이 에너지 불균형은 불안과 알레르기에 기여할 수 있습니다

육체의 질병은 미묘한 신체의 기능 장애로 시작됩니다. 루트 차크라 미묘한 신체의 첫 번째 에너지 센터가 개발되어 다른 모든 차크라의 기초가됩니다.

뿌리는 건강하고 번영하는 삶에 필수적인 안전과 생존에 관한 것입니다. 따라서 우리는 다른 차크라를 통해 정렬되고 진정성있는 방식으로 자신을 표현하기 전에 뿌리에서 안정을 만들어야합니다.

첫째, 뿌리 차크라에 대한 배경과 신체와의 관계.

뿌리 차크라는 임신부터 7 세까지 형성되며 뿌리의 불균형은 일반적으로 안전에 대한 무의식적 인 두려움에서 비롯됩니다. 결국,이 에너지는 신체적 또는 정신적 질병으로 나타날 수 있습니다. 특히 우리가 진정으로 안전하다고 느끼지 않는 영역이있는 경우 특히 그렇습니다.

9 월 3 일 별자리

내 실습에서 뿌리 차크라를 탐색하면 많은 고객이 특정 건강 문제에 취약한 이유를 이해하는 데 도움이됩니다. 뿌리와 관련된 신체적 상태는 일반적으로 무엇이 안전하고 무엇이 안전하지 않은지에 대한 혼란에서 비롯됩니다. 예를 들어, 누군가가 불평 할 때 식별 가능한 출처가없는 불안 , 그들의 몸은 그들에게 안전하지 않다는 생리적 단서를주고 뿌리에서해야 할 일이 있다는 표시입니다.

면역 체계는 신체의 가장 좋은 보호 수단 중 하나이므로 뿌리 차크라의 불균형은 또한 기능 장애 면역 체계 . 알레르기와자가 면역 상태는 무엇이 유해하고 무엇이 유해하지 않은지 혼란스러운 면역 체계의 생리 학적 표현입니다. 면역 체계는 신체 내부의 박테리아 및 바이러스와 같은 외부 침입자를 공격하려는 노력을 제한하는 대신 환경 또는자가 면역 상태의 경우 신체 자체에 반응합니다.

이러한 모든 건강 문제는 생활 습관 변화, 영양 보충 및 약물로 개선 될 수 있지만 뿌리 차크라를 탐구하고 지원하는 것은 지속 가능한 치유에 필수적입니다.

우리의 어린 시절 경험이 뿌리 차크라에 어떻게 영향을 미치는지.

생후 7 년 동안의 생존은 우리의 일차 간병인에 대한 애착을 필요로하기 때문에 건강한 뿌리 차크라 개발은 우리의 필요에 부응하는 간병인에 의해 지원됩니다. 사랑하는 환경에서 자라는 아이들은 세상에서 살아남을 수있는 능력을 신뢰하고 안전한 애착 패턴을 개발할 수 있습니다. 그러나 가장 사랑스럽고 반응이 빠른 부모조차도 항상 자녀의 모든 필요를 충족시킬 수는 없습니다.

예를 들어, 유아에 대한 진정한 욕망은 오렌지보다 사과 주스를 선호하는 것일 수 있습니다. 어느 날 아침 커피 숍에서 사과 주스가 매진되어 부모가 오렌지를줍니다. 유아가 사람들로 가득 찬 군중들 사이에서 불만을 토로 할 때 부모는 당황하고 좌절하게됩니다. 이 초기 단계에서 아이들은 타인의 감정과 에너지에 매우 민감하기 때문에 유아는 부모의 좌절감을 느끼고 안전한 애착에 대한 욕구를 억제함으로써 반응 할 수 있습니다. 이것의 일부 버전은 어렸을 때 우리 모두에게 발생했으며 우리는 애착을 확보하고 생존하려는 덜 비판적인 (아직 진정한) 욕구 나 욕구를 타협하는 법을 배웠습니다.

