일주일 내내 mbg의 편집장을 얻는 초간단 파워하우스 스무디

영양이 풍부한 식사를 할 때, 나는 때때로 (종종) 식사 준비에 수렁에 빠집니다. 이상적으로는 구운 채소, 일종의 곡물, 맛있는 소스가 있으면 편리합니다. 하지만 항상 현실은 아닙니다.

따라서 저는 스무디에 기대는 열렬한 팬입니다. 그들은 강력한 재료 (당신, 시금치, 냉동 콜리 플라워, 대마, 치아 및 아마씨를보고)에 몰래 들어가는 완벽한 수단이며 채찍질하기가 매우 쉽습니다.

나는 점심으로 이 스무디로 한 해를 시작했고, 당신도 짐작했겠지만, 나는 이 걸작을 나누기 위해 다시 여기에 왔습니다. 그냥 작동합니다.

저는 이 사과-시나몬 레시피를 저희 웹사이트에서 발견했습니다. 그린 스무디 기사 — 그리고 나는 그것을 조정했습니다 나의 장을 지원하는 레시피로 이동합니다. 그리고 1년이 지난 지금도 여전히 제 목표입니다. 왜요? 나는 일관성을 좋아하고 실제로 포만감을 느끼며 녹색으로 가득 차 있습니다. 물론 시금치 한 줌이 있지만 그 이상입니다. 입력: 유기농 채소+.

mbg의 유기농 채소+ 다른 것과는 다르다 채소 가루 시장에서. 유기농을 포함한 31가지 프리미엄 성분의 USDA 인증 유기농 블렌드입니다. 바다 채소 요오드, 마그네슘, 칼슘, 철, 칼륨, 엽산, 비타민 K 및 비타민 C와 같은 많은 필수 미량 영양소를 포함하는 다시마, 스피루리나 및 클로렐라와 같은 것. 또한 건강한 소화를 지원하기 위해 프리바이오틱스와 프로바이오틱스, 비건 소화 효소를 함유하고 있습니다. 기능.* 이것은 모두 짙은 잎이 많은 채소, 뿌리 채소 및 장과에서 나오는 다양한 종류의 비타민, 미네랄 및 식물 영양소 위에 있습니다.

내 스무디 루틴은 시간이 지남에 따라 변경될 수 있지만 한 가지는 확실합니다. 유기농 채소+는 아무데도 가지 않을 것입니다.

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• 1큰술 유기농 채소+
• 시금치 2컵
• 1 컵 아몬드 또는 귀리 우유
• 다진 작은 사과 1개
• ½ 얼린 바나나
• 1~2큰술. 아몬드 버터
• ½ 티스푼 실론 계피
• 소금 한 꼬집