부인 성명: 저희 웹사이트에는 건강 및 웰니스 주제와 관련된 일반 정보 및 지침이 포함되어 있습니다. 이 콘텐츠는 의료 서비스 제공자의 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 모든 치료 결정은 보건의료인과 협력하여 결정해야 합니다. 대마 CBD 제품은 미국 산업용 대마(THC 0.3% 미만)와 유럽 대마(THC 0.2% 미만)에서 추출됩니다. 대마 식물(Cannabis sativa)에서 추출한 대마 CBD 제품은 미국의 연방 차원에서 합법적이지만 일부 주에서는 특정 법률이 있으므로 해당 주의 법률을 확인해야 합니다.

솔직히 요즘 누가 할 수 없었다 약간의 도움을 받아 스트레스를 줄이시겠습니까? 하는 동안 소량의 스트레스 전반적인 건강에 도움이 될 수 있지만 지속적으로 높은 수준의 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히 양이 많다 유익한 도구 대마 CBD 또는 칸나비디올을 포함하여 평온함을 불러일으킵니다.*

CBD는 스트레스에 어떤 영향을 줍니까?

칸나비디올이 신체에 미치는 영향을 이해하려면 다음을 이해하는 것이 중요합니다. 체내칸나비노이드 시스템 (ECS). 1990년대 초에 발견된 ECS는 신경 및 염증 경로, 기분 및 수면을 조절하는 등 수많은 신체 기능에서 역할을 하는 세포 수준 통신 네트워크입니다. 참고로 이것이 어떤 사람들이 그것을 '마스터 규제 시스템'이라고 부르는 이유입니다.

ECS는 칸나비노이드와 칸나비노이드 수용체가 있는 자물쇠와 열쇠와 같습니다. 신경계 전체에 위치 1 (그리고 나머지 신체에도 널리 퍼져 있습니다!). 신체는 체내칸나비노이드라고 하는 칸나비노이드를 자연적으로 생성하지만 식물성칸나비노이드라고 하는 대마와 같은 외부 식물 공급원에서 섭취할 수도 있습니다.

CBD와 같은 피토칸나비노이드가 ECS와 상호작용하여 건강의 다양한 측면에 영향을 미치는 방법을 정확히 밝히는 연구가 아직 진행 중이지만 중재적 통증 의사 및 대마초 의학 전문가에 따르면 초기 연구는 우리에게 아이디어를 제공합니다. 제시카 제임슨, MD, FASA .

'CBD의 항불안 효과를 입증하는 많은 전임상 데이터가 있습니다'라고 Jameson은 말합니다. “스트레스를 받으면 CB1 수용체 2 뇌에서 증가합니다. CBD는 이러한 수용체에 결합하여 개선을 일으킬 수 있습니다.”*

CBD 및 스트레스에 대한 연구:

스트레스에 대한 CBD의 임상적 이해는 아직 갈 길이 멀지만, 현재 연구에 따르면 CBD는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 때때로 발생하는 불안에 대한 도움: 작은 CBD에 대한 2020년 연구 검토 삼 CBD가 가끔 불안할 때 기분을 좋게 하는 유망하고 잘 견디는 방법이라고 판단한 8건의 연구를 살펴보았습니다.*
• 스트레스를 받는 순간의 기분 지원: ㅏ 2017년 리뷰 4 CBD가 불확실한 순간에 평온함을 불러일으킬 수 있음을 발견했습니다.*
• 관절의 편안함을 장려하십시오. 또 다른 작은 2020 연구 국소 CBD를 사용하면 참가자의 관절 불편이 크게 개선된다는 사실을 발견했습니다.
• 수면 개선: ㅏ 2019 연구 5 CBD가 수면에 미치는 영향을 조사한 결과 1개월 동안 정기적으로 CBD를 사용하면 참가자의 절반 이상이 양질의 수면을 취하는 것으로 나타났습니다.*
• 정신적 육체적 이완 촉진 : 대형 케이스 시리즈 5 에 발표된 연구 영구 저널 CBD(하루 25~75mg 범위)를 복용하면 정신적, 육체적 휴식을 촉진할 수 있음을 발견했습니다.*

스트레스에 가장 좋은 CBD 유형입니다.

