건강한 실내 공기를 유지하는 방법(AQI가 엄청나게 높을 때도)
평균적인 개인이 하루에 20,000회 숨을 쉬고 약 90%의 시간을 실내에서 보낸다는 점을 고려하면 집이 웰빙에 중요한 역할을 하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다.
그만큼 미국 폐 협회 오염된 실내 공기를 흡입하면 건강에 광범위한 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. 미세 입자 또는 기타 공기 중 오염 물질은 호흡기에 영향을 미쳐 기침, 눈물, 목 따끔거림, 콧물 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
특히 실외 공기의 질이 나쁠 때(이번 여름 내내 전국적으로 그랬던 것처럼) 실내 공간의 공기 질을 우선시해야 합니다. 외부로부터의 오염 물질은 우리 집에 침투하여 실내 공기에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 이미 높은 수준의 오염 물질이 포함되어 있는 경우 더욱 그렇습니다.
10 월 14 일 기호
그렇다면 실외 공기가 오염되었을 때 실내 공기를 어떻게 보호할 수 있을까요? 다음은 빠른 체크리스트입니다.
1.
창문을 닫고 자주 청소하십시오(올바른 제품 사용).
실외 공기질이 나쁠 때 창문과 문을 닫아두면 실외 공기 침투를 최소화할 수 있습니다. 하지만 집 주변에 거품을 정확히 놓을 수는 없기 때문에 연기, 먼지, 알레르겐, 곰팡이 포자, 진균 독소와 같은 입자가 외부에서 필연적으로 내부로 날아갑니다. 입자 수준을 낮게 유지하기 위해 적극적으로 노력하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 일간, 주간, 월간 및 계절별 청소 일정을 설정하여 공기질을 최대한 건강하게 유지하십시오.
올바른 청소 제품 무기고를 구축하는 것도 가정 건강 퍼즐의 핵심 조각입니다. 툴킷의 도구가 오염 물질을 실제로 제거하는 작업에 적합한지 확인하려고 합니다. 그렇지 않으면 청소에 모든 시간과 노력을 쏟게 되지만 공기는 개선되지 않습니다.
시작할 수 있는 몇 가지 훌륭한 옵션은 다음과 같습니다.
- 극세사 천
- 식물성 세탁 첨가제
- 계면활성제가 함유된 식물성 세정제
- HEPA 진공 청소기
공기 정화에 투자
공기청정기를 가동하는 것은 가정의 대기 오염 물질을 줄이는 경이로운 방법입니다. 이 강력한 기계는 오염 물질을 제거하여 실내 공간을 순환하지 않고 우리 몸에 침투하지 않도록 합니다. 하지만 모든 공기청정기가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 일부 시간이 아니라 항상 가능한 최대 오염 물질을 제거하는 장치를 사용하고 싶습니다.
가장 좋은 선택은 A에 투자하는 것입니다. 온 집안 공기청정기. 이러한 시스템은 가정의 진입 지점에 설치되며 HVAC 시스템이 효율적으로 작동할 수 있도록 공기 중의 오염 물질을 효과적으로 제거합니다. 이것은 집 전체의 입자를 걸러내어 더 작은 단위의 공간 요구 사항을 제거합니다. 보너스로 오염 물질이 시스템에 유입되기 전에 제거함으로써 HVAC 자체에 대한 보호 계층도 제공합니다.
또한 피하는 것이 좋습니다 불타는 촛불 또는 실외 공기질이 나쁠 때 집에서 에어로졸을 사용하면 추가적인 오염 물질이 유입될 수 있습니다.
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천사 번호 202삼.
