주름과 상관없이 얼굴이 노화되는 3가지 놀라운 방법(+해야 할 일!)

피부와 얼굴의 노화에 대해 이야기할 때 흔히 잔주름에 주의를 기울입니다. 미용 업계에서는 주름을 피하는 것이 젊어 보이는 데 있어 가장 중요한 것이라고 믿게 할 수도 있습니다.

그러나 실제로 노화는 훨씬 더 복잡합니다. 골밀도와 지방량에서 장벽의 강도와 근긴장에 이르기까지 시간이 지남에 따라 얼굴이 어떻게 변하는지에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 따라서 노화의 징후를 해결하는 것은 주름을 없애는 것만큼 간단하지 않습니다. 이 세 가지 요소를 포함하되 이에 국한되지 않는 다른 많은 고려 사항과 지표가 있기 때문입니다.

뼈 손실

나이가 들면 골밀도가 감소합니다. 새로운 뼈를 만드는 신체의 능력(일명 골화)은 감소하지만 뼈 분해 과정(일명 재흡수)은 동일한 속도로 발생합니다. 대부분의 경우 이러한 변화는 중년 즈음에 시작되며 골다공증이 거의 영향을 미칩니다. 여성의 20%, 남성의 5% 1 50세 이상. 골밀도(BMD) 이동성, 강도, 예, 얼굴 모양에도 영향을 줄 수 있습니다.

미적 회춘 전문가인 MPAS의 설립자인 Lisa Goodman에 따르면 뼈 손실은 얼굴 노화의 가장 큰 동인 중 하나입니다. 굿스킨클리닉 . '노화는 주름에 관한 것이 아닙니다. 얼굴의 균형, 사물의 위치에 관한 것입니다.' '그래서 우리는 더 어린 나이에 도움을 주고 싶습니다. 여성은 뼈를 유지합니다 .'

불행히도 뼈 건강에 대한 빠른 수정은 없습니다. 오히려 그것은 생활 습관과 일치하는 것과 관련이 있습니다. 최근의 한 연구에서는 예를 들어 좌식 생활 방식이 다음과 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 골밀도 감소 참가자들이 나이가 들면서.

또한 칼슘, 비타민 D 및 뼈 건강 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 사람들이 충분한 칼슘을 섭취하지 않으면 몸은 뼈에서 칼슘을 제거합니다. 매일 1,000~1,200밀리그램의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D 미네랄의 흡수율을 도와줍니다.

HA 감소

히알루론산 페이스 크림, 마스크, 세럼 . 그러나 실제로 몸이 자연적으로 만드는 보습제입니다. 그것은 피부 수분에 관여하는 핵심 분자 2 .*

'히알루론산은 신체에서 생성되고 피부, 결합 조직 및 눈에서 가장 높은 농도로 발견되는 자연 발생 유형의 설탕입니다.'라고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. Jennifer Chwalek, M.D. '수분을 유지하고 조직에 윤활유를 공급하며 피부를 탱탱하고 젊어 보이게 하는 기능을 합니다. 콜라겐 생성 , 나이가 들어감에 따라 피부에 도움이 되는 또 다른 방법입니다.'*

우리는 나이가 들어감에 따라 효과적으로 생산을 중단합니다. 연구에 따르면 우리의 천연 보호 구역은 히알루론산은 50대가 되면 반으로 줄어듭니다. 삼 . 그리고 그 손실로 인해 피부는 윤기가 없고 건조하며 덜 유연해집니다.

국소적으로 적용할 수 있지만 연구에 따르면 섭취하면 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 경구 형태의 HA는 또한 피부 수분 공급을 지원하는 것으로 나타났습니다. 4 그리고 외모.* 최고를 확인하세요 히알루론산 보충제 여기.

혈액 순환 불량

나이가 들면서 순환이 감소합니다. 5 , 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈류는 피부 세포를 보충하는 데 필수적인 산소, 미네랄 및 영양분을 피부에 공급합니다. 시간이 지남에 따라 순환이 느려지기 때문에 피부는 스스로 젊어지게 할 수 없습니다. 이로 인해 칙칙한 안색, 피부 장벽 약화 및 질감 변화가 발생합니다.

순환 개선은 몸을 움직이는 방식으로 귀결됩니다. 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 활동을 유지하는 것입니다. 운동 혈류를 증가시킨다 6 몸 전체에 전달하여 피부에 필수 영양소를 공급합니다.

특히 얼굴 부위의 순환을 개선하는 것으로 알려진 얼굴 마사지를 연습할 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 얼굴 롤링은 하루에 5분만 하면 됩니다. 얼굴의 혈류 개선 7 .

3 월 16 일 조디악

테이크 아웃

노화를 해결하는 것이 주름을 펴는 것만큼 간단했으면 좋겠습니다. 그렇게 하면 내 일이 훨씬 쉬워질 것입니다! 그러나 실제로 노화는 복잡하고 미묘합니다. 그것은 표피의 단순한 접힘과 에칭보다 훨씬 더 많은 것을 포함합니다. 전체적으로 나이가 들어감에 따라 얼굴에 도움이 되는 방법에 대해 자세히 알아보려면 다음을 확인하십시오. 젊은 피부를 위한 역대 최고의 팁 .