등록된 영양사가 제공하는 HelloFresh 전체 리뷰

영양사로서 합리적인 비용으로 균형 잡힌 한 접시를 큐레이팅하기 위해 노력합니다. 나는 대부분의 식사를 집에서 요리하는 것을 좋아하지만 최근 주방에서의 창의력이 부족했습니다. 게다가 저녁 시간이 부족하다는 점 때문에 HelloFresh에서 일주일치 식사를 맛볼 기회가 생겼습니다.

식사 배달 서비스는 음식 준비 과정에서 추측, 번거로움, 단조로움을 없애는 것을 목표로 합니다. 식사 배달 업계에 처음 접한 나는 HelloFresh가 내 저녁 식사 루틴을 간소화할 수 있는지 보고 싶었습니다. 그리고 영양이 풍부한 앙트레를 제공하십시오.

아래에서 내 솔직한 리뷰를 찾아보세요. 안녕하세요프레쉬 그리고 제가 먹어본 음식에 대한 자세한 내용을 알아보세요.

헬로프레시(HelloFresh)란 무엇인가요?

가장 잘 알려진 식사 키트 배달 서비스 중 하나인 HelloFresh는 미리 준비된 재료를 매주 배송하고 집에서 식사를 준비할 수 있는 쉽고 단계별 레시피를 포함하는 유연하고 약정이 없는 구독 계획을 제공합니다. HelloFresh는 셰프가 엄선한 레시피를 집에서 만드는 데 필요한 정확한 양의 식료품(농산물, 단백질, 곡물, 향신료, 허브 및 소스 포함)을 제공합니다. 식사를 준비하려면 식료품 저장실의 필수품과 기본 조리 장비가 여전히 필요하다는 점을 명심하세요.

때를 HelloFresh에 가입하세요 을 클릭하면 식사 계획을 선택하라는 메시지가 표시됩니다(해당 옵션에 대해서는 나중에 자세히 설명). 계정이 활성화되면 첫 번째 주 레시피를 선택하게 됩니다. HelloFresh는 매주 20개 이상의 셰프가 디자인한 레시피가 포함된 광범위한 회전 메뉴를 메뉴에 제공합니다. 앱과 웹사이트 모두 탐색이 매우 쉽고, 두 플랫폼 중 하나를 사용하여 주간 레시피를 선택할 수 있습니다.

회원으로서 일주일을 건너 뛰거나 어떤 이유로든 구독을 취소하려면 계정 설정을 통해 위약금 없이 취소할 수 있습니다.

HelloFresh의 비용은 얼마인가요?

주간 비용은 선택한 주당 식사 횟수(2~6회)와 식사당 분량(2~4회)에 따라 달라집니다. 일반적으로 HelloFresh 식사 1인분당 비용은 9달러에서 12달러 이상입니다. 일반적으로 상자당 10달러의 고정 배송비가 부과됩니다. 하지만 지금 당장은 할 수 있습니다. 첫 번째 상자를 무료로 배송받으세요 , 그리고 10가지 무료 식사와 3가지 깜짝 선물이 제공됩니다. HelloFresh는 다음과 비교하여 저렴한 옵션입니다. 준비된 식사 배달 서비스 등의 브랜드에서 트리펙타 또는 지역 , 일반적으로 식사당 ~ 범위입니다.

HelloFresh의 구독 비용에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

• 각각 2인분씩 2가지 레시피: 상자당 ~; ~1회 제공량당
• 각각 2인분씩 제공되는 3가지 레시피: 상자당 ~; 1회 제공량당 ~
• 각각 4인분씩 6가지 레시피: 상자당 ~6; 1회 제공량당 ~

식사 선택 과정.

때를 계정을 만드세요 에서는 계획에 대한 기본 설정을 최대 6개까지 선택할 수 있습니다. 이러한 선택을 바탕으로 브랜드는 매주 관련 레시피를 추천해 드립니다. 하지만 걱정하지 마세요. 선택한 사항은 확정되지 않습니다. 계정 세부정보에서 언제든지 업데이트할 수 있습니다.

• 고기 및 채소: 고기, 가금류 및 야채를 포함하는 조리법(예: 닭고기 및 단풍나무 당근 파워볼)
• 야채: 채식, 식물성 식사 및 일부 완전 채식 옵션을 제공할 수 있음(예: 한 냄비 병아리콩, 케일 및 토마토 수프)
• 가족 친화적 인: 어린이가 좋아할 가능성이 높고 보호자가 쉽고 빠르게 준비할 수 있는 식사(예: 바비큐 럽드 치킨)
• 건강하고 건강한: 1인분당 650칼로리 이하를 함유하는 칼로리를 고려한 옵션(예: 크랜베리 ​​디종 돼지고기 안심)
• 빠르고 쉬운: 30분 이내에 준비할 수 있는 레시피(예: 태국식 돼지고기 완자)
• 페스카테리안: 육류나 가금류가 아닌 해산물 단백질 옵션이 포함된 레시피(예: Spice Market 코코넛 연어)

매주 50개 이상의 메뉴와 시장 옵션 중에서 선택할 수 있으며 매주 교체됩니다. 메뉴에는 일반적으로 몇 가지 '명예의 전당' 요리법(HelloFresh 팬이 가장 좋아하는 요리법)도 있습니다. 모든 레시피에는 '탄수화물 스마트', 야채 중심, 매콤함, 계절성, 지중해식, 빠르고 쉬운 준비/정리 요리를 쉽게 식별하는 데 도움이 되는 태그가 포함되어 있습니다.

