자연스럽게 주름 형성을 늦추는 3가지 습관

누구나 언젠가는 주름이 생기기 마련입니다. 주사제, 필러, 성형수술은 신체적인 피부 노화를 어느 정도 가릴 수 있지만 반드시 피부 노화에 도움이 되는 것은 아닙니다. 더 나은 또는 더 건강해졌습니다.

물론, 가장 편안한 느낌을 주는 피부 관리 방법을 자유롭게 선택해야 하지만, 그러한 치료법은 단지 미적인 측면만을 다룬다는 사실도 알아야 합니다. 

9 월 25 일 조디악 표지판

다행스럽게도 주름 형성을 실제로 늦추고 피부를 전체적으로 건강하게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 아래에서 몇 가지 방법을 찾아보세요.

보습제를 부지런히 사용하세요

사용하지 않는 경우 깊이 수분을 공급하는 모이스처라이저 적어도 하루에 두 번은 시작해야 합니다. '얼굴에 나타나는 경미하거나 중간 정도의 주름 중 상당수가 단순히 수분 부족으로 인해 발생하는 경우가 많다는 사실에 놀랄 것입니다.'라고 생명공학 과학자는 말합니다. 로렌 오츠키 , 바이오텍 스킨케어 브랜드 공동 창업자 나 자신 , 에서 공유됨 클린뷰티스쿨 팟캐스트. 

이미 하루에 두 번 모이스처라이저를 사용하고 있다면 일상 생활에 히알루론산 세럼을 추가하거나 천연 보습제를 실천해보세요.' 강타 '식물성 베이스를 레이어링하여 페이스 오일 저녁에는 보습제를 바르세요. 

매일 콜라겐 보충제를 섭취하세요

그렇다면 콜라겐은 피부 노화와 어떤 관련이 있을까요? 간단합니다: 콜라겐 손실 주름을 일으킨다 .

피부가 콜라겐으로 구성되어 있다는 사실을 잊지 마세요. 이는 조직이 더 탄력 있고 스트레칭을 견딜 수 있도록 돕는 피부, 뼈, 연골 및 근육 구조의 필수적인 부분입니다(예를 들어, 피부가 젊고 유연해 보이도록 유지합니다).

333 사랑의 의미

자연적으로 콜라겐을 스스로 공급하는 반면, 나이가 들수록 쇠퇴한다 . 20대부터 콜라겐 수치가 약 감소합니다. 매년 1% 1 (우리는 알고 있습니다. 예상보다 훨씬 빠릅니다).

또한, 기타 생활 방식 및 환경적 요인으로 인해 태양 손상, 고당 다이어트 2 , 스트레스 , 그리고 더 많은 것— 여기에서 모든 내용을 읽을 수 있습니다. . 하지만 콜라겐 펩타이드를 섭취하면  신체의 자연적인 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 1 더욱 통통하고 탄력 있는 피부를 만들어줍니다.

신뢰할 수 있는 콜라겐 보충제를 찾는 방법을 모르시나요? 영양학 박사가 승인한 옵션 목록을 스캔하세요.  시작하려면.

절대로 자외선 차단제를 건너 뛰지 마십시오

흐린 날 밖에 나가든, 햇볕이 잘 드는 창가에 앉아 있든, 아니면 '절대로 화상을 입지 않는' 사람이든 상관없습니다. 모든 사람은 매일 자외선 차단제를 발라야 합니다.

예상보다 빨리 나타나는 잔주름, 검은 점, 주름을 아시나요? 아마도 그 때문이겠지 일광 노출 . 

5 월 22 일 조디악 표지판

사실은, 피부 노화의 모든 신체적 징후 중 80%는 햇빛 노출에 기인합니다 3 , 연구에 따르면. 착용 동기를 고려하십시오 자외선 차단제 과거에 다른 피부 노화 팁이 마음에 들지 않았다면 매일.  여기에서 우리가 가장 좋아하는 공식을 찾을 수 있습니다 , 공급품을 재입고해야 하는 경우를 대비해.

테이크아웃

주름은 어느 정도 피할 수 없지만, 부지런한 피부 관리 습관을 통해 주름 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

매일 자외선 차단제를 바르고 하루에 두 번 국소 보습제를 사용하고 콜라겐 보충제를 섭취하여 자연스러운 수준을 유지하도록 최선을 다하십시오. 그렇다면 전문가가 지원하는 완전한 노화 피부 루틴을 위해 다음을 수행하십시오. 이 가이드를 확인하세요 .