의 위험에 대한 우리의 특성 바이오마커가 본격적인 장애가 나타나기 전에(또는 재발하기 전에) 예방적 접근에 유용할 수 있기를 바랍니다.'

불안을 관리하는 방법.

3명 중 1명 그들의 삶의 어느 시점에서 불안을 경험할 것입니다 . 바라건대, 이 연구를 통해 심각한 불안 장애에 대한 치료가 필요한 사람들이 가까운 장래에 더 쉽게 이용할 수 있게 될 것입니다.

고민이 있다면 여기 치료사를 만나는 것이 도움이 될 수 있다는 5가지 징후 . 경미하거나 간헐적인 불안이 있는 사람들의 경우 전문가가 지원하는 다음 전략이 이를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 당신의 생각을 염두에 두십시오. 불안은 당신의 생각을 소용돌이치게 하여 당신을 '가정'의 토끼굴로 데려갈 수 있습니다. 현재 순간에 집중하고 요리, 걷기, 심호흡 또는 퍼즐 작업과 같은 활동에 참여 당신의 두뇌를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다 .
• 보고, 냄새 맡고, 듣고, 만지고, 맛보십시오. 오감을 사용하면 스트레스를 받을 때 감정을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임상 심리학자 Kristina Hallett, Ph.D., ABPP , 제안 불안한 감정을 달래기 위해 자연을 보거나 오디오북을 듣는 것과 같이 차분한 것을 받아들이기 위해 감각을 사용합니다.
• 당신이 모든 것을 통제할 수 없다는 것을 인정하십시오. 당신이 통제할 수 없는 것을 버리는 것은 종종 말처럼 쉽지만, 끝없는 걱정의 연속을 진정시키는 데에도 효과적입니다. 어떤 것들은 우리가 통제할 수 없으며, 그것들에 대해 걱정하는 것은 우리가 ~할 수 있다 제어. 엘리사 에펠 박사 , 심리학자 및 스트레스 연구원은 제안합니다. 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 걱정을 두 개의 별도 범주로 분류 , 그런 다음 후자의 범주에 속하는 상황을 놓아버리고 정말로 중요한 것에 집중하도록 노력합니다.
• 일상에 보충제를 추가하십시오. 양질의 성분을 함유한 검증된 보충제는 휴식을 촉진하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같이 과학적으로 뒷받침되는 성분을 찾으십시오. 마 , 아쉬와간다 , 또는 홍경천 당신에게 맞는 보충제를 선택할 때. 과학적으로 뒷받침되는 보충제는 다음과 같습니다. .

테이크 아웃.

연구자들은 혈액 검사를 통해 불안을 진단하는 방법을 찾았습니다. 이 방법은 사람들이 불안이 더 심각한 방식으로 나타나기 전에 불안을 경험할 위험에 대해 알아내고 의료 전문가가 효과적인 치료 옵션을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들의 삶의 질을 향상 .