RN이 집에서 실시하는 최고의 6가지 코티솔 테스트 + 비정상적인 수준의 징후를 공유합니다.

우리는 당신이 용어를 들어본 것 같아요 싸우거나 도망가거나, 하지만 코르티솔이라는 작은 호르몬이 이 고대의 생물학적 반응을 담당한다는 사실을 알고 계셨나요? 우리 몸은 잠재적인 스트레스 요인에 적절하게 반응하기 위해 건강한 코티솔 생산이 필요하지만, 휴식을 취할 때 이러한 수치를 낮추는 것도 마찬가지로 중요합니다. 이 섬세한 균형이 올바르지 않으면 일련의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 항상 의료 전문가와 증상에 대해 논의해야 하지만, 집에서 코티솔을 검사하는 것은 이러한 불균형을 발견하고 원치 않는 증상을 피할 수 있는 편리한 방법입니다.

자신의 스트레스 반응을 통제할 수 있도록 돕기 위해 우리는 전문가와 대화하고 현재 이용 가능한 최고의 재택 코르티솔 테스트를 연구했습니다. 아래에서 가장 정확하고, 사용하기 쉽고, 가격 대비 좋은 가치를 지닌 최고의 제품을 찾아보세요.

2023년 최고의 재택 코티솔 테스트를 살펴보세요:

2023년 최고의 재택 코티솔 테스트를 살펴보세요:

코티솔이란 무엇입니까?

코르티솔은 스트레스 호르몬이다 부신에서 생성됨 . 누군가가 스트레스를 받으면 그에 따라 코티솔 수치도 높아집니다. 스타시 홀베거(Staci Holweger) 창립자 라이프패치 , 코티솔을 '우리 삶의 스트레스 자극에 적응하는 데 도움이 되는 호르몬'으로 정의합니다.

코티솔의 주요 기능은 단백질을 에너지의 한 형태인 포도당으로 전환시키는 것입니다. 간과 근육의 단백질을 분해함으로써 이를 수행한다고 Daniel Boyer 박사는 설명합니다. 파 연구소 . 글루코코르티코이드 수용체는 신체의 거의 모든 조직에 존재합니다. 이 때문에 코티솔은 신경계, 면역계, 심혈관계, 호흡기계, 생식계, 근골격계, 외피 등 거의 모든 기관 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 필수 호르몬은 혈압, 심박수, 에너지 수준 및 신진 대사를 조절합니다. 이는 신체 질환, 심리적 고통, 정신 질환, 수면 부족 등 다양한 스트레스 요인에 의해 자극된 후 부신에서 분비됩니다. 코티솔 수치가 너무 높거나 낮으면 다음이 발생할 수 있습니다. 불쾌한 증상 몸 전체에.

높은 코티솔 수치

또한 ~으로 알려진 쿠싱증후군 , 장기간 너무 많은 코티솔 호르몬을 생성하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 특히 얼굴과 복부 주변의 체중 증가
• 어깨 사이의 '버팔로 혹'
• 복부에 튼살
• 고혈당(고혈당증)
• 고혈압(고혈압)
• 뼈와 근육이 약함
• 좌창
• 골다공증
• 불안, 우울증, 공황장애
• 불명증

낮은 코티솔 수치

코티솔이라고도 알려진 충분한 코티솔을 생산하지 못합니다. 애디슨병 는 신체의 면역체계가 부신의 세포를 공격하여 코티솔 생산을 방해할 때 자가면역 반응으로 인해 발생합니다. 낮은 코티솔의 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 체중 감량
• 식욕 부진
• 저혈압
• 소금에 대한 갈망
• 심할 경우 의식 저하 또는 섬망을 유발할 수 있음
• 피부의 과다색소침착

이러한 상태에 대한 치료는 무엇보다도 원인에 따라 달라집니다. 귀하의 개별 치료 계획은 담당 의사와 논의해야 합니다.

코티솔을 테스트해야 합니까?

많은 경우에 그렇습니다. 코티솔 수치를 확인해야 합니다. Holweger에 따르면 코티솔 수치는 일주기 리듬이 중단되었을 때 가장 자주 테스트됩니다. 환자가 뇌하수체 종양이나 부신암에 걸렸는지 여부를 확인하기 위해 검사를 실시할 수도 있습니다.

