사람들은 자외선 차단제가 독성이 있다고 말합니다. 점점 커지는 음모에 대해 알아야 할 사항

자외선 차단제 독성에 대한 논쟁은 수십 년 동안 이어졌지만 불행히도 다음과 같은 소셜 미디어 채널에서 다시 등장했습니다. Tik의 톡 최근 몇 달 동안. 믿거나 말거나, 특히 젊은 세대 사이에서 놀라운 속도로 인기를 끌고 있습니다.

솔직히 말해서, 나는 햇볕에 그을린 콘텐츠 제작자가 가상 ​​옥상에서 허위 주장을 외치며 사람들이 자외선 차단제를 아예 건너뛰도록 겁을 주는 것을 너무 많이 보았습니다. 그래서 나는 진실을 찾고 이러한 음모의 근원을 이해하기 위해 이러한 고상하면서도 떠들썩한 주장을 조사했습니다. 앞으로는 꼭 필요한 신화 깨뜨리기가 필요합니다.

자외선 차단제 반대 대화 엿보기

먼저 소개해 드릴께요 자외선 차단제 TikTok —자외선 차단제를 건너뛰는 것에 대해 매우 열정적이고 다른 사람들도 역시 그렇게 해야 한다고 생각하는 크리에이터 그룹이 점점 늘어나고 있습니다.

이 그룹이 주장하는 주요 주장 중 하나는 자외선 차단제에 피부를 통해 혈류로 스며들어 호르몬 파괴부터 암에 이르기까지 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 독성 화학 물질이 포함되어 있다는 것입니다.

가장 일반적으로 콘텐츠 제작자는 다음과 같은 성분을 참조합니다. 벤젠 저것 최근 많은 화학적 자외선 차단제 제품이 리콜되었습니다. . 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 벤젠은 다음과 같은 물질로 분류됩니다. 인간 발암 물질 . 따라서 이러한 의심이 완전히 부당한 것은 아니지만 여기서는 감독에 대해 조금 다루겠습니다.

옥시벤존, 옥티녹세이트 등 화학적 자외선 차단제에서 발견되는 다른 성분도 산호초에 해를 끼칠 수 있습니다. 하와이와 같은 일부 해안 환경에서는 금지됨 , 예를 들어.

자외선 차단제 반대 측의 독특한 입장 중 하나는 모든 사람이 보호 장치 없이 햇빛을 쬐일 수 있어야 한다는 것입니다. 우리 조상들이 한때 그랬듯이 . 그 철학은 당신이 얻는 모든 일광화상은 실제로 어렸을 때 실내에서 너무 많은 시간을 보내서 '태양에 익숙해지려고' 애쓰게 하여 쉽게 화상을 입는 데서 발생한다는 것을 의미합니다.

'라는 생각과 비슷하다. 기본 황갈색 '라는 개념으로 이번 시즌의 첫 번째 선탠이 남은 남은 화창한 날의 성공을 위해 준비한다는 개념입니다. 화상을 입어도 시즌의 마지막 화상이 될 것이라고 말합니다. 이제 보호를 받기 때문입니다. , 또는 조정된, 다시 말하지만, 이것은 어떤 사실에 근거한 것이 아니지만 자외선 차단제 TikTok의 이데올로기를 설명하는 데 도움이 됩니다.

자외선 차단제를 포기해야 한다는 다른 주장은 사람들의 개인적인 경험에서 비롯되었으며, 일부 사용자는 자외선 차단제를 끊은 후 햇볕에 타는 것이 멈췄습니다. , 나중에 댓글에서 언급했듯이 또한 그늘에 머무르십시오(일광 화상 위험을 줄이는 것으로 확실히 알려져 있음).

다른 코너에는 자외선 차단제를 사용하는 TikTok의 반대편이 있습니다. 즉, 자외선 차단을 극도로 강화하는 사람들입니다. 30분마다 자외선 차단제를 덧바르고, 자외선 차단 의류, 안경, 모자, 장갑 등을 착용하고 그늘에 머물며, 일조량이 가장 많은 시간대에는 야외 활동을 거부합니다.

당신은 궁금할 것입니다: 여기서 균형은 어디에 있습니까? 우리가 그걸 해낼 테니, 날 믿으세요.

