태양 손상으로부터 피부를 복구할 수 있습니까? 전문가의 의견은 다음과 같습니다.

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남은 하루 동안 단 하나의 스킨케어 제품만 사용할 수 있다면 무엇을 하시겠습니까? 특히 피부 관리 전문가의 꽤 일반적인 대답은 자외선 차단제일 것입니다. 화학 각질 제거제, 안면 마스크 및 모든 종류의 세럼이 재미있고 추가 관리에 적합하지만 SPF가 가장 필수적일 수 있습니다.

이것은 피부에 모든 종류의 부정적인 영향을 유발할 수 있는 태양 손상으로부터 피부를 보호할 수 있는 유일한 제품이기 때문입니다. 그 중 일부는 치료를 위해 추가 제품을 찾게 될 것입니다.

따라서 최우선 순위는 항상 예방입니다. 그러나 가장 부지런한 스킨 케어 애호가들 사이에서도 썬 케어 실수가 발생합니다. 이로 인해 일부 사람들은 의문을 가질 수 있습니다. 손상을 실제로 되돌릴 수 있는 추가 조치가 있습니까?

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여기에서 피부 전문가들은 지금까지 우리가 태양 손상에 대해 알고 있는 것과 이에 대해 해야 할 일에 대해 설명합니다.

태양 손상이란 무엇이며 그 영향은 무엇입니까?

태양으로 인한 피부 손상을 복구할 수 있는지 여부를 알아보기 전에 먼저 표면 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지 명확히 합시다. '피부가 보호되지 않고 태양의 UVA 및 UVB 방사선에 노출되면 피부 세포의 DNA가 손상됩니다.'라고 설명합니다. 조디 로거포, DNP , 가정의학과 피부과 자격증을 소지한 간호실무의사이자 가정간호사입니다.

이 세포가 손상되면 유전적 결함과 돌연변이가 발생합니다. 이는 차례로 다음과 같은 몇 가지 다른 방식으로 나타날 수 있습니다.

• 피부암
• 주름
• 다크 스팟
• 과색소침착
• 피부 처짐

Jodi는 '자외선은 입증된 인간 발암 물질 . 자외선은 피부의 기저 세포 암종(BCC) 및 편평 세포 암종(SCC)을 유발합니다. 이 두 가지 유형의 암은 모두 햇빛에 노출된 피부 부위에서 자주 발생합니다.'

이러한 이유 때문에 미세한 선과 어두운 반점과 같은 태양 손상의 특정 물리적 영향이 시간이 지남에 따라 치료될 수 있더라도 태양 손상 방지를 우선시해야 합니다.

태양 손상을 복구할 수 있습니까?

전반적으로 태양 손상을 완전히 복구할 수는 없습니다. 그러나 태양 손상의 시각적 효과를 개선하기 위해 수행할 수 있는 특정 국소 제품 및 절차가 있다고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. 레베카 마커스, M.D.

'뉴스 영화 레티노이드 광손상(자외선으로 인한 피부 손상)을 복구하는 데 유용합니다.'라고 Marcus는 설명합니다. 트레티노인 중등도의 여드름 및 자연적으로 발생하는 잔주름과 같은 다른 피부 상태를 치료하는 것 외에도 이러한 목적을 위해 특별히 연구되고 사용되었습니다.

태양 노출로 인한 DNA 손상까지 옵션이 제한됩니다. 그러나 최근 발전이 유망한 결과를 보여주었습니다. '태양으로 인한 DNA 손상을 치료하기 위한 또 다른 옵션은 광분해효소 '라고 Marcus는 말합니다. '이 효소는 UV 방사선에 의해 활성화되어 이전에 획득한 UV 유발 DNA 손상을 복구하는 역할을 합니다. 그것은 인간에게 선천적이지 않지만 상업적으로 찾을 수 있습니다 ISDIN 에리포토나 악티니카 .'

현재 사용 가능한 옵션이나 가까운 장래에 사용 가능한 옵션에 관계없이 예방은 치료보다 접근하기 쉽고 완벽합니다. 여기에서 몇 가지 예방 전략과 햇빛을 쬐고 난 후 요령을 알아보세요.

태양 전후 피부 관리 방법:

애초에 그것을 피하십시오.

