프로의 불안을 줄이고 모발 성장을 촉진하는 3가지 두피 마사지 팁

그것은 정신 건강 인식의 달 , 그리고 당신은 적절하다고 생각하는 경우를 존중해야 합니다. 일부에게는 헌신적 인 것처럼 보입니다. 저널링 연습 . 다른 사람들에게는 마음챙김 운동 .

그리고 연예인 헤어디자이너에게 아담 리드 , 설립자 ARKIVE 헤드케어 , ㅏ 접지 두피 마사지 그의 정신 건강을 키우는 데 도움이됩니다. '그 순간을 잡고 다시 연결하는 것입니다. '라고 그는 mbg에 말합니다. '[그것]은 긴장을 푸는 데 도움이 되며 헤드 마사지는 휴식을 돕는 것으로 알려진 ong 1 그리고 더 나은 머리 관리.' 아무 이유 없이, 두피 마사지는 혈류를 위쪽으로 자극하여 산소와 모발 건강에 좋은 영양분을 모낭으로 보냅니다. 더 빠른 모발 성장을 촉발 2 .

그러니 오늘 머리에 기름을 바르세요. 저는 Reed's를 강력히 제안합니다. 더굿헤빗 하이브리드 오일 — 그리고 아래의 팁을 따르십시오.

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관자놀이에 집중하세요

'관자놀이는 최고의 휴식 수용기 중 하나입니다.'라고 Reed는 말합니다. '관자놀이를 부드럽게 문지르는 것은 집중하고 접지하는 좋은 방법이므로 그 부분에 집중하여 뿌리를 내리는 데 도움이 됩니다.'

따라서 두피를 주무르기 전에 손바닥 사이에 기름을 데우고 각 관자놀이에 맞춰 손바닥의 발뒤꿈치를 민감한 부위에 부드럽게 눌러 원을 그리듯 움직입니다.

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아름답게 향이 나는 오일을 사용하면 그 향이 당신을 더욱 고요하게 하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 일종의 아로마테라피입니다. 갈대 세련된 블렌드 예를 들어, 바닐라, 티 로즈, 화이트 머스크를 베이스로 만다린과 루바브의 탑 노트가 특징입니다. 관자놀이를 누르는 동안 심호흡하는 것을 잊지 마십시오.

손가락과 브러시로 마사지

이제 두피로 넘어갑시다. 손끝과 두피에 충분한 양의 오일을 바릅니다. 갈기가 두꺼운 경우 머리카락을 섹션으로 나눌 수 있습니다. 그런 다음 아래 Reed의 튜토리얼을 따르십시오.

1. 에플레라주: 부드러운 손끝 움직임
2. Petrissage: 천천히 반죽하는 움직임
3. 로타리: 확고한 순환 운동
4. 마찰: 부드러운 마찰 운동
5. 태핑: 부드럽게 두드리는 동작('관자놀이도 두드려 보겠습니다. 다시 한 번 말씀드리지만, 다시 한 번 말씀드리면 바로 그 순간에 몰입할 수 있기 때문입니다.'라고 Reed는 덧붙입니다. '저에게는 그것이 머리를 관리하는 열쇠입니다.')

이 과정을 두 번에서 여섯 번 반복한 다음 정말 한 걸음 더 나아가고 싶다면 엉킴을 풀기 위한 브러시를 잡으십시오. 아마존에서 온 이것 ). 그런 다음 평소처럼 머리를 앞뒤로 넓게 쓰다듬어 엉킨 머리를 푸십시오.

'당기는 동작은 정말 편안합니다. '라고 Reed는 말합니다. '그래서 앉아서 머리를 빗거나 다른 사람의 머리를 빗는 것이 양쪽 모두에게 편안한 일입니다.' 빗질은 또한 두피의 각질을 제거하여 모낭을 더욱 자극한다고 그는 지적합니다. '그냥 지켜주세요. 깨끗이 씻어 사용하는 브러시 ,' 그는 우리에게 상기시켜줍니다. '샴푸를 사용할 때마다 약간만 사용하면 매번 정말 좋고 깨끗한 브러시를 얻을 수 있습니다.'

찬물 헹굼으로 마무리

두피 마사지 후에는 남아 있는 제품을 철저히 헹구고 싶을 것입니다. 그래서 많은 사람들이 풍부하고 고급스러운 오일과 같은 샴푸 전 트리트먼트로 마사지를 선택합니다. 평소처럼 자유롭게 샴푸하고 머리를 컨디셔닝할 수 있지만 Reed는 찬물 샷 할 수 있다면.

시원한 물은 두피가 수분을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모발 큐티클을 밀봉하고 모발 자체에 수분을 고정하는 데 도움이 됩니다. 결과? 더 매끄럽고 빛나며 곱슬거림이 덜한 모발.

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그러나 Reed에 따르면 냉수 헹굼은 또한 두피에 활력을 주고 자극하는 특성을 제공합니다. '샤워기 헤드를 들어 올리면 물이 머리카락에 흐르게 됩니다.'라고 그는 말합니다. (뒤통수에 직접 뿌리는 것이 아니라 DIY 레인샤워라고 생각하시면 됩니다.) '물이 마사지에 도움이 되고, 찬물로 하면 정말 좋습니다.'

테이크 아웃

정신 건강 관리는 모든 사람에게 다르게 보이지만 마음을 편안하게 하고 감각을 이완시키는 방법을 찾고 있다면 접지 두피 마사지가 확실히 도움이 될 수 있습니다. 위의 Reed의 튜토리얼을 따르고 항상 TLC로 두피를 관리하는 것을 잊지 마십시오. '두피에 부드럽게 대하십시오.'라고 그는 덧붙입니다. 일반적으로 몸과 마음에 조언을 확장할 수 있습니다. 자신에게 은혜를 베푸는 시간입니다.