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천칭 자리 식품 다이어트, 비타민 및 영양

천칭 자리 조디악 징후 음식 다이어트 및 영양

대부분의 조디악 표지판과 달리 천칭 자리는 밀가루와 파스타를 사용합니다. 그들은 향기로운 허브로 맛을 낼 수 있지만 훈제 고기, 마가린 및 신선한 지방 우유로 쫓겨서는 안됩니다. 이와 대조적으로 사워-유제품은 혜택을 볼 것입니다. 천칭 자리조차도 매일 메뉴에 빵, 쌀, 아스파라거스, 조개류 (홍합)를 포함 할 수 있습니다. 따라서이 조디악 표지판에는 이탈리아 요리가 가장 적합합니다. 그러나 신 크랜베리, 생선, 게임, 전분, 설탕, 맥아는 종종 사용하지 않는 것이 좋습니다. 무게는 액체의 양을 제한해야하며 갈증을 일으키지 않고 짜고 매운 음식을 사용하지 않도록해야합니다. 오이는 갈증을 해소하는 좋은 방법입니다.





소금 대신 마른 해초로 모든 요리를 뿌릴 것을 권장합니다. 산성 식품도 천칭 자리에 해 롭기 때문에 밤색, 식초, 감귤류는 드물게 섭취해야합니다. 동시에 겨자, 딸기, 딸기, 검은 건포도, 포도, 복숭아, 살구, 자두, 무 및 양상추는이 표시의 대표자에게 유용합니다. 허브 중 바질과 로즈마리를 추천합니다. 천칭 자리가 머위 국물을 마시는 것도 유용하며, 싹이 트는 곡물은 비타민의 원천이 될 수 있습니다.

인

육류, 간, 생선, 닭고기 달걀, 버섯; 우유, 코티지 치즈, 치즈. 거친 빵, 오트밀. 마늘. 견과류 : 호두, 숲, 아몬드, 땅콩. 꿀.



칼륨

물고기; 고추. 야채 : 감자, 양배추, 호박, 호박. 말린 과일 : 살구, 자두, 건포도, 말린 살구. 블랙 커런트, 레몬, 꿀.



3 월 2 일 표지판

나트륨

닭고기 달걀, 가금류; 달콤한 고추, 양파. 꿀. 호밀 빵.

3 월 9 일 기호

황

날 닭고기 달걀, 송아지 고기, 생선, 캐비어; 셀러리.



천칭 자리에 필요한 비타민은 B, C입니다.



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