TRX 밴드가 빠른 전신 운동을 위한 내 집 체육관 필수품이 된 이유

모든 사람이 집에서 운동할 운동 장비를 찾고 있던 팬데믹 초기를 기억하십니까? 나는 다른 사람들과 바로 거기에 있었고 사실은 가정 운동 그루브에 들어가는 것이 정말 힘든 일이었습니다. 즉, 내가 마침내 얻을 때까지 TRX 밴드 세트 .

그 이후로 그들은 하나의 주요 요소였습니다. 내 요가 매트 ) 내 '홈 체육관'에서 약간의 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 이유는 다음과 같습니다.

TRX 밴드를 처음 시도했을 때 매료되었습니다.

내가 처음 사용했을 때 TRX 밴드 2018년 여름쯤에 지역 체육관에 있었습니다. 저는 체육관에서 제공하는 다양한 수업을 모두 시도하기로 결정했습니다. 그 중 하나는 짧고 달콤한 30분 TRX 수업이었습니다.

다른 사람들과 함께 수업에서 밴드를 사용하는 요령을 터득하려고 시도하면서 약간 어리석게 느껴졌습니다. 처음에는 확실히 학습 곡선이 있지만 약간의 시행 착오 끝에 안심하고 강사를 잘 따라갈 수 있었습니다.

나는 방금 많은 재미를 느꼈고 다르고 매력적인 방식으로 내 몸을 움직인 것 같은 느낌으로 수업을 나간 것을 기억합니다. 그리고 다음 날, 단 한 번의 30분 수업 후에 내가 얼마나 강해졌는지를 보고 놀랐습니다.

천사 번호 11111

나만의 세트 얻기:

몇 년 후, 전염병으로 인해 TRX 수업을 위해 체육관으로 가는 여행이 끝났고 나는 내가 좋아하는 운동 수업(요가 제외)에 액세스하지 않고 몸을 움직일 수 있는 새로운 방법을 찾아야 했습니다. 완벽한 시간에 TRX는 저에게 연락하여 HOME2 시스템 . 이미 수강한 TRX 수업이 얼마나 즐거웠는지 생각해보면 제안을 수락하게 되어 매우 기뻤고, 편할 때 밴드를 사용하는 일에 뛰어들고 싶었습니다.

내가 덧붙일게 가졌다 결국 내 자신의 세트를 얻을 계획이었지만 더 높은 가격대로 인해 그에 따라 예산을 책정해야 했습니다. 운 좋게도 저장 부분을 건너뛰고 테스트 부분으로 바로 뛰어들었습니다. 제 감각이 옳았다고 합시다. 내 자신을 갖는 TRX 밴드 세트 그것은 내가 원할 때마다 운동을 할 수 있다는 것을 의미했습니다. 돌진하고, 압박하고, 마음껏 쪼그리고 앉을 수 있습니다.

8 월 12 일 조디악 표지판

TRX 홈2 시스템

장점:

• 아주 작은 공간이 필요합니다
• 완전히 휴대 가능
• 전신 운동

단점:

• 상대적으로 비싸다
• 학습 곡선

TRX 밴드에 대한 나의 경험:

가지고 있다고 말하면서 시작하겠습니다. 절대 들어 올리거나 HIIT를 위해 하나였습니다. 요가는 나의 진정한 사랑이며, TRX 밴드를 사용하기 전까지는 내 매트가 유일한 운동 장비 나는 가지고 있었다. TRX 밴드의 아름다움은 당신이 중량 운동을 하는 사람이든 요기든 아니면 둘 다이든 간에 이 장비와 관련하여 많은 옵션이 있다는 것입니다.

설정도 마찬가집니다. 홈2 세트에는 몇 초 만에 닫힌 도어 뒤에 밴드를 걸 수 있는 간단한 도어 프레임 스트랩이 함께 제공됩니다. 또한 이동 중에 밴드를 휴대할 수 있는 별도의 서스펜션 스트랩도 있습니다. (공원에서 운동할 때 나무에 둘러싸는 것을 생각해 보세요!)

나는 내 침실 문 뒤에 두고 내가 원할 때 언제든지 사용할 수 있도록 시각적으로 상기시켜 줍니다. 집에서 일하는 것을 고려하면 좋습니다. 말할 것도 없이 그들은 공간을 거의 차지하지 않기 때문에 아파트 거주자와 주택 소유자 모두에게 좋습니다.

내 밴드를 가지고 있는 몇 년 동안, 나는 내가 가장 좋아하는 몇 가지 동작을 사용하여 나에게 효과가 있는 빠른 루틴을 알아냈습니다. ( 널빤지 코어 운동을 위한 마운틴 클라이머, 하체 운동을 위한 스쿼트 및 런지 등 다양한 팔 운동 !)

요즘에는 영감을 얻기 위해 비디오를 볼 필요가 없지만, 시작할 때 TRX에는 배울 수 있는 많은 운동 비디오가 있으며 실제 TRX 사용자의 비디오는 YouTube, TikTok 등에 많이 있습니다. .

요점:

요컨대, 이 놀라운 장비에서 제가 배운 것이 있다면 조금 있으면 정말 큰 도움이 된다는 것입니다. TRX 밴드 다재다능하고 휴대가 가능하며 필요한 것은 걸 수 있는 출입구뿐입니다. 따라서 최신 제품을 시장에 내놓고 있다면 홈 체육관 기어, 이 밴드를 그대로 두십시오.