뿌리 차크라가 형성되는 동안 우리가 만드는 초기 타협은 자신이되는 것이 안전하지 않다는 오해를 강화할 수 있습니다.

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돌이켜 보면 이러한 타협이 중요하지 않은 것처럼 보이지만, 애착을 위해 진정성을 희생한다는 주제는 뿌리 차크라에 심어 져 있습니다. 뿌리 차크라가 형성되는 동안 우리가 만드는 초기 타협은 자신이되는 것이 안전하지 않다는 오해를 강화할 수 있습니다. 우리가 자라면서 사랑과 사회적 수용을 확보하기 위해 진정한 욕망, 감정, 생각 및 표현을 희생하면서 우리 삶의 모든 영역에 스며 듭니다.

자신을 진정으로 표현하는 것이 안전하지 않다는 오해는 육체적 미묘한 신체의 고통의 기초가됩니다.

뿌리 차크라를 치유하고 균형을 되 찾는 방법.

뿌리 차크라를 치유하는 것은 두려움을 극복하고 진정한 자신이되는 것이 안전하다는 믿음을 배우는 과정입니다. 그것은 (1) 생존에 대한 무의식적 인 두려움을 탐구하는 것을 포함합니다; (2) 진정성있는 것이 안전하다는 것을 배움; (3) 자신의 분야에서 다른 사람들의 신념, 감정 및 에너지를 제거합니다. (4) 두려움이 있더라도 자신과 삶의 과정을 신뢰합니다. 시작하기위한 네 가지 방법은 다음과 같습니다.

신체 : 산 자세로 서십시오.

설정 산 포즈 잔디 위에서 맨발로 (가능한 경우). 발이지면에 닿는 느낌에 초점을 맞춰 포즈를 설정하는 데 시간을 할애하십시오. 발가락과 발 볼을 들어 올려 벌린 다음 다시 내려 놓으십시오. 발바닥을 앞뒤로 흔들면서 체중이 균형을 이루는 지점을 찾으십시오. 그런 다음 무릎을 부드럽게하되 다리를 맞물려 강력한 기초를 만듭니다. 기초가 단단하다고 느끼면 배를 맞 물리고 가슴을 열고 견갑골을 이완하고 머리의 정수리가 하늘을 향해 길어지는 것을 상상해야합니다. 이 자세를 3 분 동안 유지하십시오.

정신 : 당신의 3 대 두려움 목록을 만드십시오.

시간을 좀 보내 이러한 두려움에 대해 일지 . 그들이 어디서 왔으며 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 기록하십시오. 이러한 두려움에 영향을받지 않는다면 삶에서 무엇이 달라졌 을까요?

정서적 : 자신을 어린 시절로 시각화하십시오.

눈을 감고 7 세 미만의 어린 아이로 자신을 상상해보십시오. 자신의 어린 시절 버전을 들고있는 현재 자신을 상상해보십시오. 다음 구절을 조용히 귀에 대십시오.

• 당신은 당신처럼 안전합니다.
• 당신은 당신처럼 사랑받습니다.
• 자신이되는 것이 안전합니다.
• 자신을 신뢰하는 것이 안전합니다.
• 나는 항상 너를 사랑 할거야.

어린 시절의 자아를 꽉 잡고 그 / 그녀의 몸이 현재의 몸과 합쳐지는 모습을 시각화하세요.

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영적 : 당신의 뿌리를 상상하십시오.

눈을 감고 척추 밑에서 땅의 중심까지 뻗어있는 나무의 뿌리를 시각화하십시오. 당신의 몸과 실제 당신의 것이 아닌 모든 에너지가 뿌리를 땅으로 흘러 내리는 것을 상상해보십시오. 에너지가 누구에게 속해 있는지 걱정하지 마십시오. 단순히 몸에서 배출되도록하십시오. 완전하다고 느끼면 몸에서 나무 뿌리를 자르는 모습을 상상해보십시오.

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