나는 준비된 식사 배달 서비스에 회의적이었습니다. BistroMD에 대한 전체 리뷰는 다음과 같습니다.

일주일에 평균 5일 저녁을 집에서 먹는 사람으로서 (그리고 진정으로 요리를 즐깁니다!), 저는 밀키트 서비스에 특별히 끌린 적이 없습니다. 하지만 저는 새로운 레시피를 찾는 것을 좋아하기 때문에 BistroMD의 독특하고 사용자 정의 가능한 식사에 대해 들었을 때 관심이 생겼습니다. 바쁜 일정을 염두에 두고 이 시간 절약 서비스를 사용해 보기로 했습니다. 아래에서 누가 시도해야 하고 누가 건너뛰어야 하는지에 대한 정직한 조언과 함께 전체 BistroMD 리뷰를 찾아보세요.

비스트로엠디

비스트로MD란?

BistroMD는 주로 건강한 체중 감량에 중점을 둔 식사 배달 서비스입니다. 이 프로그램은 대사 기능 장애를 해결하고 건강한 체중과 신진 대사를 유지하는 데 도움이 되는 식사를 제공하기 위해 Caroline J. Cederquist, M.D.가 설계하고 설립했습니다. 브랜드에 따르면 계획을 따르는 회원은 일주일에 평균 1~2파운드를 잃습니다.

각 레시피는 건강한 신진대사와 심장을 지원하고 혈당을 안정시키며 더 오래 포만감을 유지하도록 설계되었습니다. 매 식사마다 약 20g의 기름기 없는 단백질, 25개의 순 탄수화물, 5g의 섬유질, 8g의 지방을 발견할 수 있으며, 결과적으로 약 40%의 기름기 없는 단백질, 30%의 건강한 지방, 30%의 복합 탄수화물이 포함된 접시가 됩니다. . 요리마다 영양 성분이 다르지만 각 식사에는 450칼로리 미만이 포함되어 있어 여러 요인에 따라 일반 성인에게 충분한 연료가 아닐 수 있습니다.

이것은 6가지 프로그램 중에서 선택할 수 있는 구독 식사 배달 서비스입니다(아래에 설명됨). 프로그램을 선택하면 전체(하루 세 끼 식사) 또는 부분(점심 및 저녁만) 계획을 선택할 수 있습니다. 5일 또는 7일 계획 옵션이 있습니다. 한 가지 유의해야 할 점은 프로그램이 일반적으로 1,200~1,400칼로리로 제한되어 일반 성인에게는 충분하지 않을 수 있다는 것입니다.

BistroMD 식사 배달 프로그램:

• 시그니처 프로그램: 150가지 이상의 식사와 인공 재료가 없는 베스트 셀러 프로그램
• 글루텐 프리 프로그램: 밀, 호밀 또는 보리를 포함하지 않는 FDA 승인 글루텐 프리, 100회 이상 식사
• 심장 건강 프로그램: 나트륨 600mg 이하, 심장 건강을 위한 의사 처방식, 식사당 포화 지방 3.5g 미만, 100회 이상
• 케토 플렉스 프로그램: 저탄수화물, 케토제닉보다 덜 제한적, 85회 이상 식사
• 당뇨병 프로그램: 순 탄수화물 25g 이하, 정상 혈당 대비 저지방 단백질, 100회 이상
• 폐경기 프로그램: 호르몬 균형을 위한 의사가 디자인한 식사, 100+ 식사

우리는 이전에 다음을 포함하여 여러 식사 배달 라운드업에 BistroMD를 포함시켰습니다. 체중 감량을 위한 최고의 식사 배달 서비스 , 최고의 식사 배달 서비스 , 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스 , 최고의 건강식 배달 서비스 , 그리고 최고 글루텐 프리 식사 배달 서비스 .

BistroMD 비용은 얼마입니까?

6개의 프로그램은 각각 비용이 동일하며 선택한 일수와 전체 계획 또는 부분 계획 선택 여부에 따라 다릅니다.

다음은 BistroMD의 계획에 대한 자세한 분석입니다. 첫 주문 시 25% 할인 및 무료 배송 혜택을 드립니다:

천사 번호 45

• 전체 프로그램, 7일: 첫 주 4.85, 정기적으로 9.75
• 전체 프로그램, 5일: 첫 주 0.51, 정기적으로 7.30
• 부분 프로그램, 7일: 첫 주 1.65, 정기적으로 8.82
• 부분 프로그램, 5일: 첫 주 2.43, 정기적으로 9.86

기내식 선택 과정.

가입 시 목표가 체중 감량인지 아니면 단순히 전반적인 건강을 유지하려는 것인지 선택하라는 메시지가 표시됩니다. 거기에서 자신, 라이프 스타일 및 선호하는 식단에 대한 추가 정보를 제공하게 됩니다. 등록이 완료되면 등록된 영양사가 귀하의 목표, 선호도 및 원하는 맛에 따라 맞춤형 프로그램을 생성합니다. 가장 좋은 부분? 주문한 레시피를 완전히 제어할 수 있으며 권장 레시피에 얽매이지 않습니다.

매주 전에 영양사가 선별한 메뉴가 각 권장 식사 사진과 함께 계정에 표시됩니다. 메뉴를 사용할 수 있게 되면 각 이미지를 클릭하여 식사에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다. 영양 정보 및 성분과 함께 간략한 설명을 볼 수 있습니다. 보이는 것이 마음에 들지 않으면 교체하고 싶은 식사를 쉽게 교체할 수 있습니다. 또한 각 식사를 시도하면서 평가할 수 있으므로 향후 추천 메뉴를 알리는 데 도움이 됩니다. 식사를 제거하는 옵션도 있어 식사가 다시 표시되지 않도록 합니다.

