정오 이전 식물 기반 : 4 mbg 직원이 좋아하는 아침 식사를 공유
팀 라이프 인플 럭스에게 아침 식사 시간은 신성한 시간입니다. 우리는 건강하고 식물 기반의 아침 식사가 성공적이고 생산적인 하루를 준비하는 가장 좋은 방법이라고 믿습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 글쎄, 모든 사람에게 약간 다르게 보입니다 (보시다시피).
그러나 전반적으로 그것은 지속 가능하고 식물성 단백질로 가득 찬 식사를 의미하며 눈을 감은 채로 할 수있을 정도로 간단하게 만들 수 있습니다. 결국 우리와 지구에 좋은 식사를 준비 할 때 우리는 하루 종일 더 나은 음식을 선택하도록 영감을받습니다.
우리는 mbg 직원들에게 매일 킥 스타트하는 가장 좋아하는 방법에 대해 물었습니다. 그 결과 우리는 점심 때까지 침을 흘리게되었고, 그래서 우리는 그것들을 당신과 나누는 것이 공정하다고 생각했습니다. 채워진 아침 타코에서 접힌 계란 ,로드 퀴 노아 그릇 모든 것 또는 슈퍼 푸드로 포장 된 하룻밤 귀리와 함께-우리 몸에 영양을 공급하는 무언가를 휘젓습니다. 과 우리 행성은 큰 영향을 미치다 .
이미지다만/ 기여자
Sarah R (편집 보조) :
최근에 제 필수품은 식물성 스크램블이었습니다. 그냥 계란 맛과 질감이 가장 가깝기 때문입니다. 이 조리법은 매우 다재다능하고 모든 종류의 채소, 콩 또는 냉장고에있는 모든 것을 추가 할 수 있기 때문에이 레시피를 좋아합니다! 때때로 나는 아보카도 토스트를 위해 또는 약간의 아몬드 버터와 함께 싹이 튼 빵 위에 그것을 던질 것입니다. 그것은 완전한 단백질입니다!
Kristine T (선임 건강 편집자) :
내 아침 식사는 식물성 하룻밤 귀리입니다. 나는 그것을 일요일 밤에 함께 던질 것이며, 그것은 적어도 3 일 동안 지속될 것입니다. 저는 식단에서 더 많은 단백질을 섭취하려고 노력해 왔기 때문에 아마씨와 너트 버터와 같은 식물성 원료로 포장 한 다음 슬라이스 된 바나나와 카카오 닙으로 마무리합니다 (약간 섭취하는 것보다 하루를 시작하는 더 좋은 방법). 초콜릿?).
이미지카메론 휘트먼/ Stocksy
Jamie S (편집 보조) :
태어나고 자란 텍사스 인 저는 아침 타코에 열정적입니다. 재료를 가지고 놀면서 (때로는 버섯이고, 다른 때는 깍둑 썰기 한 피망이나 시금치) 항상 3 단계 공식입니다. 접힌 계란 , 채소, 비건 치즈가 한 쌍의 그레인 프리 토르티야에 함께 섞였습니다. 나는 뜨거운 소스 (나에게 타협 할 수없는)의 이슬비와 내가 기분이 좋다면 약간의 아보카도를 얹을 것이다.
4 월 26 일 조디악 호환성
Courtney H (전자 상거래 이사) :
아침 식사는 제가 가장 좋아하는 음식이고, 저는 제 로테이션에 몇 가지 스테이플이 있습니다. 빵을 굽고 싶을 때 그레인 프리 바나나 빵 ( 항상 아몬드 버터를 얹은). 하지만 이동 중에 필요한 것이 있으면 콜리 플라워, 블루 베리, 채소 스무디를 마시고 식물성 단백질 파우더를 넣었습니다!