누군가가 당신과 사랑에 빠지게 만들 수 있습니까? 심리학이 ​​우리에게 말하는 것

특별한 사람을 바라보고 있다면, 그들이 당신을 다시 사랑하게 만드는 입증된 방법이 있는지 궁금할 것입니다. 대답이 당신이 바라는 것만큼 흑백이 아닐 수도 있지만, 관계 전문가들이 당신이 누군가를 사랑에 빠지게 만드는 방법에 대해 알고 싶어하는 것이 있습니다.

사람들이 서로 사랑에 빠지게 만드는 것.

사랑은 옥스퍼드 영어 사전에 따르면 '깊은 애정의 강렬한 느낌'으로 정의됩니다. 임상 심리학자에 따르면 크리스티나 할렛 박사 , 인간 친밀감의 본질에 대한 연구는 실제로 두 가지가 있음을 시사합니다. '사랑'의 종류 : 하나는 열정적 인 사랑 , 또는 우리가 낭만적인 사랑이라고 생각하는 것으로 매력과 성적 욕망(즉, 정욕)을 포함합니다. 다른 하나는 부착 , 이것은 엄마와 아이처럼 결합된 쌍 사이에서 발생하지만 장기적인 관계에서도 발전합니다.

진실, 진심어린 사랑 , 어떤 사람들이 부르는 것처럼 시간이 지남에 따라 진화하는 열정적 인 사랑과 애착의 아름다운 융합입니다.

임상 심리학자에 따르면 Bobbi Wegner, Psy.D. 매력, 정욕, 애착이라는 세 가지 주요 구성 요소가 있을 때 사람들은 사랑에 빠질 가능성이 더 큽니다.

'매력은 어떤 사람에 대한 호기심, 관심 또는 호감과 같이 들립니다.'라고 그녀는 설명합니다. '욕정은 누군가에 대한 강한 성적 욕망이고 애착은 두 사람 사이의 정서적 유대감입니다.' 두 사람이 감정적으로 가까워지면 친밀감을 추구하고 상대방과 함께 있을 때 더 안정감을 느낀다고 그녀는 덧붙입니다.

그리고 그 세 가지 구성 요소를 정확히 구동하는 것은 무엇입니까? 매력이나 애착과 같은 것을 강요할 실제적인 방법은 없지만, 2010년 연구 1 에 출판된 사회 및 개인 관계 저널 사랑에 빠지는 12가지 '전조':

1. 상호 호감
2. 모습
3. 성격
4. 유사성
5. 정통
6. 사회적 영향력
7. 필링 필요
8. 각성
9. 준비
10. 특정 단서
11. 격리
12. 신비로움

면허가 있는 치료사로서 켄 페이지, LCSW , 사람들이 사랑에 빠지게 만드는 것은 '성배와 같은 종류의 안전, 흥분, 가용성 및 공유된 사랑의 혼합을 만드는 진정한 취약성, 욕망, 성 및 로맨스의 혼합입니다. 우리는 찾고 있습니다.'

무슨 사랑 아니다 .

우리는 사랑이 무엇인지 언급하지 않는 것이 태만할 것입니다. ~ 아니다 누군가를 당신과 사랑에 빠지게 만드는 방법에 대해 알아보기 전에. 이 질문의 본질은 또 다른 질문을 제기합니다. 왜 누군가가 당신을 사랑하게 만들려고 노력하고 있습니까?

1 월 11 일 조디악 표지판

페이지가 mbg에 말했듯이, 얽매이는 것은 믿을 수 없을 정도로 쉽습니다. 누군가의 인정을 받는 것 동시에 당신 자신의 욕구나 심지어 자아감을 포기하면서. '누군가가 당신을 좋아하는지에 대해 지나치게 집중하는 정도는 당신이 스스로 포기하는 정도입니다.' 너 느끼다.

''오, 그들은 모든 상자를 체크하고 나는 매우 관심이 있어'라고 말할 수도 있지만, 그들 주위에 있을 때 그들이 실제로는 그렇지 않기 때문에 그들을 잡아야 하는 것처럼 당신의 내면이 차갑다는 것을 깨달을 수도 있습니다. 가능하다'고 설명했다.

페이지는 이러한 사고 방식이 주로 트리거될 수 있다고 덧붙입니다. 포기의 상처 , 그리고 우리는 누군가의 부재가 우리 자신의 포기 문제에 대한 중독성 연료가 되는 '박탈의 매력'에 휩쓸릴 가능성이 있습니다. '우리 모두가 민감하고 취약하도록 프로그램된 매우 중독성이 강하고 강박적인 종류의 매력입니다.'라고 그는 말합니다.

