한의학에 따르면 5분 안에 붓기를 줄이는 방법
아무도 느끼고 싶어하지 않는 동안 부푼 , 어떤 때는 다른 때보다 특히 더 불편합니다. 사교 모임을 가거나 비행기 여행을 가거나 큰 행사를 준비할 때 갑작스러운 팽창으로 인해 기분이 심각하게 나빠질 수 있습니다.
7 월 26 일 조디악 표지판
안도감이 보이지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 운 좋게도 한의학 전문가이자 란신 Sandra Lanshin Chiu, L.Ac. , 그리고 그녀의 팀은 부풀림을 급히 이겨내고 싶을 때를 대비하여 손에 들고 있어야 할 한 가지 빠른 치료법을 공개했습니다. 다음은 그들이 추천하는 것입니다.
팽창을 줄이기 위해 배를 마사지하는 방법.
답: 풀어주는 빠른 위 마사지 소화 에너지. 전문가가 설명하는 것처럼 인스타그램 튜토리얼 , “팽만감과 가스 불편함은 위장의 신호입니다 치 [그들이 당신의 소화 에너지로 묘사하는] 잘 움직이지 않습니다.”
이것은 당신이 먹거나 마신 것 또는 완전히 다른 것과 관련이 있을 수 있습니다. 어느 쪽이든 Lanshin 팀은 마사지를 통해 위장의 특정 압력 지점을 호출할 것을 권장합니다. 전체 루틴은 다음과 같습니다.
필요한 것:
- 바디 오일 미끄러짐을 위해.
- 옵션: 마사지기.
어떻게:
튜토리얼은 다음을 요구합니다. Lanshin Massager by Acera , 그러나 그들은 손에 도구가 없으면 자신의 주먹이 작동한다고 지적합니다. 시연은 또한 옷 위의 각 단계를 제공하지만 원하는 경우 피부에 직접 마사지할 수 있습니다(천에 문지르는 것보다 쉬울 수 있음).
맨살을 마사지하기로 선택한 경우, 반드시 일부를 바르십시오. 바디 오일 미리. 이것은 손쉬운 활공을 보장하여 잡아당김과 불필요한 발적을 방지합니다.
일단 당신이 당신의 기름 전원을 켜고 마사지기(또는 주먹)가 준비되면 다음 단계를 따르세요.
- 누르다: 마사지기를 흉곽의 상단 중앙으로 눌러 부채꼴로 펴기 시작합니다. 이 지점은 소화를 강화하고 팽창, 가스 및 소화 불편을 완화하는 것으로 알려진 경혈 Ren 12라고 합니다.
- 원: 그런 다음 한 방향으로 30회 원을 그리십시오. 압력을 부드럽게 유지하되 거의 느끼지 못할 정도로 너무 가볍지 않게 유지하십시오.
- 뒤집다: 방향을 바꿔 반복합니다.
- 아래로 이동: 그런 다음 Ren 12와 배꼽 사이 지점(Ren 10이라고 함)으로 이동합니다.
- 반복하다: 한 방향으로 30회 반복한 다음 이전과 같이 다른 방향으로 이동합니다.
- 아래로 이동: Ren 12와 10을 자극한 후 배꼽 아래 2인치 아래로 Ren 6으로 이동합니다.
- 반복하다: 다시 한 번 각 방향으로 30개의 원을 그리며 마사지기를 움직입니다.
- 최종 하향 스토크: 마지막으로 마사지기를 Ren 12(시작한 위치)에서 Ren 6으로 서너 번 이동합니다.
물론 이 방법이 모든 사람에게 이상적이지는 않겠지만 스스로 시도해 볼 가치가 있습니다. 직후에 눈에 띄는 차이를 느끼지 못하더라도 확실히 전보다 더 편안함을 느낄 것입니다. 자기 관리에 전념하는 몇 분은 결코 시간 낭비가 아닙니다.
357 천사 수
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테이크 아웃.
갑작스런 팽창은 실망스럽고 관리하기 어려울 수 있습니다. 곤란한 상황에 처한 경우 소화를 돕는 것으로 알려진 경혈을 자극하는 중국 전통 의학 마사지를 시도해 보십시오. 그리고 계속해서 팽창으로 어려움을 겪고 있고 그 이유를 모른다면, 몇 가지 유용한 단서가 있는지 이 가이드를 스캔하세요. .
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