차분함을 지원하기 위해 CBD를 선택할 때, 전체 스펙트럼 대마 CBD 제품 훌륭한 선택입니다. '전체 스펙트럼'은 제품에 대마초 식물의 모든 화합물이 포함되어 있음을 의미합니다. 연구자들은 카나비노이드, 테르펜 및 플라보노이드의 전체적인 조합이 ' 측근 효과 ” 식물의 모든 화합물이 함께 작용하여 가장 유익한 결과 .

그러나 전체 스펙트럼 CBD에는 건조 중량으로 0.3% 이하의 THC가 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 법적 연방 제한 6 미국산 산업용 대마의 경우(정신을 바꾸는 효과를 내지 않음). 미량의 THC가 귀하에게 적합하지 않은 경우 당사의 요약 정보를 확인하십시오. 최고의 광역 스펙트럼 CBD 제품 , 완전히 THC가 없습니다.

마지막으로 사람들이 CBD를 다르게 경험한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 기분 유지 효과를 느끼는 속도는 신체 크기, 신진 대사 및 사용 중인 CBD 제품의 유형에 따라 다릅니다.

Jameson은 아래에서 다양한 유형의 CBD에 대한 일반적인 응답 시간을 분석합니다.

• 설하(오일 팅크): 10~60분
• 섭취(캡슐 또는 젤리): 20~120분
• 국소(크림 또는 오일) : 15~30분

CBD를 처음 사용하는 경우 Jameson은 '느리고 낮게' 시작할 것을 권장합니다. 그녀는 CBD를 과다 복용할 수는 없지만 ~할 수 있다 소화 문제 또는 졸음과 같은 고용량의 바람직하지 않은 부작용이 있습니다. 확실하지 않은 경우 다음을 읽어보십시오. 투약 안내.

CBD 복용량에 대한 치트 시트.

대마 CBD는 사람마다 다르게 영향을 미치므로 mindbodygreen에서 CBD 효능에 대한 기준 참조를 만들었습니다.

• 온화한: 서빙당 대마 CBD 20mg 미만
• 보통의: 서빙당 대마 CBD 20~39mg
• 강한: 서빙당 대마 CBD 40mg 이상

우리가 선택한 방법:

가장 안전한 제품을 얻을 수 있도록 목록에 있는 각 브랜드가 유기농 재배 대마에서 나온 것인지 확인했습니다. 이것은 농장이 불쾌한 제초제와 살충제를 건너뛰고 지구를 위해 더 깨끗한 농업 관행을 선택한다는 것을 의미합니다.

CBD 제품에 대해 협상할 수 없는 것은 공인된 독립 실험실의 제3자 분석 인증서(COA)입니다. 목록에 있는 각 제품은 실험실 결과에 쉽게 액세스할 수 있으며 생산 공정에 대해 투명합니다.

무향 캡슐, 과일 오일 팅크 또는 부드러운 마사지 오일을 통해 CBD를 섭취하는 것을 선호하든, 귀하의 스타일(및 예산!)에 맞는 제품이 목록에 있습니다.

우리는 이러한 제품의 장단점을 알아보고 스트레스 해소 효과에 대한 실제 고객의 의견을 듣기 위해 수많은 리뷰를 검토했습니다.

스트레스에 대해 우리가 가장 좋아하는 몇 가지 CBD 제품:

최고의 젤리: Cornbread Hemp Full-Spectrum CBD Gummies

장점:

• USDA 인증 유기농
• 두 가지 강도 및 풍미 옵션
• 인공 색소나 액상 과당 없음

단점:

• 광범위한 스펙트럼 옵션 없음

Cornbread Hemp의 CBD 구미는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 이 깨끗한 비건 포뮬러는 고과당 옥수수 시럽과 인공 색소를 건너뛰고 유기농 블루 아가베, 유기농 타피오카 시럽, 사과 펙틴 및 유기농 비트 뿌리와 같은 스마트 스왑을 선호합니다. USDA 인증 유기농 선택 팩은 두 가지 효능으로 제공됩니다: 1회 제공량당 부드러운 20mg 또는 강력한 50mg의 CBD(둘 다 전체 스펙트럼 대마에서 추출).