과잉 활동을 느낀다면 스트레스 수준이 뇌 기능에 영향을 미치고 있음을 의미할 수 있습니다. 또한, 심장병 병력이 있거나 만성 통증을 앓고 있다면 코르티솔 수치가 정상인지 확인해야 합니다. Boyer는 스트레스를 받았거나, 잠을 자는데 어려움을 겪고 있거나, 평소보다 활력이 떨어지는 경우 코티솔 수치를 테스트해야 한다고 덧붙입니다.

정상적인 코티솔 수치는 하루 중 시간을 기준으로 합니다. 코티솔 수치는 이른 아침에 최고조에 달하고 하루 종일 점차 감소하여 한밤중에 가장 낮은 수준에 도달합니다. 이 때문에 코르티솔 수치가 높거나 쿠싱증후군이 의심되는 경우에는 대개 밤에 코르티솔 수치를 측정합니다. 낮은 코르티솔 수치나 애디슨병이 의심되는 경우, 코르티솔 수치는 자연적으로 높아야 하는 이른 아침에 측정되는 경우가 많습니다.

모든 사람의 기본 코티솔 수치는 다르지만 클리블랜드 클리닉에서는 다음과 같이 정의합니다. 정상적인 코티솔 수치 처럼:

10 월 16 일 기호

• 아침: 데시리터당 10~20마이크로그램(mcg/dL).
• 오후: 3~10mcg/dL.

코티솔 수치가 높다는 사실을 발견했다면 다음을 권장합니다. 먹을 음식 그리고 보충제 가지다. 모든 재택 검사와 마찬가지로 비정상적인 결과가 나타나면 담당 의료 서비스 제공자와 논의하여 개인 상황에 맞는 치료 계획을 세워야 합니다.

코티솔 테스트를 선택하는 방법.

코티솔 수치를 테스트하는 세 가지 방법이 있습니다.

혈액 검사: 아침에 먹거나 마시기 전에 가장 먼저 복용하면 가장 정확하지만 코티솔 수치가 가장 높아야 할 때 제한적인 결과를 얻을 수 있습니다.

요로 프리 코티솔(UFC) 시험: 신체가 하루 종일 여러 번 코티솔 수치를 생성하는 방식을 측정합니다.

타액 샘플: 이 비침습적 수집 방법은 하루 종일 코티솔 수치에 대한 자세한 결과를 제공합니다.

가장 좋은 테스트 방법은 개인의 선호도에 따라 다릅니다. 덜 침습적인 방법을 찾고 있다면 타액이나 소변 샘플을 선택하세요. 그러나 가장 정확한 결과를 얻으려면 혈액 검사가 가장 좋습니다. 하지만 신체가 하루 동안 코티솔을 어떻게 생성하는지에 대한 통찰력을 제공하지는 않습니다.

우리가 선택한 방법:

평판

재택 테스트는 검토자의 심사를 받아야 하며 CLIA 인증 실험실을 사용해야 합니다.

가격

재택 코티솔 테스트의 가격대는 다양하므로 귀하의 비용 대비 가장 큰 가치를 제공할 테스트를 포함시켰습니다.

처리 시간

결과를 기다리는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없으므로 최고의 선택을 선택할 때 처리 시간을 고려했습니다.

9 월 22 일 조디악

수집방법

혈액, 소변, 타액 검사 옵션도 포함시켰습니다.

2023년 최고의 재택 코티솔 테스트:

최고의 혈액 검사: LetsGetChecked

장점:

• 간단한 일회성 손가락 찌르기
• 결과가 비정상일 경우 의료 전문가가 귀하와 결과를 논의할 것입니다.

단점:

• 아침에 한 번만 코티솔 수치를 테스트합니다.
• 주말에는 샘플을 채취할 수 없습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

우리는 다양한 재택 테스트에 LetsGetChecked를 포함시켰는데 그럴 만한 이유가 있습니다. 이 브랜드는 평판이 좋고 좋은 평가를 받고 있으며 코티솔 수치에 대한 혈액 샘플을 포함하여 30개가 넘는 가정용 테스트 키트를 제공합니다. 한 가지 요점은 평가를 위해 결과를 즉시 보내야 하기 때문에 주말에는 테스트할 수 없다는 것입니다.

