나는 해방감을 느끼기 위해 알몸 요가를 시도했다. 이것이 일어난 일입니다

명확하게하자 : 알몸 요가를하는 것은 내 안락 영역의 한계를 훨씬 넘어 섰다. 나는 다른 벌거 벗은 사람들로 가득 찬 방은 말할 것도없고 내 아파트에서 벌거 벗은 요가를하지 않는다. 나는 벌거 벗은 집에서 자라지 않았습니다. 나는 누드로 자지도 않습니다.

알몸 요가의 요점은 무엇입니까?

그래서 요점은 무엇입니까 , 당신은 적절하게 묻습니다. 나는 그것을 '내 일을 위해하는 일'로 쉽게 제출할 수 있었는데, 그것은 분명히 훌륭한 이야기를 만들기 때문이다. 하지만 요가 교사이자 수련자로서 저는 궁금했습니다. 성적인 것이 아니라면 뉴욕에 누드 요가 커뮤니티가있는 이유는 무엇입니까? 이 수행자들은 왜 함께 알몸으로 연습하기를 원했을까요? 내가 놓친 몸과 마음의 연결 형태가 있었습니까? 나는 알아 내야했다.

일단 가기로 결심하자 남편 외에는 아무에게도 말하지 않았습니다. 경험을 보존하기 위해 스튜디오를 찾는 것 외에 어떤 조사도하고 싶지 않았습니다. 깨끗한 슬레이트로 들어가고 싶었습니다. 그리고 타이밍이 맞았다. 여성으로서 두려움을 느끼고 어쨌든 그것을 할 수 있도록 더 힘을 실어 줄 수있는 것은 무엇일까요?

물론 수업까지 2 시간 만에 모든 것이 바뀌 었습니다. 나는 친구에게 문자를 보내서 요가 커뮤니티의 누군가가 시도했는지 물어 보았습니다. 브라질 사람이되어야하는지, 어떤 속옷을 입어야하는지, 미리 샤워를해야하나요? 그들의 울리는 반응은 '웃음 당신은 미쳤지 만 어떻게되는지 lmk'였습니다. 처음으로 신경을들이 켰을 때, 나는 그대로 온 것이 더 힘이 될 것이라는 것을 깨달았고 그렇게했습니다.

그리고 그것은 벽돌 톤처럼 나를 때렸습니다. 불안감.

문에 도착했을 때 요가 공간이 아니라 달빛을 발하는 사진 스튜디오라는 것을 금방 깨달았습니다. 모든 사람들은 여전히 ​​옷을 입고 매트 위에 앉아있었습니다. 네 줄의 매트가 두 개와 두 개가 서로 마주보고 중앙에 통로를 형성했습니다. 그런 다음 두려움이 시작되었습니다. 약 25-30 명의 방에서 저는 그 방에있는 네 명의 여성 중 한 명이었습니다. 두 명은 파트너와 데이트를했고 다른 한 명은 우리 선생님 윌로우였습니다. 그녀의 수업은 네이 키드 인 모션 , 누드 요가 운동을 개척하는 몇 안되는 사람 중 하나입니다. 내가 여기서 뭘하고 있는지 궁금해하기 시작 했어.

알몸 요가가 시작되기 전에 Willow는 규칙과 경계에 대해 이야기했습니다. 그녀의 정렬 조정을 포함하여 동의 없이는 누구도 건드리지 않습니다. 쳐다 보지도 않고 '크루징'도 전혀하지 않는다. 그것은 데이트를 찾으려는 것을 의미했다. 여성과 트랜스 포크는 하의를 유지할 수있는 옵션이 있었지만 다른 모든 것은 가야했습니다. 이러한 경계는 그녀에게주의를 기울이는 것만으로도 곧 내려갈 일에 대한 마음을 잠시 잊은 채로 기분이 훨씬 나아졌습니다.

조디악 로그인 1 월 20 일

옷을 벗을 시간입니다!

'옷을 벗을 시간!' 그녀는 외쳤다. 주위를 둘러 보지 않아서 이상하게 관능적 인 나 자신에게 집중했다. 그 순간 나는 버튼 다운 블라우스 대신 티셔츠를 입고 싶었다. 섹시보다는 서투른 느낌, 여성보다는 웃기고, 아름다움보다는 귀여움을 느낄 수있는 무엇이든 줄 것이다. 나는 이것이 어렵지 않은 척하기 위해 여기있는 것이 아니다. 나는 쉽게 모든 것을 드러내고 그녀의 여성 성을 소유 할 수있는 '여신'유형이 아니다. 한 층을 흘리는 것이 갑자기 다른 것이되었습니다. 뭐가 .

