'누수 뇌'가있을 수 있다는 신호 + 대처 방법
뇌가 얼마나 뛰어난 생물학적 기계인지 당연하게 여기는 것은 쉽습니다. 이 놀라운 기관은 생각에서 호르몬, 근육 및 소화에 이르기까지 신체의 모든 측면을 관리합니다.
슬프게도 우리 사회에는 뇌 질환이 만연합니다.
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그만큼 국립 정신 건강 연구소 현재 미국 성인의 약 20 %가 진단 가능한 정신 장애를 앓고 있다고 추정합니다. 그리고 미국의 포탄은 $ 1,130 억 매년 정신 건강 치료에. 이 수치는 매년 더 많은 사람들에게 영향을 미치고있는 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 다발성 경화증 및 자폐증과 같은자가 면역 뇌 문제의 비용을 고려하지도 않습니다.
뇌 건강 문제가 증가함에 따라 우리는 질문해야합니다. 이유는 무엇입니까? 기능성 의학은 근본 원인을 조사하는 데 관심이 있습니다.
새는 뇌 : 정신 건강에 대한 새로운 이해
나는 과거에 장 누수 증후군에 대해 썼습니다. 지금 연구 새는 장이 '누수 된 뇌'또는 보호 혈액-뇌 장벽 (BBB)의 파괴와 연관 될 수도 있음을 발견했습니다.
장-뇌 연결은 뇌 문제를 해결하기위한 기본 시스템입니다. 오클 루딘과 조 눌린은 장 내막과 혈액-뇌 장벽 투과성을 결정하는 데 도움이되는 두 가지 단백질입니다. 오클 루딘과 조 눌린에 대한 항체 증가는 뇌 누수 증후군을 측정하는 한 가지 방법입니다.
연구원들은 또한 microRNA-155 , 염증과 함께 상승합니다. 이 분자는 물질을 통과시키는 혈액-뇌 장벽에 미세한 간격을 만들 수 있습니다. 이 투과성은 뇌의 면역 체계를 과도하게 작동시킬 수 있습니다. 뇌 염증으로 이어지는 .
의료 분야 연구 '인지 기능의 사이토 카인 모델'로 알려진 것은 뇌 염증이 우울증, 불안, 뇌 안개 및자가 면역 뇌 문제의 경우와 어떻게 연관되어 있는지 살펴 봅니다.
예를 들면 연구원 우울증 환자에서 염증이 뇌의 전두엽에있는 뉴런의 발사 속도를 감소시키는 방법을 찾고 있습니다. 신경성 염증의 경우 항우울제와 같은 약물은 근본적인 뇌 염증을 해결하지 못하기 때문에 종종 효과가 없습니다.
즉, 우울증, 불안, 뇌 안개 또는자가 면역 뇌 문제로 고생한다면 혈액 뇌 장벽 투과성을 고려해야합니다.
뇌에 염증이있는 것 같아요. 이제 뭐?
다음은 뇌 건강을 위해 고려해야 할 몇 가지 조치입니다.
1. 혈액 뇌 장벽을 평가하기 위해 실험실을 실시합니다.
혈액-뇌 장벽 단백질 : 저는이 실험실을 운영하여 혈액 뇌 장벽이 침해되었는지 확인합니다.
오클 루딘과 조 눌린 : 혈액 검사는 뇌와 장 투과성을 결정하는이 두 단백질에 대한 항체를 측정 할 수 있습니다.
호모시스테인 :이 아미노산의 높은 수준은 연결됨 혈액 뇌 장벽 손상이 있습니다. 호모시스테인 수치를 검사해야하는 이유에 대해 자세히 알아보십시오.
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뇌 노화 : 만성 염증은 뇌의 노화를 가속화합니다. 고혈당은 하나입니다 위험 요인 혈액 뇌 장벽 파괴를 위해. 공복 혈당, Hgb A1C 및 기타 뇌 노화 연구소를 운영하여 위험 요인을 파악하는 것이 좋습니다.
2. 미생물 군유 전체 실험실을 실시합니다.
건강에 해로운 장은 건강에 해로운 뇌로 이어질 수 있습니다. 따라서 장-뇌 축의 다른 쪽 끝을 보면 '두 번째 뇌'에 숨겨져있을 수있는 근본적인 요소를 찾을 수 있습니다. 박테리아 불균형과 효모과 성장 신경 학적 의미를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 불안과 우울증은 연결됨 Lactobacillus helveticus 및 Bifidobacterium longum이라는 박테리아 수준을 낮 춥니 다.
3. 두뇌 재퍼를 피하십시오.
정제되고 단 음식과 같은 일반적인 뇌 손상 식품은 물론 다른 독소 .
4. 스트레스 관리.
연구 제안 급성 스트레스는 혈액-뇌 장벽 파괴를 증가시킵니다. 태극권, 요가 마음 챙김 명상은 스트레스가 많은 시간을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
5. 표적 천연 의약품을 사용해보십시오.
다음과 같은 천연 화합물 아피 게닌 , 바이칼 레인 , 카테킨 , 커큐민 , 루테 올린 , 레스베라트롤 과 일상 모두 뇌 염증 수준을 감소시키는 것으로 제안되었습니다. 정확한 복용량은 경우에 따라 다릅니다. 천연 의약품을 사용해도 다른 사람에게 효과가있는 것이 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다.
6. 운동.
유산소 운동은 표시 뇌와 신경 세포의 건강을 촉진하는 뇌 유래 신경 영양 인자 인 BDNF를 증가시킵니다.
7. 알코올을 줄입니다.
알코올은 뇌에 스트레스를주고 일부 연구 제안하다 혈액 뇌 장벽을 손상시킬 수 있습니다.
8. 기능 의학을 고려하십시오.
만성 뇌 문제의 치유에 관해서는 빠른 해결책이 없습니다. 기능성 의학 고유 한 요구 사항에 따라 진단 및 자연 프로토콜을 사용자 정의합니다. 무료 웹캠이나 전화를 고려하십시오 평가 기능 의학이 귀하에게 적합한 지 알아보십시오.
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