이것을 해결해 봅시다. 자외선 차단제는 독성이 있습니까?

이제 절실히 필요한 전문가의 의견을 위해 위원회 인증을 받은 피부과 전문의가 있습니다. 마리사 가르식(Marisa Garshick), MD, FAAD , 그리고 보드 인증을 받은 안면 성형외과 전문의 콘스탄틴 바슈케비치(Konstantin Vasyukevich), M.D.

'사실 자외선 차단제를 추천할 만한 강력한 증거는 없습니다. 특히, 미네랄 기반 자외선 차단제 , 인간과 우리의 건강에 해롭다'고 Vasyukevich는 말합니다. 이것은 이러한 모든 자외선 차단제 주장의 주요 문제를 암시합니다. 그들은 미네랄 공식을 완전히 무시하고 있습니다.

이러한 제품에는 산화아연과 이산화티타늄이 포함되어 있습니다. 둘 다 사람이 사용해도 안전하며, 피부 장벽을 진정시키는 동시에 UV 손상으로부터 보호하므로 습진이나 건선과 같은 피부 질환이 있는 사람들에게 더 좋을 수도 있습니다. 게다가 일반적으로 암초에도 안전합니다.

관련 읽기: 미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제: SPF + 장단점에 대해 알아야 할 사항

그럼에도 불구하고 '더 중요한 사실은 자외선 차단제를 바르는 것이 피부암 예방에 도움이 된다는 강력한 증거가 있다는 것'이라고 Vayukevich는 말합니다. 그러므로 모든 사람에게 자외선 차단제를 바르지 말라고 말하는 것이 매우 위험한 이유는 무엇입니까?

피부암은 널리 퍼져 있을 뿐만 아니라 치명적입니다. 이것은 암울한 현실이지만 사실이다. 미국 암학회(American Cancer Society)는 다음과 같이 보고합니다. 미국에서는 매년 2,000명이 피부암으로 사망합니다. . 당연한 것처럼 들릴 수도 있지만, 이상 피부암의 90%는 햇빛에 의해 발생 .

2 월 20 일 조디악 표지판

피부암에 걸리지 않거나 햇볕에 화상을 입지 않더라도 보호 장치 없이 햇빛 아래에서 오랜 시간을 보내면 피부는 여전히 손상됩니다. Marcus는 “일광화상이 발생하지 않는다고 해도 피부는 여전히 자외선의 영향을 받고 있습니다.”라고 말합니다. 'UVB는 화상을 일으키는 경향이 있고 UVA는 피부 노화와 관련된 변화를 담당하지만 둘 다 피부암에 기여할 수 있습니다'라고 그녀는 덧붙입니다.

이제 피부암에 대한 식단의 역할에 대한 일부 연구가 진행되었으며, 많은 사람들이 다음과 같이 제안했습니다. 항산화제는 피부암 예방에 도움이 될 수 있습니다. —자외선 차단제 TikTok 사용자는 이 연구를 활용하여 연구 결과를 추론하여 음식은 암을 유발하고 태양은 그렇지 않다고 가정했습니다.

식단이 전반적인 건강과 질병 예방에 중요한 역할을 한다는 점에는 의심의 여지가 없습니다. 하지만 단순히 건강한 음식을 먹는 것만으로도 암을 예방하거나 유발할 수 있다고 말하는 것(특히 일반적인 방식으로)은 과학적으로 뒷받침되는 주장이 아닙니다. 그리고 그 뉘앙스를 잊어버리는 것은 정말 위험합니다.

마지막으로, 자외선 차단제 반대론자들은 비타민 D를 태양으로부터만 얻을 수 있고, 섭취해야 한다고 가정하면서 계속해서 비타민 D의 중요성을 강조합니다. 문제는 다음과 같습니다: 당신 ~할 수 있다 햇빛을 통해 비타민 D를 섭취하지만, 많은 경우 햇빛에 노출되는 것만으로도 부족한 신체에 필요한 모든 비타민 D를 제공합니다.

