이 타코 샐러드에는 다양한 색상의 채소와 하나의 교활한 재료가 들어 있습니다.
영양가는 고사하고 일년 내내 신선하고 흥미로운 식사를 유지하는 것은 작은 일이 아닙니다. 야채에는 분명히 테이블의 VIP 자리 , 당신이 여름 동안 계속되는 전통적인 샐러드에 지겨워질 수 있다는 것은 이해할 만합니다. 채소로 가득 찬 피코 데 갈로와 크림 아보카도 후무스를 얹은 영양가 있는 타코 샐러드로 기분 전환을 해보는 건 어떨까요?
최근 레시피에서 인스타그램에 공유 mbg 콜렉티브 멤버이자 전체론적 영양사에 의해 켈리 르베크 , 야채가 쇼의 주인공입니다. '이것은 공식적으로 내가 가장 좋아하는 새로운 제품이며 우연히 만들었습니다. 나는 무의 이점을 좋아하지만 때로는 너무 쓴 맛이납니다.”라고 캡션에서 설명합니다. “채소로 포장된 피코 대안의 경우 냉장고에 있는 바삭한 야채를 작은 주사위 안에 넣고 소금에 절인 다음 라임 주스를 짜내고 올리브 오일을 뿌립니다. 그래야 채소의 풍미가 살아난다!”
8 월 24 일 생일 성격
이 야채 피코로 충분하지 않고 이 레시피를 한 단계 업그레이드하려면 mbg의 유기농 채소+ 이미 크림 같은 실란트로 아보카도에 후무스 . 이 독특한 유기농 녹색 분말은 건강한 장내 미생물군유전체를 촉진하고 소화 및 영양소 흡수를 돕고 혈당 균형을 지원하며 이미 맛있는 샐러드를 보완하는 31가지 강력한 재료를 제공합니다.*
9 월 6 일 조디악 표지판광고 이 광고는 제3자 콘텐츠를 사용하여 표시되며 당사는 접근성 기능을 제어하지 않습니다.
Kelly LeVeque의 영양가 높은 타코 샐러드
채소로 가득 찬 피코 재료
- 당근 1개
- 무 2개
- 다진 고수 1/4컵
- 1 큰술 다진 세라노 고추, 씨 없음
- 다진 토마토 1/2개
- 주스 1/2 라임
- 올리브 오일 2큰술
- 소금 - 섞어서 3-5분 동안 그대로 두십시오.
매운 타코 고기
- 고춧가루 2큰술
- 마늘 소금 1큰술
- 훈제 파프리카 2큰술
- 크럼블 1파운드
고수 아보카도 후무스
- 1 캔 garbanzo 헹구고 물기를 뺀다
- 아보카도 1-2개
- 1/4 컵 바질 잎(선택 사항), 대충 다진 것
- 1/2 컵 실란트로 잎, 대충 다진 것
- 다진 마늘 1쪽
- 1/2-1 라임 주스
- 올리브 오일 2큰술
- 1 큰술 유기농 채소+ (mbg 추가)
방법
- 재료를 잘게 자르고 섞어 야채가 가득한 피코를 만드세요.
- 원하는 타코 고기를 요리하고 조미료와 섞는다.
- 믹서기에 후무스 재료를 넣는다.
- 섞은 다음 소금으로 맛을 낸다. 나는 덩어리지고 너무 매끄럽지 않은 것을 좋아하기 때문에 펄스/블렌딩을 좋아합니다.
- 양상추 위에 재료를 올려 맛있게 드세요!
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