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레오 식품 다이어트, 비타민 및 영양

레오 조디악 징후 음식 다이어트 및 영양

음식에서 레오는 제한되지 않고 종종 자신에게 많은 과잉을 허용하므로 체중을 모니터링해야합니다. 지방이 많은 음식, 짙은 고기 및 패스트리를 식단에서 제외하는 것이 가장 좋습니다. 심장을 강화하려면 레오의 약점 인 칼륨이 필요합니다. 말린 과일, 말린 살구, 올리브, 감자, 호박, 가지, 양파 및 마늘에서 발견됩니다. 코코아, 달걀 노른자, 콩, 메밀, 귀리, 기장, 옥수수, 땅콩, 블루 베리, 코코넛 및 무화과는이 조디악 표지판 아래에서 태어난 사람에게도 유용합니다. 메뉴에는 심장의 스트레스를 완화하는 콩과 식물, 자두, 완두콩, 오렌지가 포함되어야합니다.





또한 때때로 레오는 혈액 회춘을 촉진하고 적혈구의 수를 늘리는 식단이 필요합니다. 주스, 으깬 감자, 생선, 블랙 캐비어, 쇠고기 간 형태의 사과가 포함됩니다. 쐐기풀의 피를 잘 정화합니다. 때로는 셀러리 요리를 포함한 엄격한 채식이 해를 끼치 지 않습니다. 산사 나무속의 꽃과 열매를 주입하면 의심 할 여지없이 신체에 도움이 될 것입니다. 그러나 커피와 진한 차는 심장에 흥미로운 영향을 미치므로 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

마그네슘

송아지 고기, 가금류, 닭고기 달걀, 생선. 굵은 빵, 메밀, 콩류. 코코아, 초콜릿 호박, 해바라기 씨, 견과류. 과일 : 감귤류, 살구; 무화과와 날짜. 수박, 여보.



칼륨

물고기; 고추. 야채 : 감자, 양배추, 호박, 호박. 말린 과일 : 살구, 자두, 건포도, 말린 살구. 블랙 커런트, 레몬, 꿀.



구리

바다 물고기, 간. 마늘. 빵, 시리얼 : 오트밀, 메밀. 야채, 콩과 식물; 견과류, 라스베리, 진한 꿀.

요오드

바다 물고기, 해초; 닭고기 달걀. 야채 : 당근, 사탕무, 토마토. 자두, 포도.



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