하루 종일 더위에 야외에 있어도 아직 비타민 D가 부족할 수 있습니다. '한 연구에서 [연구원]은 플로리다의 이주 농장 노동자와 하와이의 농장 노동자를 추적했습니다.'라고 위원회 인증을 받은 피부과 전문의는 말합니다. 샤사 후, M.D. , 교수 마이애미대학교 피부암 발견을 전문으로 하는 그는 최근 에피소드를 공유합니다. 클린뷰티스쿨 .

그녀는 '자외선 차단제를 사용하지 않는 농장 노동자들에게서 심각한 비타민 D 결핍이 발견되었습니다. 따라서 햇빛이 잘 드는 환경에서 하루 8시간 동안 야외에서 일하더라도 여전히 비타민 D 결핍 상태일 수 있습니다.'라고 덧붙였습니다.

밸런스가 가능하다

어떤 사람들은 SPF가 없는 햇빛 아래 누워 하루를 보내고 싶어하는 반면, 다른 사람들은 주름이나 주근깨가 생기는 것을 의미하더라도 결코 빛을 보고 싶어하지 않는다는 것은 매우 분명합니다.

하지만 나는 논쟁할 것이다 최대 사람들은 아마도 중간 어딘가에 속할 것입니다. 지금은 이상하게 혼란스러운 곳입니다.

개인적으로 나는 태양을 좋아합니다. 사실 긴 겨울이 지나 처음으로 따뜻하고 화창한 날이나 새벽 이슬을 뚫고 나오는 이른 아침 햇살보다 더 좋은 느낌을 상상하기는 어렵습니다. 햇볕을 쬐는 보호 없이 햇빛 아래서는 필요합니다. 실제로 이는 심각한 일광화상, 피부암, 일광중독으로 이어질 수 있습니다. 궁금하다면 후자에 대해 더 자세히 알아보세요. ).

밖에서 시간을 보내는 것은 영혼에 좋으며 완전히 건너뛰어서는 안 되지만, 밖으로 나가기 전에 미네랄 SPF를 바르고 자외선 차단제 옹호자들의 소음을 차단하는 데는 오랜 시간이 걸리지 않습니다.

물론, 단순히 자외선 차단제를 바르는 것보다 태양 손상을 예방하기 위해 할 수 있는 일이 더 많습니다. 자격증을 취득한 피부과 전문의로서 휘트니 보우(Whitney Bowe), MD, FAAD , 에서 설명합니다. 이 비디오 , 레이어링 비타민C 세럼 아래에 비타민 C는 항산화제이므로 SPF는 자외선 차단을 강화하는 데 도움이 됩니다.

식습관과 피부암 사이의 연관성을 확인할 수 있는 데이터가 거의 충분하지 않지만, 피부 건강과 전반적인 웰빙을 위해 항산화제를 섭취하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. 항산화 성분이 풍부한 식품 다음에 시장에 들를 때.

그리고 비타민 D 섭취가 걱정된다면, 저희가 제안해 드릴 수 있는 것은 비타민 D 보충제 ? 또는 보충제 팬이 아닌 경우 단순히 비타민 D가 풍부한 식품에 우선순위를 두는 것만으로도 기존의 격차가 없는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다(비록 우리 대부분은 꽤 부족해요 1 ).

따라서 화학적 공식보다 미네랄 SPF를 찾는 데는 어느 정도 타당성이 있지만 더 나은 건강을 위해 자외선 차단제를 사용하지 말아야 한다는 주장은 정확히 뒷받침되지 않습니다.

이 모든 것을 고려하면, 모든 사람은 자외선 관리에 관해 자신의 의견을 가질 권리가 있습니다. 하지만 그래도 피부암과 같은 문제에 관해서는 소셜 미디어 동영상보다는 조심스럽게 의료 전문가의 말을 듣겠습니다.

테이크아웃

여기까지입니다. 일부 사람들은 SPF가 피부의 적이라고 생각하지만, 전문가들은 여전히 ​​자외선 차단제가 피부암과 태양 손상을 예방하는 데 도움이 될 것이라는 데 동의합니다. 두 당사자가 모두 동의하는 것 중 하나: 현시점에서는 미네랄 자외선 차단제가 더 나은 선택입니다. 여기에서 우리가 가장 좋아하는 것을 쇼핑하세요 밖에 나가 햇빛을 즐기기 전에 숨겨둔 물건을 새로 고치세요.