슈퍼에이저들의 두뇌 내부: 이들의 공통점은 무엇입니까?

정신적 쇠퇴와 치매가 극단적인 장수 방정식의 일부일 필요는 없습니다. 연구자들은 일부 100세 노인과 초백세 노인을 '인지적 초노령자'라고 부르며, 놀랍게도 100세 이상의 사람들 중 상당수가 이러한 정신적 예민함을 공유하고 있습니다.

이 사람들은 그렇게 늙으면서도 예리함을 유지하기 위해 무엇을 합니까?

무엇보다도 예외적인 나이에 도달한 사람들의 대다수는 스트레스에 직면하여 특별한 회복력을 보이는 것으로 나타났습니다. 라고 초노화 전문가인 Emily Rogalski 박사는 말합니다. 노스웨스턴대학교 파인버그 의과대학 , 그는 10년 동안 80세부터 100세까지의 사람들을 연구해 왔습니다.

1 월 19 일 조디악

Rogalski는 '초노년층의 뇌는 건강한 50~60세 그룹과 구별할 수 없을 정도로 비슷해 보입니다. 그들은 정말 다른 궤도에 있는 것 같습니다'라고 말합니다. 그녀의 최근 작업은 나치 죽음의 수용소에서 살아남았든, 어린이의 죽음에 대처했든, 암을 치료했든 상관없이 그들이 스트레스를 어떻게 처리했는지 더 잘 이해하기 위해 그들의 삶의 이야기를 평가하는 것입니다.

그녀는 다음과 같은 주제가 나타나는 것을 발견했습니다. 우리 모두는 스트레스에 직면합니다 그리고 다양한 방식으로 반응할 기회를 갖게 됩니다. 한 가지 반응은 위로 올라가는 것일 수 있으며, 이러한 초능력자들은 상황에서 최선의 방법을 식별하고 앞으로 나아가는 방법을 알아내는 데 특히 능숙한 것 같습니다.'

인지적 초노화자가 겪는 모든 일에 경이로움을 더하는 것은 우리가 나이가 들어감에 따라 뇌에서 일어나는 실질적인 변화에도 불구하고 그 일을 하고 있다는 것입니다.

90세 노인의 뇌 무게는 일반적으로 1,100~1,200그램 —40세의 뇌보다 거의 10% 적습니다. 우리가 나중에 경험하는 수축은 복잡한 생각에 사용되는 뇌의 일부인 대뇌 피질뿐만 아니라 전두엽 피질과 해마에 주로 영향을 미칩니다.

그러나 예외적인 나이에 도달한 사람들은 다음과 같은 것으로 밝혀졌습니다. 더 두꺼운 대상 피질 주의력, 인지 조절, 의사 결정 및 기억에 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지는 영역입니다. 슈퍼노인의 대뇌에는 뇌 전체의 신속한 의사소통에 관여하는 코르크 마개 모양의 폰 이코노모 뉴런이 더 많이 포함되어 있는 것으로 나타났으며, 이들의 뇌는 일반적으로 노화로 인한 마모를 더 잘 처리하는 것으로 보입니다.

이에 대한 책임은 유전학입니까 아니면 생활 방식입니까?

아직 완전히 명확하지 않은 점은 100세 이상 노인이 더 크고 강한 두뇌를 갖고 태어난다는 것입니다. 아니면 시간이 지남에 따라 다른 사람들이 경험하는 뇌 저하를 보상하는 노화에 대한 반응을 어떻게든 활성화할 수 있습니까?

340명의 건강한 네덜란드 100세 노인을 대상으로 한 새로운 연구 독립적으로 생활하는 사람들은 70대에 기대할 수 있는 것과 유사한 '기억 기능의 약간의 손실을 제외하고는 주요 인지 기능의 저하를 경험하지 않았다'는 것을 발견했습니다. 실제로 연구에 참여한 100세 이상 노인 중 일부는 매우 건강한 두뇌를 갖고 있었으며 인지 테스트에서 높은 수준의 성과를 보였습니다. 기억력이나 다른 사람과 관계를 맺고 문제를 해결하는 능력이 눈에 띄게 저하되지 않은 채 사망한 다른 사람들의 뇌 검사를 받은 결과, 이러한 결과가 나타났습니다. 이들의 회백질은 진행성 알츠하이머병으로 사망한 사람들에게서 볼 수 있는 것과 마찬가지로 손상되고 흉터가 있었습니다. , 그러나 그들의 뇌 기능은 결코 손상되지 않았습니다. 그리고 이들 중 가장 나이가 많은 사람은 108세였습니다.

Henne Holstege가 이끄는 암스테르담 Vrije 대학의 팀은 '일부 개인은 100세가 넘고 인지 기능이 온전한 상태로 100세 이상을 살고 있습니다. 이는 인지 장애가 극한의 나이에도 불가피하지 않다는 것을 나타냅니다.'라고 결론지었습니다.

그게 어떻게 가능합니까? 그들은 확실하지 않습니다. '개인이 100세까지 인지 건강을 어느 정도 유지하는지는 아직 불분명합니다. 탈출 또는 지연 거절 '라고 연구원들은 말하면서 100세가 될 때까지 우리 중 40%가 치매에 걸릴 것이라고 덧붙였습니다. 그것이 암울하게 들리면 우리 중 60%는 그렇지 않을 것이라는 점에서 위안을 얻을 수 있습니다.

하지만 100세가 되면 위험은 눈에 띄게 높아집니다. 100세에서 102세 사이에 사는 사람은 70세에서 95세 사이에 사는 사람과 치매에 걸릴 확률이 같습니다. 다르게 말하면, 약간 더 젊은 인구의 25년 위험이 2년 안에 2년으로 압축된다고 홀스테게 팀은 말합니다. 100세. 치매에 걸리지 않은 100세 이상 노인은 그만큼 더 특별한 사람으로 여겨져야 한다는 뜻이기도 하다.

그리고 16주 된 태아부터 100세까지 101,457개의 뇌에서 수집한 데이터를 스캔한 국제 연구팀의 새로운 연구에 따르면 우리의 뇌는 나이가 들수록 적응하여 모든 단계의 과제를 해결하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 우리 삶의.

3 월 5 일 조디악 표지판

네덜란드 프로젝트를 면밀히 추적해온 Tom Perls는 '100이나 101 정도로 인지적으로 온전한 사람들의 경우 상당한 기간 동안 실제로 안정적인 것처럼 보입니다'라고 말합니다. '마치 질병에 대한 회복력이나 저항력을 입증한 것 같습니다. 그 시점에서는 계속 진행됩니다. 정체 상태입니다. 인지 기능이 저하되기 시작하는 경우에만 걱정되기 시작해.'

Perls는 네덜란드의 경험이 극도의 노년기에 대한 이러한 현실을 지적한다고 말합니다. 뇌를 쇠약하게 만드는 질병은 예전처럼 피할 수 없는 일이 아니며, 많은 슈퍼 노인들은 저항력이 있거나 회복력이 있거나 둘 다 있는 것으로 보입니다.

에서 발췌 빅 100: 슈퍼에이징의 새로운 세계 William J. Kole 저, 책이 판매되는 곳이면 어디에서나 구할 수 있습니다. 저작권 © 2023 William J. Kole. 출판사인 Diversion Books의 허가를 받아 인쇄되었습니다. 판권 소유.