Sunbasket과 Blue Apron: 전체적인 영양사의 필터링되지 않은 비교

전체론적 영양사로서 저는 건강한 식사를 준비하는 것이 많은 사람들에게 어려울 수 있다는 것을 빨리 배웠습니다. 내 고객이 그렇지 않다는 것이 아니다 원하다 더 건강하게 먹기 위해 식료품점에 가서 식사를 준비하고 요리할 시간을 찾을 수 없다는 것입니다(필요한 모든 주방 청소는 말할 것도 없고). 그렇기 때문에 식사 배달 서비스 건강한 식습관을 시작하고 싶은 모든 사람을 위한 판도를 바꾸는 해킹이 되었습니다.

물론 선택의 역설이 따릅니다. 범위를 좁히기 위해 가장 인기 있는 건강식 배달 옵션 두 가지를 비교해 보겠습니다. 일광욕바구니 대 블루 에이프런 .

블루에이프런이란?

블루 에이프런 식사 키트, 바로 요리할 수 있는 주요 요리, 데워서 먹을 수 있는 옵션이 포함된 식사 배달 서비스입니다. 가입할 때 원하는 식사 계획 유형을 결정하고 다양한 식단 선호도에 맞는 탄탄한 메뉴 중에서 선택하게 됩니다.

완전 유기농은 아니지만 회사는 가능할 때마다 USDA 인증 유기농 성분을 사용하며 지속 가능성에 대한 높은 기준을 가지고 있습니다.

썬바스켓이란 무엇인가요?

일광욕바구니 이다 유기농 식사 배달 다양한 서비스를 제공합니다. 좋다 블루 에이프런 , 일광욕바구니 식사 키트와 데워서 먹을 수 있는 식사를 모두 제공하지만 한 상자에 식사 유형을 혼합하고 일치시킬 수는 없습니다. 둘 중 하나를 선택해야 합니다.

일광욕바구니 이 회사의 임무는 '사람들이 가장 건강한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주는 것'이라고 말합니다.

Sunbasket 대 Blue Apron: 장단점

블루 에이프런

장점:

• 정기적으로 바뀌는 메뉴
• 인도적으로 공급된 동물성 단백질
• 저칼로리 및 채식 옵션
• 한 상자에 밀키트와 데워먹을 수 있는 식사를 믹스매치할 수 있습니다.
• 저렴한 가격대

단점:

• 매우 제한된 식사 조절
• 성분 투명성 부족
• 제한된 유기농 성분
• 데워서 먹는 식사는 추가 옵션으로만 제공됩니다.

일광욕바구니

장점:

• 유기농 농산물과 고품질의 재료
• 선택할 수 있는 다양한 다이어트 계획
• 글루텐 프리 옵션 이용 가능
• 특정 배송일을 선택할 수 있습니다.
• 다양한 추가 단백질 옵션

단점:

• 서빙 당 높은 시작 비용
• 한 상자에 식사 유형을 혼합하고 일치시킬 수 없습니다
• 다른 식사배달 서비스에 비해 종류가 적습니다.

Sunbasket과 Blue Apron: 메뉴 옵션

블루에이프런 메뉴 옵션

블루 에이프런 세 가지 주요 식사 계획이 있습니다: 시그니처 또는 '주방장이 선호하는 메뉴', 채식(고기 없는 주요리), 웰니스('영양학자가 승인한 요리법'). 가족 친화적인 식사와 빠른 준비 및 가열 및 섭취 옵션을 모두 포함하는 'Fast & Easy'와 같은 몇 가지 추가 옵션이 있습니다.

선택한 식사 계획에 따라 매주 추천 메뉴가 결정되지만 일반적으로 선택할 수 있는 식사는 최소 70가지입니다.

메뉴는 매주 바뀌며, 한 달치의 식사를 한 번에 미리 볼 수 있습니다. 이를 통해 식사 계획보다 앞서 나가고 향후 계획을 확인하는 것이 더 쉬워집니다.

요리라고 하면, 블루 에이프런 다양한 종류를 제공합니다. 베트남식 칠면조 미트볼, 케이준 양념 연어 또는 보다 전통적인 미국 요리와 같은 옵션을 선택할 수 있습니다.

일반 계획에는 앙트레만 포함되어 있지만 추가 비용을 지불하면 아침 식사 항목, 수프, 추가 단백질, 데워 먹을 수 있는 식사, 샐러드 및 디저트를 추가할 수 있습니다.

썬바스켓 메뉴 옵션

일광욕바구니 다른 식사배달 서비스와는 조금 다르게 운영됩니다. 별도의 식사 계획 대신, 일주일 동안의 모든 식사를 포함하는 단 하나의 주간 메뉴가 있습니다.