이 강박은 함께 간다. 리머런스 , 또는 집착과 환상적인 갈망으로 표시되는 낭만적 인 열광. 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사로서 Holly Richmond, Ph.D., LMFT , 이전에 mbg에 설명된 리머런스는 관계의 초기 단계에서 발생하는 호르몬, 엔돌핀 및 감정적 우선 순위의 조합이지만 반드시 전심적이고 장기적인 사랑과 동일하거나 이어지지는 않습니다. 그것은 결국 진화하지 않을 것이라는 말은 아니지만, 이 사람을 받침대에 놓고 그들에게서 사랑을 강요하려고 한다면, 처음부터 그들을 명확하게 보지 못할 가능성이 높습니다. 당신이 짐작했듯이 그것은 진정한 사랑이 아닙니다.

그리고 마지막으로 정욕(또는 성적 욕망)이 사랑의 한 요소이긴 하지만 정욕 수준이 높으면 상황이 까다로워질 수 있습니다. 사랑과 정욕은 실제로 활성화되기 때문에 혼동하기 쉽습니다. 유사한 신경 경로 2 목표 지향적 행동, 행복, 보상 및 중독과 같은 일에 관여하는 뇌에서. 따라서 실제로 실제 사랑을 다루고 있는지 아니면 정욕 그 자체를 다루고 있는지 판단하는 것이 중요합니다. (전체 가이드가 있습니다. 사랑과 정욕의 차이를 구별하는 방법 그게 당신을 도울 것입니다.)

자연스럽게 누군가를 사랑하게 만드는 방법.

누군가에 대한 당신의 관심이 진심이고 당신 사이의 친밀감과 친밀감을 북돋우고 싶다면 전문가들이 말하는 방법은 다음과 같습니다.

점차 친밀감을 깊게하십시오.

누군가를 사랑한다는 것은 그들과 깊은 친밀감과 친밀감을 느끼는 것이므로 자신과 다른 사람 사이의 사랑을 격려하는 확실한 방법 중 하나는 공유된 취약성과 함께 시간을 공유함으로써 친밀감을 점차 심화시키는 것입니다.

유명한 이유가 있다 사랑에 빠지기 위한 36가지 질문 , 심리학자들이 개발 Arthur Aron, Ph.D. 및 Elaine Aron, Ph.D. , 그런 성공을 보았습니다. Page는 '공유의 취약성을 점진적으로 심화시키는 상호 작용은 당신이 그들을 좋아 알아 ,' 사랑의 관계를 만드는 효과적인 방법입니다.

신체 언어를 사용하십시오.

사랑의 일부는 상호 매력 또는 서로에 대한 욕구, 그리고 그 매력과 욕구를 장려할 수 있는 한 가지 방법은 바디 랭귀지를 통해서입니다. 눈맞춤과 민감한 터치와 같은 것들은 친밀감을 키울 수 있을 뿐만 아니라 욕망을 증폭시킬 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다. 심리학 사랑 눈 트릭 누군가가 당신과 사랑에 빠지게 만드는 해킹이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 당신이 관심이 있다는 것을 그들에게 알려줄 좋은 기회가 있습니다. 이는 개방성과 수용성을 만드는 데 중요합니다. '그것은 잠재적인 욕망과 관능, 그리고 연결의 물리적 각성을 생성하지만 위협은 없습니다.'라고 페이지는 설명합니다.

1 월 31 일 조디악 징후

함께 편안함에서 벗어나십시오.

테이크 아웃과 영화로 집에서 편안한 데이트를 하는 것은 잘못된 것이 아니지만 Page는 mbg에 함께 모험을 경험하는 것이 누군가와 더 깊은 관계를 맺는 좋은 방법이라고 말합니다. '어두운 일을 하는 것은 흥미로울 뿐만 아니라 두 사람의 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.'라고 그는 말합니다. 이것은 또한 다른 사람에게 당신이 흥미롭고 매력적이라는 것을 보여줍니다. Wegner에 따르면 이는 계속해서 발전시키는 데 중요한 것입니다.

자신의 사람을 유지하십시오.

흥미로운 것을 유지하는 것에 대해 말하면서 Wegner는 사랑에 빠졌을 때에도 자신의 (흥미로운) 사람을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다. 이것은 장기적으로 또는 다른 사람에게 도움을 주려는 경우에 특히 중요합니다. 다시 사랑에 빠지다 당신과 다시.