2,800명 이상의 리뷰어가 우리 사이트에서 이 젤리에 대해 열광할 뿐만 아니라 mindbodygreen 팀이 가장 좋아하는 제품이기도 합니다. 우리 테스터들은 끈적끈적한 질감을 좋아할 뿐만 아니라 젤리 당 2g 미만의 설탕을 포장하고 있음에도 불구하고 대마 맛이 너무 두드러지지 않는 것을 좋아합니다.

지속 가능성 및 포장: Cornbread Hemp는 현지 농장에서 유기농 대마를 조달하는 켄터키 기반 회사입니다. 구미는 커브사이드 재활용 유리병과 플라스틱 캡에 들어 있습니다.

투명도: 그만큼 와 더불어 Cornbread Hemp의 젤리는 타사 실험실 결과 데이터베이스를 사용하여 쉽게 찾을 수 있습니다. 브랜드의 재배 및 추출 과정에 대한 자세한 내용은 그것의 웹사이트 .

우리의 더 많은 것을 찾으십시오 여기에서 좋아하는 CBD 구미 .

최고의 맛을 낸 오일: 조이 오가닉스 트로피컬 선라이즈 오가닉 풀 스펙트럼 CBD 팅크처

장점:

• USDA 인증 유기농
• 탄소 중립 배송
• 밝은 시트러스 & 코코넛 향

단점:

• 견과류 알레르기(특히 코코넛)가 있는 분은 해당되지 않습니다.
• 맛은 CBD 유형에 따라 다릅니다.

Joy Organics는 이 밝고 기분을 좋게 하는 트로피컬 선라이즈 향을 포함하여 다양한 USDA 인증 유기농 대마 CBD 제품을 만듭니다. 1회 제공량당 15mg(부드러움)에서 75mg(강함)까지 다양한 효능이 있습니다.

트로피컬 선라이즈 향이 마음에 들지 않는다면 Joy Organics는 다양한 종류의 팅크도 제공합니다. 신선한 라임 풍미 또는 무향 옵션. 또는 미량 수준의 THC도 피하고 싶다면 몇 가지가 있습니다. 광역 팅크 , 도.

검토자들도 Joy Organics의 팅크를 좋아합니다. 한 사람은 '저는 거의 한 달 동안 팅크제를 매일 아침에 한 번 사용하면서 기분과 전반적인 웰빙이 크게 개선되었습니다.'라고 썼습니다.*

지속 가능성 및 포장: Joy Organics는 콜로라도 포트 콜린스에서 CBD 제품을 생산합니다. 유기농업 외에도 Joy Organics는 탄소 기금 .

투명도: Joy Organics'의 모든 것을 만나보실 수 있습니다. COA 그들의 웹사이트에서. 또한 집에서 제품의 로트 번호를 찾는 방법에 대한 지침도 포함되어 있습니다.

초보자에게 가장 적합: NuLeaf Naturals Full-Spectrum CBD 오일

장점:

• 단 두 가지 재료
• 기타 크기 및 효능 옵션

단점:

• 맛 옵션 없음

대마 CBD를 막 테스트하기 시작하면 두려운 과정이 될 수 있습니다. NuLeaf는 단 10인분의 초소형 0.17온스 병을 제공하여 간단하게 만듭니다. 이를 통해 값비싼 팅크제를 사용하기 전에 신체가 칸나비디올과 어떻게 상호 작용하는지 확인할 수 있습니다.

이 무향 팅크는 유기농 대마씨 오일과 풀 스펙트럼 대마 추출물을 결합하여 서빙당 적당한 30mg의 CBD를 제공합니다. 미니 병은 초보자에게 훌륭한 옵션이지만, 크기를 늘리면 비용 대비 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다(그리고 CBD mg당 비용을 줄일 수 있습니다).

NuLeaf는 단순한 웹사이트를 가지고 있지만 이 팅크에 대한 24,000개 이상의 리뷰를 통해 우리 목록에서 가장 인기 있는 선택 중 하나입니다. '대학생 아들을 위해 이 제품을 구입했습니다... 테스트 전에 이 제품을 섭취하고 부정적인 영향 없이 아이를 이완시키고 신경을 진정시킨다고 확신합니다.'*

지속 가능성 및 포장: NuLeaf Naturals는 콜로라도의 유기농 농장과 에너지 절약형 CO2 추출 공정을 자랑스럽게 생각합니다. 모든 병과 항아리는 커브사이드 재활용 플라스틱 또는 유리입니다.