여러 가지 이유로 UV 노출을 완전히 피하는 것은 비현실적입니다. 실제로 Marcus가 말했듯이 피부는 포함되지 않은 건강에 위험할 수 있습니다. '태양 노출을 완전히 피하면 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 생활 방식이 수정될 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.

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그러나 햇볕이 잘 드는 공간으로 향할 때는 예방 조치를 취해야 합니다. Marcus는 '가능한 한 그늘을 찾고 모자, 선글라스, UV 보호복을 사용하여 합리적으로 피할 수 있는 태양 노출로부터 피부를 보호할 것을 권장합니다.'라고 제안합니다.

SPF로 게으르지 마십시오.

SPF의 단일 레이어는 태양 아래에서 긴 시간 동안 충분하지 않습니다. 대부분의 피부과 전문의가 설교하듯이 '나는 광범위한 스펙트럼의 매일 사용을 진심으로 지지합니다. SPF 30 2시간마다 다시 적용하고 수영하거나 땀을 흘릴 때 더 자주 적용해야 합니다.'라고 Marcus는 말합니다.

우리는 이것이 과도한 것처럼 보인다는 것을 압니다. 앞서 언급한 태양 손상이 피부에 미치는 영향과 비교하여 적절한 SPF 층을 유지하기 위해 몇 분 더 시간을 할애하는 것의 장단점을 따져본다면 지불해야 할 작은 대가라는 것을 깨닫게 될 것입니다.

항산화제 바르고 섭취하기.

국소 항산화제(생각 비타민 C , CoQ10 등)을 제공할 수 있습니다. 보호 계층 UV 손상에 대하여. 'SPF로 분류되지는 않지만 태양에 대한 피부의 저항력을 약간 증가시키며 선스크린 전에 베이스 레이어로 탁월한 선택입니다.'라고 Marcus는 말합니다.

'구강 항산화제, 특히 아스타잔틴도 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.'라고 Marcus는 말합니다. 우리는 이전에 아스타잔틴을 다루었습니다. 궁금한 점이 있으면 이 가이드에서 이점과 찾을 수 있는 위치를 확인하세요. .

책임감있게 '탄'.

태양 아래에서 몇 시간을 보내면 청동 빛이 날 수 있지만 아름다운 선탠을 위한 유일한 길은 아닙니다. 사실, 그것은 더 위험한 경로 중 하나입니다. 대신, 셀프 태너와 같은 대체 태닝 방법을 사용하여 햇볕에 그을린 모습을 얻으십시오.

이렇게 하면 유해한 자외선에 노출되지 않고도 원하는 휴가 후 룩을 완성할 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 다음은 우리가 가장 좋아하는 목록입니다. 깨끗한 셀프 태너 일광욕을 영원히 대체하는 데 도움이 될 것입니다.

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태양 후 피부에 수분을 공급하십시오.

자외선 차단제를 충분히 바르고 자주 덧바르면 화상 위험이 매우 적습니다. 그러나 여전히 발생합니다. 가벼운 화상을 입었거나 자외선에 노출된 후 피부를 더 잘 관리하고 싶다면 수분 공급을 우선시해야 합니다.

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'피부에 수분을 충분히 공급하면 벗겨짐, 통증 및 가려움증과 같은 일광 화상의 즉각적인 영향을 진정시키고 복구하는 데 도움이 됩니다.'라고 Marcus는 말합니다. 화학 각질 제거제가 포함된 제품은 화상을 더 불편하고 자극적으로 만들 뿐이므로 어떤 제품을 사용하는지 염두에 두십시오.

대신 다음과 같은 장벽 지원 성분을 찾으십시오. 알로에 베라 , 스쿠알렌, 시어 버터 등 여기에서 우리가 가장 좋아하는 목록 무향 바디 로션 이 목적에 완벽합니다.

테이크 아웃.

국소 제품은 어두운 반점, 잔주름 및 과다 색소 침착과 같은 태양 손상의 시각적 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 UV 노출의 파괴적인 결과를 고려할 때 실제로 역전시킬 수 있는 옵션이 제한되어 있습니다. 따라서 대신 예방과 적절한 태양 후 관리에 집중하십시오. 더 자세히 알아보려면 모든 것에 대한 가이드를 확인하세요. 전화가 뭐야 .

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