공기 필터를 정기적으로 교체 및 업그레이드
에어 필터는 HVAC 시스템과 실내 공기를 위한 첫 번째 방어선입니다. 먼지와 오염 물질을 제거하여 실내 공간 전체에서 계속 순환하지 않도록 합니다. 교체 시기가 지난 경우에는 온갖 종류의 입자로 가득 차 있을 가능성이 있습니다. 이것은 여과 능력에 영향을 미쳐 실내 공기질을 저하시킵니다. 또한 막힌 필터를 통해 공기를 끌어오기 위해 초과 근무를 하므로 HVAC 시스템에 부담을 줄 수 있습니다. 제때 교체하면 이러한 상황을 피하고 가능한 한 많은 먼지와 입자상 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
교체하기 전에 특정 HVAC 시스템에 대해 가능한 최고 등급의 MERV 필터인지 확인하십시오. 공기 중의 곰팡이 포자와 같은 오염 물질을 제거하는 기술이 적용된 필터가 필요합니다. 그렇지 않으면 집으로 곧바로 순환하여 더 더러운 환경을 만듭니다.
4.
수분 감소
곰팡이가 자랄 수 있습니다. 젖은 표면에서 최소 24~48시간. 가능한 한 많은 수분을 제거하기 위해 노력하는 것이 미생물 성장을 방지하는 핵심 요소입니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 엎질러진 물과 고인 물을 최대한 빨리 청소
- 젖은 물건을 말리기 위해 걸어두기
- 젖은 옷을 세탁물에 방치하지 않기
- 사용 후 기기가 건조되도록 허용(예: 식기 세척기를 내린 후 문을 열어 두기)
- 최대한 빨리 누수 해결
- 습기가 집안으로 침투하지 못하도록 구조적인 문제를 빠르게 해결
- 다락방에 적절한 환기가 이루어지고 공기 흐름이 막히지 않았는지 확인하십시오. 또한 누수, 균열, 구멍 또는 습기가 집에 들어올 수 있는 기타 모든 것이 있는지 확인하십시오.
HVAC 서비스
HVAC는 가정의 폐 역할을 합니다. 부적절한 유지 관리는 시스템의 공기 정화 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 2년에 한 번 전문가에게 HVAC 시스템 서비스를 요청하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 장치를 전환할 때 집 전체에 곰팡이가 핀 입자를 날리지 않도록 곰팡이를 테스트합니다. (온도 변화에 따라 장치에 응결이 형성되어 숨겨진 곰팡이가 자랄 수 있습니다.) 기술자는 또한 코일을 청소하고 송풍기, 용광로 및 캐비닛이 깨끗한지 확인하고 모든 것이 올바르게 작동하는지 확인해야 합니다.
1 월 7 일 조디악 호환성6.
실내습도 35~50% 유지
집의 습도가 너무 높으면 미생물 성장, 실내 공기질 저하, 구조적 문제까지 발생할 수 있습니다. 너무 낮은 습도는 호흡기 자극을 유발할 수 있습니다. 이상 가정의 습도 수준 35~50% 사이여야 합니다. 다음은 몇 가지 안전한 집안의 습도 균형을 맞추는 방법 .
7.혼란 줄이기
소지품이 많을수록 먼지가 쌓이는 표면이 많아져 집을 제대로 청소하기가 더 어려워집니다. 매년 소지품을 평가하고 보관 여부를 결정하기 전에 각 항목을 진정으로 사용하는지 스스로에게 물어봐야 합니다.
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8.카펫에 특별한주의를 기울이십시오
다공성 덕분에 카펫은 청소하기가 더 어려워 먼지와 같은 입자가 쌓여 실내 공기질이 낮아질 수 있습니다. 러그나 카페트가 깔린 방이 있는 경우 HEPA 진공 청소기로 자주 진공 청소기로 청소하여 먼지와 기타 미세한 입자를 최대한 줄이십시오.
테이크 아웃
실외의 AQI가 높을 때에도 실내 공기질을 개선하기 위해 노력하는 것이 우리 건강에 가장 중요합니다. 우리가 들이마시는 입자와 오염 물질이 적을수록 우리 몸은 더 건강하고 행복해집니다. 주택 관리 계획에 위의 단계를 추가하는 것은 건강을 관리하는 경이로운 방법입니다. 그리고 한꺼번에 뛰어들 필요가 없습니다. 모든 새로운 변화는 집에서 더 나은 공기질 .
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