목 차크라 소개 + 치유 방법
일곱 개의 차크라 신체의 주요 에너지 센터입니다. 그만큼 다섯 번째 차크라 ,라고도 함 비슈다 또는 목 차크라는 공개적이고 설득력 있게 의사소통하고 자신을 표현하는 능력을 나타냅니다. 목 차크라는 우리의 신진대사를 관장하는 갑상선과 연관되어 있습니다. 이 차크라에 대한 빠른 초보자 가이드는 다음과 같습니다.
목 차크라의 위치.
목구멍 지역.
목 차크라가 제어하는 것.
의사소통 , 자기 표현, 개방성 및 말의 명확성 .
목 차크라의 색상입니다.
파란색.
목 차크라를 위한 치유 호흡 루틴입니다.
한 번 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 그런 다음 턱을 고정하고 숨을 참고 턱을 약간 아래로 이동합니다. 편안할 때까지 숨을 참으세요. 그런 다음 천천히 머리를 들어 올리고 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 기분이 좋을 때까지 반복하세요.
목 차크라에 유익한 음식.
- 주스와 차
- 모든 종류의 과일
차크라에 대해 더 많이 배우고 영적 에너지를 활용하여 진정으로 살아있음을 느끼기 위해 각 차크라를 여는 방법을 알고 싶다면 제 코스를 확인하세요. 차크라 101: 더 나은 섹스, 더 나은 수면, 더 나은 기분을 위해 영적 에너지를 활용하는 방법 .
요기 카메론 인도에서 요가의 길을 추구하기 위해 고급 패션계를 떠났으며 2003년부터 아유르베다와 요가를 공부했습니다. 현재 그는 LA에 거주하며 수천 명의 사람들이 요가, 명상, 그의 책들 및 기타 관행.
요기 카메론(Yogi Cameron)은 요가 자격증을 취득했습니다. 통합 요가 연구소 뉴욕시와 Sri Satchidananda Ashram에도 있습니다. 그는 남인도의 Arsha Vidya Peetam에서 아유르베다 의학을 공부했으며, 국제 아유르베다 아카데미 인도 푸네에서. 그는 다음 작품에 출연했습니다. 그녀 잡지, 뉴욕 타임즈 , 월 스트리트 저널 , 그리고 더 런던 타임스 , 그리고 에 출연했습니다. 엘렌 드제너러스 쇼 , 투데이 쇼 , 이자형! 오락 , 그리고 마르다 , 무엇보다도. 그는 또한 SiriusXM의 히트 쇼 'Maria Menounos와의 대화'의 전문가이기도 합니다.
그는 또한 Mindbodygreen 비디오 코스 강사이기도 하며, 그의 차크라 개방 코스는 여러분이 삶에서 더 많은 조화와 목적을 창조하도록 돕기 위해 고안되었습니다.
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저자의 추가 정보:
차크라 101
확인해 보세요 건강을 증진하고 목적을 찾기 위해 차크라의 균형을 맞추고 정렬하십시오
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요기 카메론 인도에서 요가의 길을 추구하기 위해 고급 패션계를 떠났으며 2003년부터 아유르베다와 요가를 공부했습니다. 현재 그는 LA에 거주하며 수천 명의 사람들이 요가, 명상, 그의 책들 및 기타 관행.
요기 카메론(Yogi Cameron)은 요가 자격증을 취득했습니다. 통합 요가 연구소 뉴욕시와 Sri Satchidananda Ashram에도 있습니다. 그는 남인도의 Arsha Vidya Peetam에서 아유르베다 의학을 공부했으며, 국제 아유르베다 아카데미 인도 푸네에서. 그는 다음 작품에 출연했습니다. 그녀 잡지, 뉴욕 타임즈 , 월 스트리트 저널 , 그리고 더 런던 타임스 , 그리고 에 출연했습니다. 엘렌 드제너러스 쇼 , 투데이 쇼 , 이자형! 오락 , 그리고 마르다 , 무엇보다도. 그는 또한 SiriusXM의 히트 쇼 'Maria Menounos와의 대화'의 전문가이기도 합니다.
그는 또한 Mindbodygreen 비디오 코스 강사이기도 하며, 그의 차크라 개방 코스는 여러분이 삶에서 더 많은 조화와 목적을 창조하도록 돕기 위해 고안되었습니다.
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