투명도: NuLeaf는 각 팅크의 링크를 배치합니다. 제품 페이지의 COA 링크, 팝업 창에 나타납니다.

최고의 캡슐: People's Full-Spectrum Hemp CBD 캡슐

장점:

• 무향 소프트젤
• 비건 및 글루텐 프리

단점:

• 견과류 알레르기(특히 코코넛)가 있는 분은 해당되지 않습니다.
• 브랜드는 현장에서 사용할 수 있는 보충 라벨을 만들지 않습니다[그러나 제품]

Populum의 글루텐이 없는 완전 채식 소프트젤은 유기농 풀 스펙트럼 대마, 코코넛 추출 MCT 오일, 변성 전분, 식물성 글리세린 및 물로 만들어집니다. 각 캡슐에는 병당 총 30인분의 CBD 25mg이 들어 있습니다.

팅크의 맛이나 구미의 추가 설탕을 좋아하지 않는 사람을 위한 훌륭한 무향 옵션인 이 캡슐은 합성 화학 물질이나 방부제가 없는 완전 채식 및 글루텐 프리 제품입니다. 또한 제품이 실제로 마음에 드는지 확인하기 위해 30일 위험 부담 없는 평가판이 함께 제공됩니다.

사람들의 캡슐 ~이다 가격 옵션이지만 브랜드는 구독 할인과 현역 군인 및 재향 군인을 위한 25% 할인을 제공합니다.

지속 가능성 및 포장: Populum은 콜로라도의 유기농 비 GMO 농장에서 모든 대마를 공급합니다. 그것의 포장은 커브 사이드 재활용이 가능하지만 그 이상의 지속 가능성 이니셔티브를 찾을 수 없었습니다.

투명도: Populum은 3단계 실험실 테스트 프로세스를 사용하고 모든 제품을 공유합니다. 실험실 결과 상품 페이지에 명확하게

최고의 크림: R&R Medicinals CBD 크림

장점:

• 염료 및 향료 없음
• 60일 환불 보장

통증이 스트레스에 더해지면 R&R Medicinals의 이 크림이 도움이 될 수 있습니다. 비건 포뮬러는 유기농 풀 스펙트럼 대마 CBD와 부드러운 아르니카 몬타나, 금송화 꽃, 호호바를 결합하여 가벼운 크림을 만듭니다.

다른 국소 선택과 달리 이 무향 포뮬러에는 매우 강한 대마 향이 없습니다. 그러나이 브랜드는 코가 매우 까다로운 사람들을 위해 60 일 환불 보증을 제공합니다. 1,000mg 또는 2,000mg 병 중에서 선택하고 기름기가 없는 도포를 준비하십시오.

지속 가능성 및 포장: R&R 약용 USDA 인증 유기농 대마 CBD 제품에서 에너지 효율적인 초임계 CO2 프로세스를 사용하여 추출합니다. 브랜드의 포장재도 도로변 재활용이 가능합니다.

투명도: R&R의 모든 실험실 테스트 결과는 웹 사이트의 지정된 페이지. 제품은 FDA 등록 시설에서 생산되며 콜로라도 공중 보건 및 환경부에 등록되어 있습니다.

최고의 마사지 오일: Lazarus Naturals CBD Body + Massage Oil

장점:

• USDA 인증 유기농
• 스프레이 또는 펌프로 사용 가능
• CBD mg당 가격 인하

단점:

• 강한 대마 냄새
• 아몬드 오일 함유
• 이용 가능한 구독 할인 없음

마사지 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 훌륭하고 빠른 방법입니다. CBD 마사지 오일 혜택을 높일 수있는 좋은 방법입니다. USDA 인증 유기농 블렌드는 병당 최대 4,000mg의 CBD를 포장하는 Leaping Bunny 인증 포장이기도 합니다.

이 블렌드는 유기농 호호바 씨 오일, 유기농 스위트 아몬드 오일 및 유기농 풀 스펙트럼 대마를 결합하며 모두 2온스 스프레이 병 또는 16온스 펌프 병에 포장되어 있습니다. (덜 지저분한 응용 프로그램을 위해 전자를 선호합니다).

