이 레시피 저장: 카페 등급 얼그레이 티 라떼 만드는 방법

나는 낯선 사람이 아니다 커피 불안감 , 이것이 내가 하루에 커피 한 잔으로 제한하려고 노력한 이유입니다. 그러나 나는 여전히 오후 중반에 맛있는 에너지 부스트를 갈망하고 있습니다. 그래서 저는 뭔가 달라붙기를 바라며 커피 대안을 실험해 왔습니다.

다행히 얼그레이 홍차 라떼를 찾았습니다. 이 달콤한 음료는 남은 하루 동안 에너지를 유지하고 카페인을 과도하게 사용하지 않으면서 역동적인 맛에 대한 갈망을 만족시킵니다. 아래에서 내 레시피를 찾으십시오.

얼그레이 티라떼 만드는법.

1인분

97 천사 수

필요한 것:

• 헐거운 티스푼 1개 얼그레이 홍차 (또는 티백 1개)
• 차 여과기 또는 티백
• 뜨거운 물 ½컵
• ½ 컵 따뜻한 원하는 우유
• 꿀 1큰술
• 바닐라 추출물 ½티스푼
• 1 국자 mbg 뷰티앤거트 콜라겐+ 무향 파우더
• 옵션: 요리용 말린 라벤더

지침:

1. 차를 끓입니다. 첫 번째 단계는 물을 끓여서 티백, 차 여과기 또는 원하는 방식으로 차를 우려낸 머그잔에 붓는 것입니다. 차를 원하는 정도에 따라 3~5분 동안 그대로 두거나 블렌드에 있는 지침을 따르십시오. 풍미를 더하고 싶다면 요리 등급의 말린 라벤더 티스푼을 얼 그레이 차 블렌드에 뿌릴 수 있습니다.
2. 우유를 데우십시오. 차가 우려지는 동안 우유를 데웁니다. 아무 우유나 골라도 되지만 개인적으로 가장 좋아하는 우유는 귀리 우유 여분의 크림 같은 일관성을 위해. 우유를 전자레인지에 데우거나 스토브 위의 냄비에 데우세요. 원하는 방법을 선택하세요.
3. 콜라겐 파우더를 넣고 거품을 냅니다. 우유가 뜨거워지면 한스쿱 넣어줍니다 mbg 무향 뷰티앤거트콜라겐+ . 나는 매일 피부 보조제를 섭취하여 지원하기 위해 최선을 다합니다. 건강한 피부 노화와 수분 , 이것은 쉽게 할 수 있는 한 가지 방법입니다. 그리고 즐길 수 있습니다.* 사실, 가루의 농도가 이 라떼를 더욱 크리미하게 만듭니다. 다음으로 우유 거품을 냅니다. 전기 거품기, 우유 거품기(있는 경우) 또는 작은 거품기를 사용하여 우유에 모양을 더할 수 있습니다.
4. 감미료를 추가하고 결합하십시오. 그 후 꿀 차에 바닐라. 티백이나 차 여과기를 꺼내 함께 저어줍니다. 마지막으로 차와 우유를 같은 컵에 붓고 섞습니다. 다시 휘젓거나 숟가락으로 저을 수 있습니다.

그리고 짜잔! 에너지 부스트를 제공하고 맛있고 커피 초조함을 없애주는 맛있는 얼 그레이 티 라떼.

이익.

말할 것도 없이, 이 맛있는 음료를 섭취하면 많은 이점이 있습니다. 기능의학 전문가로서 윌 콜, IFMPC, DNM, D.C. , 이전에 mbg에서 공유됨 , '얼그레이 차는 베르가못 오일을 함유한 홍차의 일종으로 자가포식 1 —신체의 세포 재활용 과정.' 말할 것도 없이, 홍차에는 테아플라빈 함량이 높습니다. 강력한 항산화제 2 .

콜라겐 한 스푼을 추가하면 도움이 됩니다. 피부 탄력과 진피 콜라겐 밀도 지원 삼 , 홍보 신체의 자연적인 콜라겐 생성 4 , 그리고 피부의 수분 수준을 지원 , 다른 혜택 중.* 만드는 데 5분도 채 걸리지 않는 따뜻하고 맛있는 음료에 나쁘지 않습니다.

소금에 대한 꿈

마지막으로, 홍차의 카페인은 수면을 방해하지 않으면서 충분한 에너지를 제공하므로 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다.

테이크 아웃.

나는 오후의 갈망에 맞는 커피 대안을 찾고 있었고, 이 Earl Grey 차 라떼는 내가 가장 좋아하는 것입니다. 시도해보고 싶다면 위의 지침을 따르십시오. 얼 그레이가 당신의 잼인지 확실하지 않습니까? 아무 차나 이 레시피에 넣을 수 있습니다. 전환하려면 이 목록을 확인하세요. .

10 월 26 일 조디악 표지판