강황과 생강이 효과적인 성분 조합인 이유

땅콩 버터와 젤리, 아보카도와 토스트, 토마토와 모짜렐라 등 어떤 것들은 함께 어울리도록 만들어졌습니다. 강황의 이상적인 조합을 생각할 때 대부분의 사람들은 후추를 떠올립니다. 그리고 후추의 피페린이 약간 뿌리의 흡수성을 향상시키기 위해 강황 옆에 자리를 잡을 만한 또 다른 식물 친구가 있다고 주장합니다. 바로 생강입니다.

강황과 생강이 훌륭한 궁합을 이루는 이유는 무엇입니까?

강황과 생강은 사실 동남아시아가 원산지인 같은 식물과에서 나옵니다. 생강과 . 뿌리를 서로의 가까운 사촌으로 생각할 수 있으며 서로 보완적인 여러 특성을 공유합니다.

10 월 18 일 기호

예를 들어, 생강과 강황은 모두 산화 스트레스와 싸웁니다.* 연구에 따르면 식물은 시너지 효과를 발휘하여 내분비계 건강을 확인하고 홍보하십시오. 염증 반응 .* 심황과 마찬가지로 생강도 관절 건강 증진 및 근육 건강 지원 .*

'그들은 건강한 염증 반응을 지원하기 위해 주요 항산화 및 면역 조절 작용을 통해 신체에서 유사한 방식으로 작용합니다.'* Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , mindbodygreen의 과학 담당 부사장은 듀오에 대해 말합니다.

'강황과 생강은 유사점이 있지만 독특한 생물학적 경로를 통해서도 작동하여 이러한 강력한 향신료 시너지 효과와 개별 이점을 제공합니다.'라고 Ferira는 덧붙입니다. 예를 들어 생강은 독특한 위장 보호 속성 보다 효율적인 소화를 촉진하는 능력 덕분입니다.* 식물 추출물은 또한 소화를 지원하는 것으로 나타났습니다. 건강한 인지 기능 .*

이러한 일련의 상호보완적 조치를 통해 두 공장이 아유르베다 요리 수세기 동안 (생강 심황 차는 고대 의료 시스템의 필수품입니다). 그러나 식사의 맛을 내기 위해 사용하는 강황과 생강의 양은 듀오의 모든 이점을 얻는 데 필요한 복용량에 비해 미미합니다. 운 좋게도 mindbodygreen의 최신 보충제 중 하나에서 동기화된 식물 쌍을 찾을 수 있습니다. 심황 효능+ , 500mg의 강황 뿌리 추출물과 150mg의 생강 뿌리 및 5mg의 후추 열매(피페린으로 유명함)를 결합합니다.

최고의 식물 시너지 효과, 보충제는 풀 스펙트럼 생강을 사용합니다. 그리고 강황은 이 친구들을 매우 강력하게 만드는 일련의 생체 활성 물질을 전달합니다.

이것은 관절과 근육, 소화, 기분, 염증 반응 및 전반적인 건강을 지원하기 위해 임상적으로 적절한 복용량으로 이러한 항산화제가 풍부한 성분의 이점을 매일 얻을 수 있는 편리한 방법을 제공합니다.* 표적 보충제는 원하는 모든 사람에게 좋습니다. 식물성 영양을 사용하여 매일 신체의 회복력을 키우십시오.* '강황, 생강, 후추는 향신료 팀에서 원하는 강력한 항산화제입니다... 가장 흡수되고 강력한 형태의 식물 기반 트리오의 이점을 얻으려면 편리한 옵션은 마인드바디그린의 심황 효능+ . 하루에 비건 캡슐 두 개만 먹으면 황금이 됩니다.'* 영양사와 마음챙김 식사 전문가의 말입니다. Jennifer Hnat, R.D.N.

테이크 아웃.

후추 언제나 강황은 강황과 친해지지만 생강은 항상 주목을 받지 못하는 기능성 식품입니다. 생강과 강황을 함께 사용하면 생강과 가족 — 음식과 보충제 , 이러한 강력한 식물의 보완적인 이점을 얻을 수 있습니다.