LetsGetChecked는 CLIA 인증 실험실을 사용하므로 의사가 지시한 기존 실험실 테스트와 동일한 수준의 정확도를 얻을 수 있습니다. 코티솔 수치를 테스트하기 전날에는 격렬한 신체 운동을 자제하는 것이 좋습니다. 결과가 비정상인 경우, 설명을 안내해 줄 간호사로부터 전화를 받게 됩니다. 이는 훌륭한 혜택이지만 의사와 결과를 논의하는 것도 좋습니다.

우리는 다양한 재택 테스트에 LetsGetChecked를 포함시켰는데 그럴 만한 이유가 있습니다. 이 브랜드는 평판이 좋고 좋은 평가를 받고 있으며 코티솔 수치에 대한 혈액 샘플을 포함하여 30개가 넘는 가정용 테스트 키트를 제공합니다. 한 가지 요점은 평가를 위해 결과를 즉시 보내야 하기 때문에 주말에는 테스트할 수 없다는 것입니다.

최고의 소변 검사: Everlywell

장점:

• 코티솔 테스트를 위한 네 가지 옵션
• 리뷰가 좋은 유명 브랜드

단점:

• 광범위한 샘플링 방식(하루 4개 샘플)

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

Everlywell은 코티솔 수치를 테스트하기 위한 네 가지 옵션을 제공합니다. 여성건강검진 , 남성건강검진 , 대사 테스트 , 그리고 수면 및 스트레스 테스트 . 테스트 방법은 다소 광범위하며 하루에 4개의 샘플이 필요합니다. 일부 사람들은 제공된 피펫을 사용하여 소변을 샘플 튜브로 옮기는 것이 어렵다는 점도 언급할 가치가 있습니다.

브랜드에서는 사용자가 항생제를 복용하는 동안 코티솔 수치를 테스트할 수 없다고 분명히 명시하고 있습니다. 또한 가장 정확한 결과를 얻으려면 3일 이내에 비오틴 보충제를 복용하지 말 것을 지시사항에 나와 있습니다.

Everlywell은 코티솔 수치를 테스트하기 위한 네 가지 옵션을 제공합니다. 여성건강검진 , 남성건강검진 , 대사 테스트 , 그리고 수면 및 스트레스 테스트 . 테스트 방법은 다소 광범위하며 하루에 4개의 샘플이 필요합니다. 일부 사람들은 제공된 피펫을 사용하여 소변을 샘플 튜브로 옮기는 것이 어렵다는 점도 언급할 가치가 있습니다.

빠른 결과에 가장 적합: myLABbox

장점:

• 빠른 처리 시간
• 비정상적인 결과에 대한 무료 의사 상담
• 남성과 여성 모두를 위해 만들어졌습니다.

단점:

• 광범위한 샘플링 방식(하루 4개 샘플)
• 보험을 받아들이지 않습니다

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

MyLABbox는 코티솔이 포함된 8가지 테스트를 제공합니다. 이 특정 키트는 코티솔과 DHEA , 부신에서 생성되는 또 다른 호르몬입니다. 이 브랜드는 CLIA 및 CAP 인증 실험실을 모두 사용하여 샘플을 처리합니다. 결과는 2~5일 내에 반환되며, 이는 당사가 권장하는 모든 키트 중 가장 빠른 시간입니다.

테스트가 우편으로 발송될 때까지 기다릴 수 없다면 일부 Walmart 매장과 Amazon에서 myLABbox 키트를 구입할 수 있습니다. 결과를 받은 후 의사와 무료로 이상 여부를 논의할 수 있습니다.

1 월 31 일 별자리

MyLABbox는 코티솔이 포함된 8가지 테스트를 제공합니다. 이 특정 키트는 코티솔과 DHEA , 부신에서 생성되는 또 다른 호르몬입니다. 이 브랜드는 CLIA 및 CAP 인증 실험실을 모두 사용하여 샘플을 처리합니다. 결과는 2~5일 내에 반환되며, 이는 당사가 권장하는 모든 키트 중 가장 빠른 시간입니다.

