임사체험을 통해 변화에 영감을 받을 때까지 나는 다른 모든 사람을 먼저 생각합니다.

일부 건강 문제는 외부 세계에 눈에 띄는 반면, 많은 사람들은 외부에 눈에 띄는 징후나 증상이 없는 만성 질환(또는 만성 질환)에 직면해 있습니다. 눈에 보이지 않는 질병 . Mindbodygreen 시리즈에서는 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있는 개인에게 개인적인 경험을 공유할 수 있는 플랫폼을 제공하고 있습니다. 우리는 그들의 이야기가 이러한 상황을 조명하고 비슷한 상황에 직면한 다른 사람들에게 연대를 제공하는 것을 희망합니다.

대학 4학년 때 아버지가 간암 4기 진단을 받으셨습니다. 그 후 그는 1년 남짓 살았고, 누구도 가능하다고 생각했던 것보다 더 오래 노력해 48세가 되었습니다. 두 달 후, 어머니는 45세에 희귀한 형태의 난소암 진단을 받았습니다. 아니면 아버지의 죽음을 슬퍼했고 나는 다시 생존 상태로 돌아갔습니다.

그 당시 나에게 가장 중요했던 것은 건강과 건강뿐이었습니다. 행복 내가 사랑했던 사람들 중. 하지만 나는 그 목록에서 제외되었고, 내 건강은 그 대가를 치렀습니다.

건강을 무시하는 것이 나를 따라 잡았습니다.

나는 사랑하는 사람을 돌보는 데 너무 집중한 나머지 나 자신을 돌보는 것을 고려한 적이 없습니다. 나는 희생이 그만한 가치가 있다는 생각을 갖고 있었고, 내가 가장 사랑하는 사람들에게 집중하고 있었기 때문에 괜찮았습니다. 보호자로서 가족들이 고통받는 모습을 지켜보는 것이 너무 무기력했고, 그 고통을 없애기 위해 무엇이든 했을 것입니다. 무의식적으로 그 고통을 많이 내면화한 것 같아요.

그 결과 건강 문제가 생기기 시작했습니다. 처음에는 사소한 통증, 고통, 통증이 가끔 있었습니다. 소화 불편 . 그러다가 소화기 증상이 더욱 심해져서 9~10일 동안 배변을 하지 못할 정도였습니다.

정말 탈진하기 시작하면(개인 셰프로서 가장 바쁜 계절이기도 한 명절 무렵) 몸이 아파서 약이나 항생제를 먹고 버텨내곤 했습니다. 아무리 기분이 나빠도 나는 항상 그것을 암과 비교하고 내가 겪고 있는 모든 일이 그에 비해 사소하다고 스스로에게 말했습니다.

게다가 스트레스 , 나는 또한 불안의 주요 증상을 경험하고있었습니다. 결국 공황장애 진단을 받았습니다. 아버지가 돌아가신 이후부터 저는 너무 심한 공황 발작을 겪게 되었고, 청력을 잃고 시력도 왜곡되었습니다.

마음 깊은 곳에서는 내가 나 자신처럼 느껴지지 않는다는 걸 알았습니다. 이 엄청난 감정의 무게를 내가 짊어진 것 같은 느낌이 들었습니다. 7년 동안 나는 병들고 죽어가는 가족들을 부양했습니다. 만성스트레스가 결국 몸에 염증을 일으키게 되었는데, 어느 정도 인지하고 있었지만 그 심각성을 인지(또는 인지하고 싶지) 않았습니다. 나는 나 자신을 위한 새로운 기준을 만들었습니다. 통증과 통증, 위가 음식을 소화하지 못하는 것에 익숙해졌습니다. 이것이 내 뇌가 나를 적응하도록 밀어붙이는 방식이었고, 그래서 살아남을 수 있었습니다.

나는 이러한 감정을 억누르고 육체적으로 더 이상 무시할 수 없을 때까지 무시할 수 있었습니다.

임사체험은 나의 관점을 완전히 바꿔 놓았습니다.

너무 많이 염증 내 몸에 축적되어 내부 조직이 손상되기 시작했습니다. 나는 유방 확대 수술을 받았기 때문에 이런 일이 일어나고 있다는 것을 알았고 내 몸은 이물질을 거부하기 시작했습니다. 그러다 보니 손상된 조직도 많고, 그로 인해 보형물도 터져버려서 다 제거하는 수술을 받아야 했습니다.

