나는 덤이고 콜라겐을 손상시킬 수 있는 3가지 사항은 다음과 같습니다.
나이가 들어감에 따라 콜라겐 수치가 감소한다는 사실을 굳이 말할 필요는 없을 것입니다. 그리고 자신을 열렬한 mbg 독자라고 생각한다면 아마도 이러한 수준이 매년 1%씩 감소 1 , 20대 중반부터 시작합니다. 콜라겐이 피부를 탄탄하고 팽팽하게 유지시켜준다는 점을 고려하면 상당히 안타까운 일입니다. 또 다른 진정제? 일부 과소평가된 실수는 그 감소를 가속화할 수 있습니다. 더 빠르게 .
그러나 턱을 들어라! (진지하게, 자세를 고치다 피부에 도움이 될 수 있습니다.) 보드 인증 피부과 전문의와 상담했습니다. 마리사 가르쉬크, M.D. , 콜라겐을 복원하고 피부를 탄력있게 유지하는 그녀의 전문가 팁. 먼저 피부 노화를 더욱 빠르게 만드는 원인과 대처 방법을 알아보십시오.
1.오염 노출.
'공해에 노출되면 자유 라디칼 손상으로 이어질 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 콜라겐 분해 및 피부 변화에 기여할 수 있습니다.'라고 Garshick는 말합니다. 물론, 완전히 하기는 꽤 어려울 수 있습니다. 오염 물질을 피하십시오 , 특히 도시 거주자에게. 그러나 다음을 사용하여 이러한 효과를 완화할 수 있습니다. 항산화제 매일: '항산화제를 사용하면 오염이 피부에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.
그녀는 특히 천연 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 비타민 C 세럼을 강조합니다. 알다시피, 비타민 C 콜라겐 합성 과정의 중요한 부분으로 콜라겐 가교를 돕고 피부 탄력을 지원합니다. 자극만 주는게 아니라 콜라겐 생성 ; 그것은 안정화 콜라겐 2 전반적인 주름 감소로 이어집니다. 다음은 최고의 비타민 C 세럼 시장에서 뷰티 에디터가 테스트하고 승인했습니다.
5 월 3 일 서명2.
수분 섭취 무시.
예, 수분 피부 맛있게 이슬처럼 보이지만 외모가 전부는 아닙니다. 부적절한 수분 공급은 처짐 및 주름과 같은 조기 피부 노화로 이어질 수 있습니다. Garshick은 '피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.'라고 말합니다. 피부 장벽을 팽팽하게 천연 콜라겐 수치를 지원합니다. 특히 그녀의 팬이다. 안달로우 내추럴스 딥 하이드레이션 멀티 코렉팅 크림 , 잠자는 동안 피부를 탱탱하게 해주는 멋진 나이트 크림입니다.
그리고 내부 수분 공급도 잊지 마세요. 콜라겐 복원 부스트를 더 많이 원한다면 다음을 선택하십시오. 히알루론산 및/또는 콜라겐 보충제 피부 속부터 촉촉하게. 다음은 우리가 가장 좋아하는 옵션 목록입니다. , 모두 영양 Ph.D.
12 월 6 일 조디악삼.
자외선 차단제를 잊어 버렸습니다.
태양 보호를 강조하지 않고 당신을 떠날 것이라고 생각했습니까? 다시 생각 해봐. '자외선에 노출되면 DNA가 손상되어 콜라겐이 손실되고 파괴될 수 있습니다.'라고 Garshick는 상기시킵니다. 사실은, 피부 노화 징후의 80%까지 삼 자외선 손상 때문입니다. 즉, 과도한 태양으로부터 연약한 피부를 보호하십시오.
'입다 자외선 차단제 ,' Garshick은 말합니다. '자외선 차단제를 정기적으로 사용하면 콜라겐 손실과 잔주름, 주름, 피부 처짐의 원인이 될 수 있는 UV 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.' t 햇볕에 굽는 핑계로 자외선 차단제를 사용하지 마십시오. 자연광 노출이 중요합니다( 비타민 D , 그리고 모두), 그러나 그 광선 아래에서 시간을 현명하게 보내십시오.
테이크 아웃.
콜라겐 수치는 시간이 지남에 따라 감소합니다. 그것은 피할 수 없다! 그러나 어떤 습관은 그 과정을 가속화할 수 있는 반면, 다른 현명한 전술은 진정한 시간이 될 때까지 피할 수 없는 것을 지연시킬 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안 유연하고 젊은 피부를 유지하려면 Garshick의 조언을 따르십시오. 우리는 또한 전체 가이드가 있습니다 얼굴 콜라겐 회복 , 더 많은 팁을 찾고 있다면.
친구들과 공유하십시오:
