편두통에 도움이 되는 녹즙 레시피

나는 요가, 명상, 운동, 많은 양의 물, 50% 생식, 녹즙 등 편두통과 두통을 줄이는 데 도움이 되는 여러 생활 방식을 변경했습니다. 이러한 관행은 편두통을 줄이는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 우울증과 불안을 관리하는 데도 도움이 되었습니다.

저는 이 녹즙 레시피의 열렬한 팬이며 제 편두통 관리에 큰 변화를 가져왔다고 생각합니다. 나는 예외없이 항상 유기농을 먹습니다. 약간 비싸지만 훌륭한 투자입니다...저를 믿으세요!

편두통을 위한 녹즙

준비 시간: 10분 | 분량: 2-4

재료:

• 케일 잎 4장
• 시금치 2줌
• 잎이 있는 셀러리 줄기 3개
• 생강 뿌리 1마디 크기
• 오이 1개(유기농이 아닌 경우 껍질을 벗김)
• 후지 사과 2개

행동 양식:

이 모든 재료를 과즙 짜는 기구에 넣으면 준비가 완료됩니다. 이 레시피는 일반적으로 32온스에 가까운 주스를 생성합니다. 나는 16 온스를 소비하고 아이들은 나머지를 나눕니다.