우리는 땀을 흘리는 빈 야사 흐름을했고, 나는 그것에 대해 너무 감사했습니다. 방황하는 생각 대신에 이번 주말에 크루아상 두 개를 먹지 말았어야 했어, 방귀는하지 말아 줘, 이건 확실히 한 번에 본 것 중 가장 페니스 야, 가슴 땀은 어디로 갈까, 냄새가 나지 않는 다니 믿을 수가 없어 여기서 더 나빠 — 나는 내가 할 줄 아는 일을했다. 나는 안쪽으로 돌아서 숨에 집중했다.

역학의 관점에서 볼 때 알몸이되는 것은 꽤 좋았습니다. 선생님과 선생님은 티셔츠를 통해 볼 수없는 회전, 굴곡 및 미묘한 오정렬을 볼 수 있습니다.

그래서 나는 해방감을 느꼈습니까?

내 마음은 수련 속 깊숙한 곳에서 튀어 나왔고, 우리 고양이 / 소에서 볼 수있는 것들에주의가 산만 해졌습니다. 고양이와 소는 '알몸'부분 중 최악이었습니다. 네, 버톨이있었습니다. 예, 저는 그들을보고 극복하고 눈을 감아 안쪽으로 들어갔습니다. 대부분의 포즈는 그랬습니다. 나체로 두 전사를하는 것이 내가 가장 좋아하는 일이었다. 그것은 취약하고, 강하고, 해방 적이었고, 우리의 가장 원시적 인 상태에서 같은 움직임을하는 많은 사람들과 함께 방에있는 것에 대해 강렬하게 통합되는 무언가가 있습니다.

이 경험은 독특한 것이 아닙니다. 윌로우에게 누드 요가 학생들로부터받는 가장 일반적인 피드백에 대해 물었을 때, 그녀는 '수업을 수강 한 사람들로부터받는 가장 일반적인 피드백은 나중에 매우 해방감을 느낀다는 것입니다. 사람들은 그들이 너무 자유 롭다고 말합니다! 옷이 없어도 운동이 훨씬 쉽다는 사람들의 말도 들었습니다. 사람들은 자신의 옷이 자신을 제한했기 때문에 이전에는 할 수 없었던 포즈를 할 수 있었다거나, 올라 타거나 떨어지는 것을 조정할 필요가 없다는 느낌이 너무 좋다고보고합니다. 나는 동의한다. 이 시점에서 옷을 입고 요가를하는 것이 정말 힘들어요. '

사실, 옷의 제한없이 이동이 더 쉬웠습니다. 더 흥미롭게도 옷이 벗겨 지 자마자 수업 내내 나타나는 자신과의 대화 : '내가하고있는 일'과 '젠장,하고있어'라는 말은 힘이있는 느낌 사이의 역 동성을 말해 준다. 동시에 취약합니다.

내가 윌로우에게 취약성에 대해 물었을 때, 그녀는 용기와 부끄러운 연구원 브레 네 브라운을 고개를 끄덕였다. '사람들은 진지한 사업가에서 펑크 록커에 이르기까지 세상이 자신을 바라 보는 방식을 전달하기 위해 특정 방식으로 옷을 입습니다. 옷을 벗을 때, 화장을 땀을 흘릴 때, 다리를 면도하는 것을 잊었을 때, 방해가되어 목걸이를 벗을 때, 당신 외에는 아무것도 남지 않았습니다. 그것은 '나는 누구인가?'라는 매우 취약한 곳입니다. 우주. 내 경험에 비추어 볼 때, 개인적으로 가장 큰 성장은 내가 가장 취약하고 가장 적나라하다고 느낄 때부터 온다고 생각합니다! ' 이제 알몸의 공동 요가를 시도했지만 더 이상 동의 할 수 없었습니다.

다시할까요?

아마도… Willow가 강사가 아니었다면 나는 그렇게 생각하지 않을 것입니다. 그녀는 별것 아닌 것처럼 이상하게 만들었고 때때로 벌거 벗은 것이 중요하다는 것을 우리에게 상기 시켰습니다. 나는 샤워에서 10 분을 제외하고 우리 자신과 더 많은 시간을 보내는 것이 중요하다고 생각한다. 알몸이라고해서 성적 일 필요는 없습니다. 사실 때로는 그렇게해서는 안됩니다. 나에게 남녀 공학 알몸 요가 수업은 그 순간에 있고 자신을 더 잘 알 수있는 가장 직접적인 방법이었다. 특히 나와 너무 다른 사람들의 맥락에서 말이다. 결국, 그게 어떤 연습의 목적이 아닙니까?

2 주 전이 수업 이후로 저는 혼자서 매트를 벗고 두 번 쳤습니다.

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