944는 무엇을 의미합니까

메뉴는 매주 바뀌며, 2주 분량의 식사를 미리 확인하여 한 달 계획을 세울 수 있습니다. 전체 메뉴에는 주당 약 30~40가지의 식사 키트 옵션과 10가지의 가열 및 섭취(또는 '신선하고 준비된') 식사가 포함되어 있습니다.

주요 메인 요리 외에도 아침 식사, 간단한 데워서 먹는 점심, 델리 고기, 신선한 파스타, 소스 및 추가 단백질과 같은 추가 시장 품목을 이용할 수 있습니다.

대부분의 시장 품목은 상당히 제한되어 있습니다. 각 유형은 소수에 불과하지만 추가 단백질은 어디에 있습니까? 일광욕바구니 정말 빛난다. 유기농 필레미뇽, 유기농 두부를 추가할 수 있으며 프로슈토와 훈제 연어와 같은 절인 고기 옵션도 추가할 수 있습니다.

Sunbasket vs. Blue Apron: 식이 선호도

Blue Apron 알레르기 및 식이 선호도

블루에이프런의 식사 다음과 같은 기본적인 선호 사항을 다룹니다. 채식주의자 , 저탄수화물, 저칼로리 등 제한적인 다이어트를 위한 옵션은 많지 않습니다. 채식주의 외에는 특별한 식단 계획이 없으며 인증된 글루텐 프리 식사도 없습니다.

블루 에이프런 특정 알레르기 친화적인 식사를 제공하지 않으므로 심각한 알레르기가 있는 사람은 다른 곳을 찾아야 합니다.

식사 키트를 선택하는 경우 요리를 요리할 때 재료를 직접 제거할 수 있는 자유가 있지만 사이트에서 대체 재료를 만들어 원하는 대로 식사를 맞춤화할 수는 없습니다.

일광욕용 바구니 알레르기 및 식이 선호도

구독에 가입할 때 나열된 8가지 다이어트 중 하나를 따를지 여부를 지정할 수 있습니다. 식단 계획을 선택하면 메뉴가 좁아지지만, 각 메뉴마다 별도의 메뉴가 있는 것은 아닙니다.

• 팔레오
• 글루텐 프리
• 채식주의자
• 페스카테리안
• 지중해
• 당뇨병 친화적
• 탄수화물을 의식하는
• 케토 친화적인

그 점에 주목할 가치가 있지만, 블루 에이프런 여러 식사 계획을 선택할 수 있으며, 식단 선호도는 하나만 선택할 수 있습니다. 일광욕바구니 . 그래서 글루텐 프리를 선택할 수 없어요 그리고 채식주의자. 대신, 어느 것이 가장 중요한지 선택한 다음 거기에서 직접 식사 범위를 좁혀야 합니다.

Sunbasket vs. Blue Apron: 성분 및 지속 가능성

블루에이프런 성분과 지속가능성

식사의 영양 프로필은 선택하는 음식에 따라 크게 달라집니다. 모든 식사 계획에는 칼로리나 매크로에 중점을 두는 것이 없지만 매주 블루 에이프런 600칼로리 이하의 메뉴 항목을 제공합니다.

성분 품질과 소싱에 관한 한 여기에는 투명성이 크지 않습니다. 블루 에이프런 고품질의 재료를 사용하고 지속 가능한 농업 방식을 사용하는 농민을 지원하지만 생산 과정을 추적할 실제 방법은 없다고 말합니다.

회사는 USDA 인증 유기농 성분을 사용하지만 이를 명시적으로 표시하지는 않습니다.

블루 에이프런 하지만 공식적인 동물 복지 정책이 마련되어 있습니다. 즉, CAFO(집중가축사육시설)에서 고기를 공급받지 않습니다. 따라서 고기가 유기농이나 풀을 먹인 고기가 아니더라도 이는 장점입니다.

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이 회사는 중량 기준으로 85% 재활용이 가능한 포장재를 사용하여 지속 가능성에 중점을 두고 있습니다. 대부분의 포장재는 집에서 재활용할 수 있지만 농산물 봉지와 같은 일부 플라스틱의 경우 재활용 센터를 방문해야 할 수도 있습니다.

Sunbasket 성분 및 지속 가능성

매크로, 칼로리 및 기타 영양소는 식사마다 크게 다르지만 모두 메뉴에서 볼 수 있습니다. 일광욕바구니 웹사이트와 주간 레시피 카드를 확인하세요.

일광욕바구니 영양사로서 제가 높이 평가하는 성분 품질에 매우 중점을 두고 있습니다. 이는 단지 칼로리와 거시적 분해에 관한 것이 아니라 식품의 영양 밀도와 고품질이 얼마나 높은지에 관한 것입니다.

이 회사는 인증된 유기농 취급업체입니다. 즉, 국가 유기농 표준에 따라 유기농 재료를 취급할 수 있다는 인증을 받았습니다. 농산물은 대부분 98% 유기농이며 어떤 이유로든 유기농 옵션을 사용할 수 없는 경우 사전에 통보해 드립니다.

