전문가가 말하는 A형과 B형 성격의 차이

누군가 자신을 'A형'이라고 표현하는 것을 들어보셨을 것입니다. 하지만 그것이 실제로 의미하는 바는 무엇입니까? 그리고 이 성격 유형은 B 유형과 어떻게 다릅니까? 다음은 두 가지에 대한 분석, 무엇이 다른지, 그리고 연구 결과입니다.

A형 성격이란?

용어 '유형 A' 또는 유형 A 행동 패턴 (TABP)는 성격 높은 수준의 성취도, 조바심, 야망 및 경쟁이 있는 행동 패턴. 임상심리학 박사에 따르면 Perpetua Neo, 디클린싸이 , 이 사람들은 자신을 초과 예약하고 과도하게 확장하는 경향이 있는 많은 목표를 가진 진행자 경향이 있습니다.

Neo는 '그들은 매우 높은 기준을 가지고 있으며 [그리고] 다른 사람 및 자신과 경쟁할 수 있습니다.'라고 말하면서 A형 사람들은 합리적이고 조직적인 경향이 있다고 덧붙였습니다. '그리고 믿을 수 없을 정도로 높은 기준 때문에 어떤 것도 충분하지 않습니다. 골 포스트는 항상 유형 A를 위해 움직입니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.

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면허가 있는 치료사에 따르면 De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , 유형 A 사람들과 함께 이해해야 할 주요 사항은 그들이 '책임을 지는' 정신을 가지고 있다는 것입니다. 이는 경쟁력, 강한 직업 윤리, 그리고 예, 조바심에 적합합니다. '그들은 종종 비즈니스를 효과적으로 운영할 수 있는 셀프스타터를 가지고 있습니다. 또는 회사 내에서 일할 경우 독립적으로 일할 수 있고 매우 효율적으로 일할 수 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다.

A형 성격 특징

1. 짜증난
2. 독립적인
3. 열심히 일하는
4. 공격적인
5. 독단적
6. 고집스러운
7. 제어
8. 거창한
9. 동기 부여
10. 영감을주는
11. 경쟁력 있는
12. 자신감
13. 쉽게 짜증
14. 단호한
15. 강한 중독
16. 에너제틱
17. 빠르게 진행되는

A형 성격의 장점

Blaylock-Solar는 A형 사람들이 야심 차고 독립적이며 대의에 전념할 때 매우 열정적일 수 있다고 말합니다. 그들은 또한 멀티태스킹, 조직화, 프로젝트 관리, 일반적으로 주도권을 잡는 데 능숙하다고 그녀는 덧붙입니다.

A형 사람들은 주변 사람들에게 영감을 주고 동기를 부여할 수 있습니다. 동기 부여 그리고 그들은 무언가를 완수한다는 이름으로 봉투를 밀고 나가는 것을 두려워하지 않습니다.

물론 이러한 자질을 강점으로 여기느냐 약점으로 여기느냐는 관점의 문제입니다. 어떤 사람들은 A형 사람들이 공격적이고 지나치게 경쟁적이며 참을성이 없다고 생각하는 반면 다른 사람들은 A형이 열심히 일하고 추진력이 있으며 신뢰할 수 있다고 생각할 수 있습니다.

Neo는 A 유형의 경우 '수년 후에 큰 목표가 달성될 때까지 기다리면서 여전히 목표 위치를 이동하기보다는 그 과정에서 스스로에게 보상해야 한다'고 덧붙였습니다.

B형 성격이란?

B형 사람 A형에 비해 더 유연하고 재미있고 친근합니다. Blaylock-Solar는 '그들은 꽤 카리스마 있고 매우 외향적이고 활기차게 보일 수 있습니다. 그들 역시 잘할 수 있지만 유형 B에는 약간 더 유연성이 있습니다.'

그리고 Neo가 덧붙인 것처럼 귀하의 유형 B가 평화로운 작은 것, 심지어 큰 것에도 신경쓰지 않는 선족. '그들은 쉽게 화를 내지 않고 사람들에게 따뜻하고 흐릿한 느낌을 주기 때문에 사람들은 그들 주위에 있는 것을 좋아합니다. 그들은 세상으로부터 약간의 에너지 넘치는 휴양지입니다.'라고 그녀는 말합니다.

A형이 경쟁적이고, 참을성이 없고, 성취지향적이라면 B형은 정반대로 관계지향성이 높고 대체로 느긋한 태도를 보이며 흐름에 따라가는 태도를 보인다.

B형 사람들은 일이 올 때마다 받아들이는 경향이 있으며 일을 계획하거나 삶을 조직화하는 것에 대해 너무 걱정하지 않습니다. 융통성 있고 친근하며 '그들은 상당히 카리스마 있고 매우 외향적이며 활력이 넘칩니다.'라고 Blaylock-Solar는 말합니다.

B형 성격 특성

1. 평화로운
2. 유연한
3. 나가는
4. 친절한
5. 창의적인
6. 안정적인
7. 침착함
8. 부족함
9. 편안한
10. 느린 속도
11. 태평
12. 긴급성 부족
13. 친숙한

B형 성격의 이점

각 유형에는 고유한 강점과 약점이 있으며 Blaylock-Solar에 따르면 유형 B는 다른 사람들과 협력하고 협력하며 평화를 유지하는 데 도움이 될 때 번성합니다. 그들의 강점은 침착함, 인내심, 다양한 상황에 적응하는 능력에 있습니다.

