수면 지원+가 밤새도록 부모의 숙면을 돕는 방법*

집에 신생아가 있으면 수면에 방해가 될 것이 당연하다고 생각하지만, 연구 결과에 따르면 아이가 스스로 침대로 걸어가는 법을 배운 후에도 피로가 풀리지 않는 것으로 나타났습니다. 사실, 부모들은 자녀의 수면 패턴을 방해했다고 보고합니다. 최대 6년 1 아이를 낳은 후 - 어머니들은 밤에 평균 1시간의 손실을 보고했습니다.

끊임없는 기상, 작은 사람을 돌보는 스트레스, 잠재적인 호르몬 변화 사이에서 부모가 눈을 잘 감는 데 어려움을 겪는 것은 당연합니다. 그러나 우리 모두가 알고 있듯이 수면 부족은 전반적인 기분, 생산성 및 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

고맙게도 자녀의 나이와 상관없이 부모가 깊은 잠에 들도록 도울 수 있는 전략이 많이 있습니다. 수면 전문가들은 수면 준비 루틴을 고수하고, 낮에는 밖에 나가고, 밤에는 집을 어둡게 유지하고, 잠자리에 들기 전에 전자 제품을 피하는 것이 특히 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 아이가 있는 분들을 위한 수면 요령 . 그리고 이러한 생활 습관 외에도 전국의 부모들이 도움이 된다고 생각하는 수면 비법이 하나 있습니다. 바로 수면 지원+입니다.

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수면 지원+가 아이들과 함께 밤새 잠을 잘 수 있도록 돕는 방법

한밤중 붕괴를 조용하게 만들지는 못하지만(만약!), 수면 지원+ 당신이 얻는 수면 창을 최대한 활용할 수 있도록 돕기 위해 고안된 보충제입니다.

사용자 Katie L.이 입력한 대로 그녀의 리뷰 , '셋째 아이를 낳은 이후로 가끔 밤잠을 설쳤습니다... 지금까지 사용해 본 수면제 중 단연 최고입니다. 수면 지원+를 사용하면 잠이 잘 올 뿐만 아니라 잠이 잘 옵니다. 나는 상쾌한 기분으로 일어납니다.'*

그녀는 휴식을 극대화하려는 사람에게 멜라토닌이 없는 수면 보조제를 추천하는 많은 엄마 중 한 명입니다. Tash Y는 '이 제품은 몇 달 전에 출산한 후 절실히 필요한 수면 품질을 제공합니다.'라고 말합니다. '나는 상쾌하게 일어나고 스트레스와 기분을 관리하는 데 도움이 되었습니다!'*

그렇다면 부모가 말하는 공식은 무엇입니까? 우선 수면과 휴식을 촉진하는 것으로 임상적으로 입증된 세 가지 강력한 성분이 포함되어 있습니다.*

첫째, 마그네슘이 있습니다. 미국 성인의 43% 2 다이어트만으로는 충분하지 않으며, 나이가 들면서 쇠퇴 . 수면 지원+에서 찾을 수 있는 마그네슘 비스글리시네이트와 같은 일부 형태의 마그네슘은 조절하는 데 도움 삼 우리 몸의 일주기 리듬뿐만 아니라 전반적인 수면의 질 향상 4 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이고 수면 시간을 개선합니다.*

전갈 자리 남자 궁수 자리 여자

거기에서 우리는 추가했습니다 jujube - 중국 전통 의학에서 다음을 위해 사용된 과일 3,000년 5 수면의 질을 향상시킵니다.* 최근 연구는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 이 치료법을 뒷받침합니다. 대만 여성 67명 6 , 대추를 함유한 수면 보조제는 4주 후에 수면 장애를 줄이고 주간 기능을 개선하는 데 도움이 되었습니다.*

마지막으로 파마GABA ®—아미노산의 발효 유래 형태 감마아미노부티르산(GABA) , 인간 두뇌의 주요 억제성 신경전달물질 7 균형을 회복하고 평온함을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.*

수면 지원+에 멜라토닌이 없는 이유

이 공식에는 멜라토닌이 포함되어 있지 않으며 이는 의도적인 것입니다. 수면 지원 +는 야간 수면 보조제로 사용되며 멜라토닌에 대한 연구는 효과적(또는 안전함)을 나타내지 않음 매일 밤 복용할 때. 부터 멜라토닌은 호르몬 , 그것은 또한 신체의 다른 호르몬 생산을 방해할 수 있습니다. 또한 한밤중에 변덕스러운 유아를 달래기 위해 일어나야 하는 경우에 일어나기가 어렵고 비틀거림을 유발하는 경향이 있습니다.

'mbg의 수면 지원+ 덕분에 다시 푹 잘 수 있었습니다. 그리고 가장 좋은 점은 아이들이 필연적으로 저를 깨울 때 빨리 다시 잠들 수 있도록 도와준다는 것입니다.'* Cameron M이 말합니다. 몇 년 만에 처음으로, 이것이 존재하는 것에 더 감사할 수 없습니다.'

테이크 아웃

하루 종일 육아는 힘든 일이지만 밤에 숙면을 취하면 조금 더 관리하기 쉬워질 수 있습니다. 수면 지원+는 더 빨리 잠들고(그리고 다시 잠들도록) 도와줍니다. 깊은 잠 더 오래, 상쾌한 기분으로 잠을 깰 수 있습니다. 야간 수면 보조제는 모든 부모의 꿈입니다.*