모든 고기에는 항생제와 호르몬이 없으며 닭고기, 칠면조, 돼지고기는 100% 윤리적으로 운영되는 가족 농장에서 생산됩니다. 쇠고기는 목초지에서 사육되며 해산물은 책임감 있게 조달됩니다.

일광욕바구니 자연산 해산물과 농장에서 자란 해산물을 혼합하여 제공하지만 환경 인증 어업과 협력하여 지속 가능성을 보장하고 환경에 대한 피해를 최소화합니다.

모든 포장은 재활용, 재사용, 재활용 또는 퇴비화 가능합니다. 예를 들어, 파쇄된 종이 충전재는 100% 재활용 종이로 만들어집니다.

Sunbasket과 Blue Apron: 가격 및 구독 옵션

Blue Apron 가격 및 구독 옵션

대부분의 식사배달 서비스가 그렇듯이, 블루 에이프런 주간 구독제로 운영됩니다. 우편번호를 입력하면 배송 가능한 목록이 표시되어 상자가 도착하는 날짜를 어느 정도 제어할 수 있습니다.

일주일에 2~5끼, 한 끼에 2~4인분을 선택할 수 있습니다. 총 가격은 매주 식사 횟수에 따라 다르지만 식사당 에서 .49 사이입니다. 배송비는 주문 규모에 관계없이 입니다.

최소 약속은 일주일에 두 끼입니다(각각 2인분). 배송비 포함 61달러입니다. 최대 식사량은 주 5회(각 4회)입니다. 매주 약 171달러가 소요됩니다.

추가 기능은 개별적으로 청구됩니다. 예를 들어, 이 글을 쓰는 시점에 블루베리 컵케이크 12개를 약 23달러에 추가하거나 구운 감자 수프 2인분을 18달러에 추가할 수 있습니다.

좋다 일광욕바구니 , 기타 식사 배달 서비스의 경우 계정에 로그인하고 기본 설정을 수정하여 언제든지 구독을 건너뛰거나 일시 중지하거나 취소할 수 있습니다.

11111은 무엇을 의미합니까

Sunbasket 가격 및 구독 옵션

처럼 블루 에이프런 , 와 함께 일광욕바구니 일주일에 2~5번의 저녁 식사를 선택할 수 있으며, 식사당 2~4인분을 선택할 수 있습니다. 가격은 귀하의 약속에 따라 다릅니다. 주 2회 식사 비용이 가장 높으며, 주 5회 식사 비용이 가장 낮습니다.

식사 키트는 1인분당 .49부터 시작하고, 데워서 먹는 식사는 1인분당 부터 시작하여 약간 더 저렴합니다. 추가 기능 가격은 항목이 너무 다르기 때문에 매우 다양하지만 원하는 만큼 추가할 수도 있고 전혀 추가하지 않을 수도 있습니다. 배송비는 8달러입니다.

박스는 매주 배송되며 온라인 계정을 통해 언제든지 구독을 일시 중지, 건너뛰기 또는 취소할 수 있습니다. 대부분의 고객은 일요일과 목요일 사이에 특정 배송일을 선택할 수 있지만 거주 지역에 따라 옵션이 제한될 수 있습니다.

Sunbasket vs Blue Apron: 우리의 평결

블루 에이프런 그리고 일광욕바구니 여러 면에서 비슷하지만 몇 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다.

보다 예산 친화적인 옵션을 찾고 있고 특정 다이어트 계획을 따르지 않는 경우, 블루 에이프런 더 나은 선택입니다. 일부 식사에서는 유기농 재료를 사용하지 않아야 하지만 다양한 음식을 섭취할 수 있습니다.

유기농 성분이 중요하고 조금 더 비용을 지불해도 괜찮다면 일광욕바구니 . 식이 제한이 있는 사람들에게도 더 나은 선택입니다.

다음은 각 식사 배달 서비스에서 기대할 수 있는 사항에 대한 분석입니다.

자주하는 질문:

테이크아웃

비교할 때 일광욕바구니 대 블루 에이프런 , 일광욕바구니 식이 제한과 성분 품질 측면에서 우위를 점하고 있습니다. 이 회사는 더 많은 유기농 농산물과 고품질 육류를 사용하며 보다 전문적인 식단을 수용할 수 있습니다. 반면에, 블루 에이프런 더 저렴하고 다양한 제품을 제공합니다.

두 가지 훌륭한 옵션, 놀랄 일도 아닙니다 블루 에이프런 그리고 일광욕바구니 둘 다 최고 목록에 등장했습니다. 지중해식 식사 배달 서비스 , 식습관과 관련된 심장 건강 개선 1 , 수명 연장 2 , 그리고 위험 감소 제2형 당뇨병 삼 , 알츠하이머 4 ' 에스 4 , 우울증 5 , 그리고 대사 증후군 6 .