이 오일에 대한 리뷰는 많지 않지만 고객들은 무향과 보습을 좋아합니다. 한 사람은 '내가 긴장한 것은 알았지만 이 CBD 제품을 사용하기 전까지는 목과 어깨 위쪽이 얼마나 긴장되었는지 몰랐습니다.'라고 말합니다. 대마에는 두드러진 향이 있으므로 흙 같은 프로필의 팬이 아니라면 이 공식을 피해야 합니다.

지속 가능성 및 포장: Lazarus Naturals는 포장재에 재활용 재료를 사용하고 소스 대마 오레곤 중부에 있는 자체 USDA 인증 유기농 농장에서 그것은 또한 B Corp 인증 , 이는 회사가 사회적 및 환경적 영향에 대해 높은 비즈니스 표준을 준수한다는 것을 의미합니다. 보너스: 회사는 또한 2030년까지 탄소 중립을 목표로 하고 있습니다.

투명도: 당신은 쉽게 찾을 수 있습니다 COA 링크 제품 이미지 아래의 제품 페이지에서 이 오일에 대해 알아보십시오(그러나 이 특정 제품에 대한 데이터베이스를 검색해야 함).

대마 CBD 제품을 선택하는 방법.

COA 또는 흉상

요즘 시장에는 엄청난 양의 CBD 제품이 있습니다. 타협할 수 없는 품질 정보 중 하나는 타사 실험실 테스트의 분석 인증서(COA)입니다. 제품에 대한 제3자 분석을 찾으십시오. 이를 통해 양질의 CBD를 얻고 있는지 확인할 수 있습니다.”라고 Jameson은 말합니다.

CBD 유형

귀하의 라이프스타일에 맞는 유형의 CBD를 선택하는 것이 제품 선택의 중요한 첫 단계가 될 것입니다. 우리는 이 목록을 위해 풀 스펙트럼 대마 제품을 선택했습니다. 기분에 도움이 될 가능성이 가장 높기 때문입니다(위에서 언급한 측근 효과 덕분입니다!).* 그러나 풀 스펙트럼 제품에는 대마 식물의 화합물이 포함되어 있기 때문에 이것은 또한 건조 중량으로 0.3% 이하의 THC를 포함한다는 것을 의미합니다(즉, 연방 제한 내에서 미량 수준이며 취하지 않음). THC가 없는 것을 선호한다면 광범위한 대마 또는 CBD 분리 제품이 여전히 유익할 수 있습니다.

상품 유형

스트레스를 유발하는 원인이 자신에게 가장 적합한 제품 유형을 결정하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 사람들은 젤리와 같은 섭취 가능한 CBD의 진정 효과를 보고합니다. 캡슐 , 또는 오일 팅크.* 그러나 진정 마사지 오일이나 국소 통증 완화 크림은 긴장을 완화하거나 아프다, 7 이는 종종 스트레스를 수반(또는 경우에 따라 유발)합니다.

가격 옵션

CBD를 처음 사용하는 경우 특히 효능이 더 높은 제품에서 가격이 얼마나 비싼지 알면 놀랄 것입니다. 당신이 CBD 전문가가 아니고 당신이 혜택을 경험할 것이라고 확신하지 않는 한, 더 작은 시도 크기(예: NuLeaf Naturals)를 제공하는 브랜드를 우선적으로 고려하십시오. 더 싼 가격 테스트 드라이브를 제공할 수 있습니다. 구독 할인을 제공하는 브랜드도 목록에 많이 있습니다!

자주하는 질문

테이크 아웃.

오일 팅크를 선택하든, 젤리 , 또는 국소 크림, 유기농 대마를 사용하는 고품질 CBD 제품은 당신이 찾고 있던 안전하고 기분을 좋게 하는 제품일 수 있습니다. 콘브레드 대마 또는 Joy Organics의 향이 나는 팅크 .*

약물을 복용 중이거나 만성 질환이 있는 경우 CBD를 복용하기 전에 의사와 상의하고 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 CBD를 피하십시오. 그렇지 않으면 대마 CBD의 세계 탐험할만한 가치가 있습니다!

요약