마스터 에스테티션이 20대에 알았으면 하는 3가지 피부 관리 습관

탱탱하고 어려보이는 피부를 위해서는 예방이 무엇보다 중요합니다. 미루는게 훨씬 쉬움 잔주름과 주름 피부 깊숙이 자리 잡은 후에 해결하는 것보다, 그렇죠? 즉, 일관된 요법을 일찍 시작할수록 좋습니다.

에서 가져가세요 크리스틴 라이트 : 틱톡에서 , 35세의 마스터 에스테티션이 20대에 알았더라면 좋았을 모든 스킨 케어 팁을 다루고 아래에서 몇 가지 하이라이트를 가져왔습니다. 20대가 훨씬 지났더라도 최대한 빨리 이러한 팁을 라인업에 추가하고 싶을 것입니다. 조기 개입이 가장 좋지만 건강한 피부 습관을 시작하기에 결코 늦지 않았습니다.

스킨 케어를 가슴까지 확장하십시오.

'얼굴에 바르는 것은 무엇이든 목과 가슴에 바르십시오.'라고 Leite는 말합니다. '장담하는데, 이것들은 먼저 노화를 보여줍니다. 그리고 당신의 손은 거칠어요.'

목과 데콜테의 피부는 생각과 달리 상당히 얇지만 데일리 케어와 자외선 차단에 있어 간과되는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 피부 관리를 가슴까지 연장하는 것을 잊고, 이로 인해 UV 손상, 건조한 날씨 및 기타 환경적 공격 요인이 훨씬 더 빨리 자국을 남깁니다.

세럼과 보습제를 노출된 가슴 피부에 바릅니다. 손의 경우, 과도한 자외선 차단제를 발에 자유롭게 문지르고 피부를 유연하고 촉촉하게 유지하기 위해 수화 핸드 크림을 선택하십시오. (우리의 즐겨 찾기 찾기 여기 .)

비타민에 투자하세요.

몸에 비타민, 미네랄, 항산화제가 충분하면 피부가 말 그대로 빛납니다. 전문가들이 항산화 세럼을 고려하는 이유입니다. 비타민 C처럼 ) 건강한 노화 치료의 금본위제—하지만 실제로 신체의 천연 항산화 방어력을 강화하고 싶다면 항산화제도 섭취해야 합니다.

'그냥 일지라도 채소[분말] 또는 종합 비타민 — 좋은 것을 얻고 일관성을 유지하십시오. 가장 큰 차이점'이라고 Leite는 말합니다. 특히 종합 비타민은 식단만으로는 쉽게 섭취할 수 없는 비타민과 미네랄의 일일 식이 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고품질 포뮬러, 이상적으로는 항산화제가 포함된 포뮬러를 선택해야 합니다. 식물의 화합물: 여기 검증된 옵션 목록 , 모두 영양 Ph.D.

긍정적인 자기 대화를 연습하십시오.

개인적으로 가장 좋아하는 피부 관리 팁: '스스로에게 친절하게 말하세요. 당신이 얼마나 행복한지 피부를 통해 보여줄 것입니다.'라고 Leite는 말합니다. 보세요, 우리는 스스로에게 너무 가혹합니다. 특히 특정 문제로 어려움을 겪고 있는 경우 피부에 불만을 갖기 쉽습니다. 하지만 몇 년이 지난 후 사진을 다시 보면 턱에 과색소침착이 발생한 것을 알아차리지 못할 가능성이 있습니다. 당신의 눈 주위에, 또는 당신은 무엇을 가지고 있습니다. 최선을 다해 자신에게 은혜를 베푸십시오.

게다가 긍정적인 자기 대화 피부 관리 방법에 영향을 미칩니다. : 당신이 말로 그것을 덜 찢을수록 그 '불완전함'을 '수정'하기 위해 찌르고 찌르는 일이 줄어들 것입니다. 피부 장벽을 존중합니다. 그리고 그것이 당신을 위해 하는 모든 것 의심 할 여지없이 장기적으로 배당금을 지불합니다.

테이크 아웃.

그들이 말했듯이 : Hindsight는 20-20입니다. Leite는 마스터 에스테티션으로서 수년 동안 꽤 많은 스킨 케어 팁을 얻었으며, 시간을 거슬러 올라갈 수 있다면 이것이 그녀가 20세의 유연한 피부를 가진 자신에게 말할 팁입니다. 가져가거나 버리십시오. 하지만 연령에 관계없이 시도해 볼 것을 적극 권장합니다.