이 보충제는 현대 디지털 세계에서 내 눈을 지원하는 데 도움이 됩니다.

우리는 전염병이 있습니다 과로하고 영양이 부족한 눈 . 아마도 우리가 가장 적게 생각하는 기관 중 하나일 것입니다. 하지만 눈은 가장 취약한 신체 부위 중 하나입니다. 나는 우리나라가 눈 건강 계산이 절실히 필요하다고 생각합니다.

왜? 대유행 이후 우리는 그 어느 때보다 기기를 사용하고 있습니다. 이 일일 화면 시간은 근거리 초점이 길어지는 데 기여합니다( 눈의 피로 ), 부적절한 깜박임( 건조한 눈 ), 그리고 블루라이트 과잉 (눈 스트레스). 게다가 우리는 충분히 소비하지 않는다 카로티노이드 우리 식단의 기타 눈에 중요한 영양소.

개선된 눈 영양의 필요성.

사실, 우리는 “배고픈 눈”을 가지고 있습니다. 그들은 갈망 주요 항산화 영양소 일일.

왜? 우리의 눈은 몸 전체에서 가장 대사적으로 활발한 기관 중 하나로서 바쁘기 때문에(그리고 바쁜 기관은 자유 라디칼을 생성합니다), 우리의 안구는 말 그대로 우리를 위해 분주합니다. 망막 광수용체 세포는 초당 10억 ATP 에너지 분자를 소비하는 것으로 추정됩니다.

또한 눈은 매우 적은 수의 외부 기관 중 하나입니다(피부가 가장 뚜렷하고 가장 큽니다). 이로 인해 오염 물질, 기온, 물리적 물체, 빛, 미생물 및 스크린과 같은 환경 스트레스 요인에 취약합니다.

네, 저는 미생물이라고 말했습니다. 밝혀진 바와 같이, 우리의 눈에는 고유하고 고유한 미생물군 서식지(일명 안구 마이크로바이옴 ), 좋은 버그와 나쁜 버그가 섞여 있습니다. 무섭고(멋지게) 들리겠지만, 저는 우리 눈을 어지럽히는 나쁜 미생물보다 더 무서운 경쟁자가 있다고 단언합니다. 나는 화면에 대해 이야기하고 있습니다.

화면 피로 및 디지털 눈 피로.

약간 슬픈 사실은 디지털 기술이 학교, 직장, 놀이 등 우리 삶의 거의 모든 측면에 짜여져 있다는 것입니다.

2 월 29 일 조디악

최근에 저는 Charleston의 한 레스토랑에서 재미있는 미드 모드 라운지 디자인 미학(Mad Men 분위기를 생각해보세요) 때문에 특히 좋아하는 맛있는 음식을 즐기게 되어 기뻤습니다. 지배인에게 메뉴를 정독할 수 있는지 물었을 때, 슬픈 프레임 안에 있는 QR 코드를 가리키는 청년을 만났습니다. 나는 속으로 '쯧쯧쯧쯧쯧쯧쯧쯧쯧쯧쯧' 하고 말없이 '고마워요'라고 말하며 의무 부속물인 스마트폰을 꺼냈다. (간단히 작은 글꼴 메뉴를 보기 위해 눈을 피로하게 하기 위함입니다.)

그리고 몇 달 전에 동물원을 방문했는데 길을 찾을 때 알록달록한 종이 지도 대신에 동물원 직원이 자세한 지도는 내 휴대폰에서만 찾을 수 있다고 했습니다. 지도 컨테이너는 안내 데스크에 남아 있었지만 그 컨테이너는 비어 있었습니다.

레스토랑의 물리적 메뉴와 동물원 지도는 유물이 되고 있습니다. 이제 모든 것이 QR 코드입니다. 이 디지털 화면의 편재성과 우리 눈에 미치는 영향은 다소 우스꽝스러워지기 시작했습니다. 눈을 깜박일 것을 상기시켜 주는 스마트폰 앱이 있다는 것이 놀라운 일입니까?

그렇기 때문에 직감 검사를 해야 할 때입니다. 하지만 우리의 눈을 위해서입니다. 왜 이 아이 체크인? 연령에 관계없이 사전 예방적이고 일상적인 안과 진료는 안구, 신경계 및 전반적인 건강, 삶의 질 및 장수 .

건강하고 영양이 풍부한 눈을 촉진하는 방법.

mindbodygreen에서는 눈 관리를 웰빙 의식의 최전선으로 끌어올리고 있습니다.

궁수 자리 여자 염소 자리 남자

이는 영양이 풍부한 음식, 수분 공급 및 양질의 수면을 우선시하고 화면 사용 및 청색광 노출에 대해 현명하다는 것을 의미합니다.

그리고 시각적 성능과 수명을 위해 눈의 섬세한 생태계에 영양을 공급하기 위해 만들어진 눈 건강을 목표로 하는 도구 mbg가 있습니다.* mindbodygreen의 최신 혁신을 소개합니다. 눈 건강+ .

데일리 한 캡슐에, 눈 건강+ 5가지 강력한 식물 성분인 조류 아스타잔틴, 루테인과 제아잔틴 메리골드 꽃, 파타고니아 마키베리, 사프란 꽃*

이 식물성 비건 포뮬러는 소중한 눈을 보호하고 이 디지털 시대의 시각 성능을 최적화하도록 설계된 다양한 생체 활성 물질을 특징으로 합니다. 우리의 눈 건강+ 식물은 여러 각도를 통해 360도 시력 지원을 촉진합니다.*

• 눈 영양 공급을 위한 안구 혈류
• 안구 항산화 능력
• 망막 및 황반 기능
• 광보호 및 블루라이트 필터링
• 눈 재설정 및 화면 피로 회복
• 눈물 생성 및 윤활
• 시각적 선명도 및 초점

테이크 아웃.

우리의 눈은 매일 수많은 외부 스트레스 요인에 직면합니다. 그들에게 필요한 지원과 그들이 갈망하는 영양분을 제공할 때입니다.

이러한 신경안과의사, 검안사 및 신경과학자들은 이미 시력 장수 목표를 지원하기 위해 선택한 mbg의 공식 . 확인하시길 바랍니다 눈 건강+ 그리고 우리와 함께 눈 관리 의식을 향상시키세요!