최고의 타액 테스트: Verisana

장점:

• 비침습적 타액 샘플
• 코티솔을 포함한 7가지 테스트 제공

단점:

• 광범위한 샘플링 방식(하루 4개 샘플)
• 개별화된 추천을 제공하지 않습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

Verisana는 코티솔을 포함하는 7가지 테스트를 자랑하지만, 이 비교에는 주간 타액 테스트가 사용되었습니다. 비침습적 샘플 방법에서는 신체가 하루 동안 코티솔을 생성하는 방식에 대한 포괄적인 보기를 제공하기 위해 하루에 4번 볼 면봉을 채취해야 합니다.

Verisana는 결과가 비정상인 경우 개별화된 치료 권장 사항을 제공하지 않으므로 담당 의료 서비스 제공자와 추가로 논의해야 합니다.

Verisana는 코티솔을 포함하는 7가지 테스트를 자랑하지만, 이 비교에는 주간 타액 테스트가 사용되었습니다. 비침습적 샘플 방법에서는 신체가 하루 동안 코티솔을 생성하는 방식에 대한 포괄적인 보기를 제공하기 위해 하루에 4번 볼 면봉을 채취해야 합니다.

가장 사용하기 쉬운: ZRT 실험실

장점:

• 비침습적 타액 샘플 방법
• 중간자가 없습니다. ZRT는 샘플을 처리하는 실험실입니다.

단점:

• 웹사이트가 사용자 친화적이지 않음
• 광범위한 샘플링 방식(하루 4개 샘플)

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

ZRT는 오레곤주에 본사를 둔 국제 CLIA 인증 연구소입니다. 가장 사용자 친화적이지는 않지만 브랜드 웹사이트는 소비자에게 직접 제공되는 테스트와 의료 전문가를 위한 테스트를 모두 제공합니다.

당뇨병이 있는 경우 ZRT에서는 먼저 담당 의료 서비스 제공자와 검사 방법을 논의해야 한다고 분명히 명시하고 있습니다. 모든 타액 검사는 공복에 실시해야 하며 당뇨병 환자는 일반적으로 잠에서 깨어나자마자 식사를 해야 하기 때문에 모든 타액 검사가 이에 해당됩니다.

또 다른 요구 사항은 캘리포니아 소비자가 주 규정으로 인해 집에서 테스트 키트를 주문할 때 다른 프로세스를 거쳐야 한다는 것입니다.

ZRT는 오레곤주에 본사를 둔 국제 CLIA 인증 연구소입니다. 가장 사용자 친화적이지는 않지만 브랜드 웹사이트는 소비자에게 직접 제공되는 테스트와 의료 전문가를 위한 테스트를 모두 제공합니다.

최적의 예산: RX 홈 테스트

장점:

• 캐나다와 멕시코로 배송 가능
• 하루 4회 또는 하루 2회 타액 샘플 제공

단점:

• NY, NJ, MD 또는 RI로는 배송할 수 없습니다.
• 후속 조치가 제공되지 않음

수집방법:

적용 범위:

결과 시간:

웹사이트는 사용자 친화성 측면에서 바람직하지 않지만 RX Home Test는 처리 시간이 빠르고 정확한 결과를 제공합니다(CLIA 인증 연구소 사용). 이는 타액 기반 코티솔 테스트이므로 수행이 매우 쉽고 사용자 오류가 발생할 여지가 거의 없습니다.

RX 홈 테스트에서는 어떠한 형태의 후속 상담도 제공하지 않으므로, 비정상적인 결과가 발생할 경우 담당 의료인과 상의해야 합니다.

웹사이트는 사용자 친화성 측면에서 바람직하지 않지만 RX Home Test는 처리 시간이 빠르고 정확한 결과를 제공합니다(CLIA 인증 연구소 사용). 이는 타액 기반 코티솔 테스트이므로 수행이 매우 쉽고 사용자 오류가 발생할 여지가 거의 없습니다.

자주하는 질문

테이크아웃.

스트레스는 일상생활의 정상적인 부분입니다. 그러나 만성 스트레스는 장기간 동안 코티솔 수치를 높여 건강에 해로울 수 있습니다. 재택 코티솔 테스트는 이러한 잠재적인 이상을 엿볼 수 있는 편리한 방법입니다. 코티솔 수치가 걱정된다면 상황을 점검하는 몇 가지 방법 .