오메가-3 지방산 DHA가 장수 촉진에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과*

언제 심혈관 건강 , 인지 기능 , 그리고 지원 건강한 염증 반응 명성에 대한 영양소의 가장 큰 주장입니다. 그들이 도움이된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 장수를 촉진하다 . 결국, 이러한 건강의 기둥은 삶의 질에 직접적인 영향을 미치며 오메가-3는 이들 모두를 지원하는 것으로 몇 번이고 나타났습니다.*

ㅏ 최근 단면 연구 1 ~에서 미국 임상 영양 저널 이 유명한 지방이 보다 직접적인 방식으로 건강한 노화를 촉진한다는 것을 보여줍니다.

장수 연구 디자인.

연구자들은 2,494명의 건강한 미국 남성 참가자를 조사했습니다. 건강 전문가 후속 연구 오메가-3 및 오메가-6 지방산 섭취와 백혈구 텔로미어 길이(LTL) 사이에 연관성이 있는지 확인합니다.

텔로미어는 염색체 끝에서 모자 역할을 하며 스트레스 요인(유리기, 독소 등)으로부터 DNA를 보호합니다. 증거는 텔로미어 길이 생물학적 노화의 지표입니다. 텔로미어가 길수록 수명이 길어집니다.

백혈구는 면역 반응에서 중요한 역할을 하는 백혈구이며 LTL 단축은 노화 관련 건강 문제와 관련이 있습니다.

DHA가 장수를 촉진하는 방법.

이 연구에서는 총 오메가-3 또는 오메가-6 지방산 섭취와 텔로미어 길이 사이에 유의한 연관성이 없음을 발견했습니다. 그러나 LTL이 더 긴 참가자가 통조림 참치와 DHA를 더 많이 섭취한다는 사실을 발견했습니다(a 해양 오메가-3 지방산 ) LTL이 짧은 사람보다*

드림 캐쳐 색상 의미

DHA는 여러 가지를 지원합니다. 필수적인 인지 기능 (작업 기억, 행동 및 학습 포함), 뇌의 회백질을 증가시키고 일반적인 신경 보호를 강화합니다.*

뇌 수명 측면에서 이 지방산은 이길 수 없습니다. 이 새로운 증거는 DHA가 건강한 염증 반응과 전신 장수를 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다!

어느 쪽이든 충분한 DHA를 섭취하는 것이 건강한 노화를 지원하는 데 필수적이라는 것은 분명합니다.* 미국인들은 생선을 충분히 먹지 않는다 이러한 장수 노력을 강화하기 위해 양질의 오메가-3 보충제(예: mbg's 오메가-3 효능+ ) 필수이다.

테이크 아웃.

의 새로운 연구 미국 임상 영양 저널 DHA 섭취와 백혈구 텔로미어 길이 사이의 연관성을 발견했으며, 이는 해양 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하면(식이 요법 및/또는 보충제를 통해) 장수를 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.*

오메가-3 섭취량을 늘리는 간단하고 효과적인 방법은 다음을 고려하십시오. 양질의 오메가-3 보충제 . MBG의 오메가-3 효능+ 배달하다 1.5그램 오메가-3( EPA 플러스 DHA ) 에서 자연산 멸치 칠레의 차가운 물에서.

매일 강력한 EPA와 DHA를 섭취하면 모든 혜택 이러한 해양 오메가-3는 건강 수명 연장을 포함하여 제공해야 합니다.*