수술을 받은 후 나는 계속 몸이 아프고 뭔가 문제가 있다는 것을 알았습니다. 하지만 눈에 보이는 유형의 증상이 너무 많지 않아서 의사에게 무엇이 잘못되었는지 설명하기가 어려웠습니다. 아침에 일어났을 때부터 지치고 비참한 기분이 들었습니다. 의사들이 실시한 모든 검사에서는 백혈구 수가 증가했다는 사실을 제외하고는 결론이 나지 않았습니다.

결국 의사들은 나에게 대부분의 항생제에 내성이 있는 완고한 박테리아인 MRSA가 있다고 의심했습니다. MRSA는 그 특성상 잔존하며 체내에 정착하면 제거하기가 어렵습니다. 감염은 내 가슴 근처, 심장 근처의 큰 부분을 차지했습니다. 나는 그것을 제거하기 위해 계속 수술을 받았지만 성공하지 못했습니다.

이러한 신체적 건강 문제와 더불어 나는 여전히 가족에게 일어난 일의 심리적, 감정적 측면을 다루지 않았습니다. 그래서 저는 여러 겹의 레이어를 가지고 있습니다. 해결되지 않은 트라우마 .

그러던 중 한 번의 수술 중에 나는 테이블 위에서 거의 죽을 뻔했습니다. 나는 피를 너무 많이 흘려서 얼굴이 하얗게 변했고, 외과의사는 그가 계속할 수 있을지 확신하지 못했습니다. 하지만 그는 계속해서 위험을 감수했고 결국 나를 구해주었습니다.

그 병을 경험하는 동안, 그리고 수술에서 회복하는 동안 나는 내가 가야 할 길과 목적에서 너무 멀리 떨어진 것 같은 느낌을 받았던 것을 기억합니다. 그래서 저는 제 자신에게 다짐했습니다. 돌아갈 길을 찾기 위해 기어를 바꾸고 제 자신의 치유에 집중하겠다고 다짐했습니다.

영양사로서 나는 내가 먹는 음식을 최적화하기 위해 무엇을 해야 하는지 이미 알고 있었기 때문에 내 몸에 음식을 채우는 것에 대해 매우 신중하게 생각했습니다. 영양 식품 . 몸을 건강하게 움직이는 데에도 집중했어요.

이 모든 것 외에도 나는 영적인 여정에 집중하기 시작했고 정기적으로 치료사와 함께 일하기 시작했습니다. 그녀는 제가 어디에서 불균형과 정체된 에너지를 경험하고 있는지 이해하도록 도와주었습니다.

나는 그녀에게서 배운 것에 영감을 받아 계속해서 공부하기로 결정했습니다. 레이키 — 고대 치유 에너지 양식 — 내 여행을 돕기 위한 것입니다.

거기에서 모든 것이 정말로 하나로 합쳐졌습니다. 건강 여행에 집중하고 내 몸의 치유(신체적, 정서적, 정신적, 에너지)를 가속화한 후 회복 기간을 몇 주 단축할 수 있었고 이는 의사들에게 충격을 주었습니다.

궁극적으로 나는 치료사가 가르쳐준 것과 레이키 교육, 영양에 대한 지식을 결합하여 요리 연금술 , 통합적이고 기능적인 영양과 에너지 활동 및 마음챙김 실천을 결합하여 사람들이 지속 가능한 전체적인 건강을 찾을 수 있도록 돕는 나의 실천입니다.

그 이후로 저는 업무를 확장하고 많은 사람들의 치유 여정을 지원할 수 있었습니다. 그 중 많은 사람들이 수술에서 회복하고 있습니다. 나에게 허락함으로써 나 자신을 먼저 생각하라 나 자신의 치유를 우선시함으로써 나는 궁극적으로 지속 가능한 방식으로 많은 다른 사람들을 도울 수 있었습니다.

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건강 여행을 떠나는 모든 사람에게 드리는 조언입니다.

몸에 불편함을 느끼는 것이 있다면 그에 합당한 관심을 기울이십시오. 당신의 몸이 당신이 번역하려는 언어를 말하고 있다고 상상해보세요. 자세히 듣고 실제로 어떤 느낌인지 기록해 보세요. 그런 다음 이런 불편함을 처음 경험한 것인지, 아니면 이전에 겪은 적이 있는지 생각해 보세요.

자신을 자신의 건강의 고고학자라고 생각하십시오. 스스로 근본 원인에 도달하지 못할 수도 있으며, 이때 보건의료인의 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 또한 당신은 누구보다 당신의 몸을 더 잘 알고 있다는 것을 인정하십시오.

내 여정과 고객과의 작업에서 제가 발견한 것은 정신적, 육체적, 영적 건강 등 모든 것이 연결되어 있으며 웰빙의 각 측면을 돌보는 것은 타협할 수 없다는 것입니다.