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'나는 그들이 훌륭한 관계 구축자라는 것이 큰 강점이라고 말하고 싶습니다.'라고 그녀는 덧붙였습니다.

그러나 누구에게 물어보느냐에 따라 특정 B형 특성이 약점이 될 수 있다고 말할 수도 있습니다. 느긋하고 스트레스가 적지만 일을 미루고 다른 사람의 필요를 자신의 필요보다 우선시하며 게으른 것처럼 보일 수도 있습니다.

'성장을 위한 도전과 영역은 지연 Blaylock-Solar는 다음과 같이 덧붙입니다. 그러면 그들의 필요가 충족되지 않을 수 있으므로 반드시 균형을 찾아야 합니다.'

5가지 주요 차이점:

스트레스

A형 사람들은 자신과 자신의 삶을 매우 진지하게 생각하는 경향이 있습니다. 그들은 고집이 세고 스트레스가 많다고 할 수 있는 반면, B형 사람들은 사물에 대해 훨씬 더 낙관적인 접근을 하는 경향이 있습니다. B형은 작은 것(또는 큰 것)에 땀을 흘리지 않습니다. 덜 스트레스 그러나 A형보다 의욕이 덜하지만 A형의 긴박감은 일을 완수하는 데 도움이 됩니다.

경쟁

B형은 모든 사람이 즐거운 시간을 보내기를 바라는 사람이 될 것입니다. 한편, A형은 1등을 노린다. A형의 경우 경쟁이 그들에게 동기를 부여하고 최선을 다하도록 밀어붙입니다. 그들은 정상에 오르기를 원합니다. 유형 B의 경우, 그들은 함께 타는 것을 기뻐하고 마지막에 보상이 없더라도 상관하지 않습니다.

관계

A형은 개인의 성공과 성취에 더 중점을 두는 B형보다 더 독립적이고 개인의 성공과 성취에 집중하는 경향이 있습니다. 관계 육성 다른 사람의 필요를 수용합니다. 따라서 그들은 관계에 다르게 접근합니다. A 유형은 관계에서 더 많은 통제 및/또는 독립적인 경향을 보이고 B 유형은 타인을 위해 자신의 필요를 희생합니다.

페이싱

당신이 상상할 수 있듯이, 이 두 성격의 삶의 속도는 매우 다릅니다. A형은 빠르게 움직입니다. 그들은 결과를 원하고 그것을 원합니다. 어제 . 한편 B형은 미루는 경향이 있고 일반적으로 흐름을 따라갑니다. 즉, 약속 시간에 늦게 나타나거나 마감일을 놓치는 사람일 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 A 유형은 많이 가지고 있고 B 유형은 부족한 경향이 있는 긴박감과 관련이 있습니다.

구조

마지막으로 A형 사람들은 일반적으로 자신의 삶보다 구조를 선호하며 모든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 프로세스와 루틴을 구현합니다. 그들은 그 구조에서 번창하는 반면, 유형 B는 그것에 갇혀 있다고 느끼는 경향이 있습니다. B형은 하루가 저절로 흘러가도록 내버려두는 것을 훨씬 더 선호하지만, 일정이 부족하면 A형은 혼란스럽거나 혼란스러워질 수 있습니다.

연구는 무엇을 말합니까?

유형 A 행동 패턴(TABP)은 1950년대에 두 명의 심장병 전문의 Meyer Friedman과 Ray Rosenman에 의해 처음 만들어졌습니다. 위험 요인 1 관상 동맥 심장 질환. 이후 두 사람의 인연은 더 연구 그리고 약간 폭로.

즉, 미국심리학회(American Psychological Association)의 탭의 정의 , '역학 연구는 그 연관성을 확인하지 못했지만 A형 특징 중 하나인 특히 적대감이 심장 질환의 병인에 기여한다는 증거가 있습니다.'

~ 안에 추가 연구 2019년에 발표된 A형 대 B형 성격에 대해 연구자들은 이러한 성격 차이가 학업 성과에 어떤 영향을 미치는지 이해하고 싶었습니다. 그들은 열심히 일하지만 적대적일 수 있는 A형과 인내심이 있지만 미루는 경향이 있는 B형과 같이 두 성격 모두 성과에 영향을 미치는 강점과 약점을 가지고 있음을 발견했습니다.

희소식은 연구에서 유형 A와 B 모두 학교에서 성공할 수 있다고 제안하고 연구 저자는 '성격의 결함은 학업 향상을 위해 교사, 관리자, 교육자, 커리큘럼 개발자 및 정책 입안자가 고려할 수 있습니다'라고 결론지었습니다. 성취.'

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자주하는 질문:

테이크 아웃

A형과 B형 성격은 완전히 다른 것처럼 보일 수 있으며 어떤 면에서는 그렇습니다. 하지만 Neo에 따르면 기억해야 할 중요한 점은 대부분의 사람들이 이러한 유형의 조합 , 그리고 그것은 궁극적으로 자신의 고유한 혼합을 이해하고 주어진 상황에 따라 자신의 다른 부분을 활용할 수 있는 방법에 관한 것입니다.

Neo는 '무엇이 좋은지 나쁜지의 문제가 아니라 다양한 상황에서 다양한 사람들과 함께 우리를 섬기기 위해 우리가 연결된 방식을 어떻게 활용할 수 있는지'라고 말합니다. '일반적으로 평화감, 정신 건강, 그리고 정신 건강.'