식사가 도착하는 방법.

BistroMD는 냉동 식품을 하나의 큰 상자에 담아 배송합니다. 각 냉동 식품은 개별 포장되어 플라스틱 필름으로 밀봉됩니다. 나는 일반적으로 과도한 플라스틱으로 포장하는 것을 좋아하지 않지만 이러한 식사를 이동 중에 쉽게 가져올 수 있다는 점이 마음에 들었습니다. 며칠간은 엎질러질 걱정 없이 점심으로 먹기 위해 작업 가방에 끼니를 집어넣기도 했습니다.

개별 포장의 또 다른 장점은 각 식사를 다른 시간에 해동할 수 있다는 것입니다. BistroMD를 시도한 주에 출근하기 전에 냉장고에 식사를 넣고 하루가 끝나면 데울 것입니다. 제 생각에는 식사를 완전히 얼린 상태로 두고 전자레인지에 더 오래 돌려야 하는 것보다 이런 식으로 하면 더 신선한 맛이 납니다.

황소 자리 켜짐

모든 식사에는 전자레인지 또는 오븐 옵션과 함께 가열 방법에 대한 따라하기 쉬운 지침이 함께 제공되었습니다.

내가 시도한 모든 식사.

나는 식이 제한이 너무 많지는 않지만 페스카테리안(고기는 먹지 않지만 생선은 먹는다는 의미)입니다. 나는 채식주의자가 파스타 기반이 아닌 많은 옵션을 가질 것이라고 생각하지 않습니다. 내가 시도한 모든 식사 목록은 다음과 같습니다.

• 지중해식 퀴노아 샐러드
• 치킨 베이컨 맥앤치즈
• 쌀국수 & 슈가 스냅 완두콩을 곁들인 오렌지 두부
• BBQ 소스를 곁들인 구운 연어
• 두부 리코타를 곁들인 비건 볼로네제 파스타
• 세 가지 치즈 토마토 소스를 곁들인 치즈 토르텔리니
• 고구마를 곁들인 고추장 두부 국수 잡채
• 보드카 마리나라 소스를 곁들인 속을 채운 껍질

대체로 메인 요리는 꽤 맛있었지만 야채는 아주 최소한으로 양념했습니다. 이 때문에, 나는 이 음식을 시도하는 누구에게나 추천하고 싶은 내 자신의 조미료를 추가했습니다. 내가 시도한 식사 중 내가 가장 좋아하는 것은 오렌지 두부, 잡채 국수, 박제 조개, 치즈 토르텔리니였습니다.

냉동식품이기 때문에 물기가 조금 생길 수 있습니다. 물을 빼기 전에 각 식사를 2분 동안 가열한 다음 나머지 시간 동안 가열하여 이 문제를 해결했습니다.

BistroMD는 지속 가능합니까?

음식은 드라이아이스와 절연을 위한 생분해성 라이너가 있는 100% 소비자 재활용 배송 상자에 담겨 도착합니다. 음식은 준비된 식사로 도착하기 때문에 모든 식사 재료를 따로 구입하는 것보다 낭비가 적습니다. 즉, 식품 용기는 플라스틱이고 재료는 유기농이 아닙니다.

BistroMD는 그만한 가치가 있습니까?

저녁을 요리할 시간이 없거나 아침이나 점심으로 빠르고 건강에 좋은 음식을 먹고 싶다면 BistroMD가 그만한 가치가 있을 수 있습니다.

누가 그것을 시도해야합니다.

저녁을 요리할 시간이 없거나 아침이나 점심으로 빠르고 건강에 좋은 음식을 먹고 싶다면 BistroMD가 그만한 가치가 있을 수 있습니다.

BistroMD는 또한 혼자 살거나 식료품 쇼핑을 좋아하지 않거나 남은 음식을 원하지 않는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.

모든 식사 배달 서비스가 건강한 것은 아닙니다. , 그러나 BistroMD는 가장 건강한 옵션 중 하나이며 특정 체중 감량 목표를 가진 사람에게 훌륭한 선택입니다.

건너뛰어야 할 사람.

BistroMD는 최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스 다양한 식단 선호도에 맞는 식사를 제공하지만, 채식주의자는 메뉴에서 충분한 다양성을 찾지 못할 수 있습니다. 일주일 동안 BistroMD를 시도했는데 고기가 없는 옵션의 대부분은 파스타 요리였습니다.

84 천사 수

BistroMD는 저렴한 식사 배달 서비스가 아니므로 돈을 절약하고 싶다면 이 서비스가 적합하지 않을 수 있습니다.

식사가 모두 미리 만들어지고 냉동되기 때문에 냉동 음식을 좋아하지 않는(또는 요리를 선호하는!) 사람들은 BistroMD를 좋아하지 않을 것입니다.

자주하는 질문:

비스트로엠디

테이크 아웃.

아직 요리에 대한 사랑을 포기하지는 않았지만 BistroMD는 준비된 식사 배달 옵션 바쁜 몇 주 또는 이동 중일 때. 식사는 매우 빠르고 쉽게 재가열할 수 있으며 다양한 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 물기가 많은 식사를 피하기 위해 가열 과정을 조정할 필요가 있었지만 각 요리가 포만감 있고 균형이 잡혀 있다는 것을 알았습니다. 몇 가지는 풍미 측면에서 정말 두드러졌습니다. Community Perk: mindbodygreen 독자는 코드를 사용하여 40%를 절약할 수 있습니다. MBG40 .