'종종 관계에서, 특히 오랜 관계에서 사람들은 서로에 대한 매력을 잃습니다. 그것은 그들이 더 이상 육체적으로 매력적이지 않기 때문이 아니라 참신함을 잃기 때문입니다.'라고 그녀는 설명합니다. '그래서 장기적인 파트너가 개인의 자기 성장뿐만 아니라 파트너와 함께 미지의 감각이나 호기심을 유지하기 위해 자신의 이익에 전념하는 것이 매우 중요합니다.'

그들의 필요를 이해하십시오.

우리 모두는 파트너가 보고 이해하고 있다고 느끼기를 원합니다. 따라서 누군가가 당신에게 빠지도록 격려하는 또 다른 중요한 방법은 물론 그들을 보고 이해하는 것입니다. 그들이 침실에서 무엇을 즐기는지, 부착 스타일 이 사람을 최대한 많이 알면 그들의 필요를 존중하는 방식으로 그들을 위해 나타날 수 있습니다. 요컨대, '당신의 사랑에 대한 관심이 관계에서 언제 / 어떻게 가장 기분이 좋은지 궁금해하고 그것을위한 공간을 만드는 데 도움이됩니다. '라고 Wegner는 말합니다.

작은 친절을 베푸십시오.

이따금 작은 친절에 감사하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? Page에 따르면 누군가에게 당신이 사랑하고 아끼는 사람을 상기시키기 위해 할 수 있는 한 가지 간단한 일은 이러한 사랑과 보살핌을 반영하는 작은 일을 주기적으로 하는 것입니다. 직장에 있는 동안 커피를 가져다주거나, 차에 기름을 채우거나, 싫어하는 집안일을 하는 것일 수 있습니다. 그것이 무엇이든 페이지는 '이 작은 친절한 행동은 엄청납니다'라고 말하며 그들이 당신과 함께하기로 선택한 이유를 상기시킬 것입니다.

인내심을 가지십시오.

진정한 사랑은 시간이 걸린다 , 두 사람이 사랑에 빠질 때 인내심을 갖고 싶을 것입니다. 이를 위해 Page는 구식 구애와 일을 천천히 하는 것의 아름다움을 강조합니다. 그 조언은 전통적으로 섹스에만 국한되어 있었지만 여기서 실제로 이야기하는 것은 서두르지 않고 자연스럽게 진행되는 원칙입니다.

끓는 것에서 끓는 것까지 당신 사이의 갈망을 허용하는 것은 장기적인 헌신에 동기를 부여하는 데 강력하다고 페이지는 설명합니다. 섹스, 함께 보내는 시간 또는 감정적으로 얼마나 빨리 친밀해 지는지 여부입니다. 요점은 사랑이 진정으로 발전할 기회가 있다면 서두를 필요가 없다는 것입니다.

억지로 시도하지 마세요.

인내심을 갖고 과정을 서두르지 않는 것과 마찬가지로 Wegner와 Page는 사랑이 그 자체로 어떤 것도 요구하지 않는(또는 최소한 요구해서는 안 되는) 힘이라고 강조합니다. 힘 당신 쪽에서.

'결국, 누군가와 사랑에 빠지는 데는 속일 수 없는 알 수 없고 본능적이며 불투명한 측면이 너무 많습니다. 누군가가 당신과 사랑에 빠지도록 '노력'하고 있는 자신을 발견했다면, 왜 그런지 스스로에게 물어보세요. ,' Wegner는 '사랑이 진실하지 않으면 지속되지 않을 것입니다. '라고 덧붙였습니다.

페이지는 이 사람이 당신과 사랑에 빠지지 않는 것처럼 보인다면 앞서 언급한 박탈의 매력 . '누군가에 대한 우리의 욕구는 그들이 거의 가능하고 거의 관심이 있고 거의 사랑에 빠졌을 때 종종 증가하지만, 그들은 결코 완전히 도달하지 못합니다.'라고 그는 설명합니다. 이것은 진정한 사랑의 비결이 아닙니다.

이를 위해 Wegner는 '이 사람이 당신에게 무엇을 제공할 것이라고 생각하며 어떻게 이 요구를 스스로 충족시킬 수 있습니까?

자주하는 질문:

테이크 아웃.

누군가가 당신을 사랑하게 만들기 위해 야근을 했다면, 가장 먼저 시작해야 할 곳은 평가일 것입니다. 이 사람에 대해 실제로 어떻게 느끼는지 . 단순한 사랑이 아니라고 판단할 수 있고 이 사람과의 진정한 미래를 보고 이 사람에게 상호 관심이 있다면 두 사람이 친밀감, 안전 및 친밀감을 키우면서 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사랑이 펼쳐질 것입니다.