구독의 일부로 매주 제공되는 레시피 수 외에도 수프, 아침 식사, 베이커리 품목, 플랫브레드, 점심 스페셜 및 계절 별미를 포함한 추가 기능도 구매할 수 있습니다. 개인적으로 옵션의 수가 다소 압도적이라고 생각했습니다. 나는 붙어있다 HelloFresh의 가장 인기 있는 플랜 : 2인분씩 3가지 레시피가 제공됩니다.

식사가 어떻게 도착했는지.

상자가 배송되었을 때 저는 집에 없었지만 단열재와 얼음팩 덕분에 제가 집에 돌아와 물품을 보관할 때까지 음식을 차갑고 안전하게 보관할 수 있었습니다. 재료와 함께 식사 준비를 위한 단계별 지침이 인쇄된 레시피 카드도 있었고, 유용한 요리 요령과 필요한 식료품 저장실 품목 및 장비에 대한 설명이 포함되어 있었습니다. 이 정보는 레시피 선택 과정에서 온라인에서도 확인할 수 있으므로 추가 재료가 필요한 경우 놀랄 일이 없습니다.

상자 안에는 레시피별로 재료가 분류되어 있었습니다. 나는 송어에 '나를 먼저 요리해 주세요' 스티커와 같은 작은 손길을 높이 평가했습니다. 이를 통해 송어가 다른 주요 재료보다 '유통기한' 날짜가 더 빠르다는 것을 알 수 있었습니다.

내가 시도한 모든 식사.

나는 알레르기나 과민증이 없으며 특정 식단을 고수하지 않습니다. 하지만 저는 단백질, 복합 탄수화물, 야채가 균형을 이루는 옵션을 선택하고 싶었습니다. 불행히도 거의 모든 파스타 레시피가 제외되었습니다.

다양한 옵션을 고려한 후 저는 아래 식사(고기 1개, 생선 1개, 비건 레시피 1개)를 선택했습니다.

• 살구옻나무 치킨 구운 호박, 레몬 향이 나는 불가르, 아몬드를 곁들인 요리
• 피칸 껍질 송어 사과를 곁들인 샐러드와 백리향을 곁들인 구운 감자
• 비건두부비빔밥 양배추, 당근, 고추장 피클을 곁들인

내 요리법 각각은 준비하고 정리하기가 똑같이 쉬웠습니다. 모든 식사가 맛있었지만 가장 놀랐던 것은 비건 두부 비빔밥이었습니다. 소스는 풍미가 넘쳤고, 고추장 피클은 양념을 완벽하게 담아냈습니다. 남은 음식도 냉장고에 잘 보관되어 있다는 사실을 다음날 점심으로 먹어치울 때 알게 되었습니다. 이 레시피를 통해 두부, 고추장, 불고기 소스 등 제가 일반적으로 요리할 때 사용하지 않는 재료와 맛을 접하게 되었습니다.

살구-옻나무 치킨도 입맛을 돋워주었습니다. 중동산 옻나무 향신료의 시큼함이 살구잼과 잘 어울렸고, 화창한 가을날 식사는 따뜻하고 위안이 되었습니다.

616은 무엇을 의미합니까

송어 요리는 가장 간단했고 맛을 즐기면서(그리고 그것을 재현하기 위해 레시피 카드도 저장했습니다) 좀 더 모험적인 레시피를 선택했으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

선호하는 식단은 어떻습니까?

그만큼 안녕하세요신선한 메뉴 많은 식이 선호도를 고려하지 않습니다. 채식 메뉴 플랜이 있지만 대부분의 식사에는 동물성 제품(예: 치즈)이 포함되어 있으며 완전 채식 옵션은 제한되어 있습니다. Fit & Wholesome 식사는 저칼로리 메뉴 항목을 제공합니다. 그러나 하루 동안 필요한 칼로리와 기타 음식 섭취량에 따라 650칼로리 저녁 식사는 여전히 저칼로리 한 끼 식사에 할당하고 싶은 것보다 많을 수 있습니다. 칼로리 식사. 대부분의 식사는 1회 제공량당 700~1,200칼로리입니다.

HelloFresh는 케톤 생성 또는 저탄수화물 다이어트를 따르는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 현명한 탄수화물 선택이 있지만 영양 분석에 따르면 식사에는 여전히 1회 제공량당 30~40g의 탄수화물이 포함되어 있는 것으로 보입니다. 레시피에는 지중해 식단과 일치하는 경우 태그가 지정되지만 일반적으로 해당 태그가 있는 레시피는 일주일에 2~3개뿐입니다.

HelloFresh는 각 레시피에 대한 일반적인 알레르기 유발 물질과 글루텐을 공개하지만 전용 알레르기 유발 물질 또는 글루텐 프리 메뉴는 없습니다.

헬로프레쉬는 저처럼 식습관이 유동적인 사람이나, 다양한 메뉴를 즐길 수 있는 아이가 있는 가족에게 가장 적합한 것 같습니다. 케토, 팔레오, Whole30, 글루텐 프리 또는 비건 전용 식사 키트를 찾고 있다면 다른 곳을 찾는 것이 좋습니다.

HelloFresh는 지속 가능합니까?

저는 HelloFresh 상자에 들어 있는 재료의 품질, 특히 신선한 농산물과 단백질에 만족했습니다. 사과 외에도 모든 농산물은 손상되지 않은 채 도착했고(운 좋게도 송어 레시피의 샐러드에 사용할 사과가 하나 더 있어서) 레시피를 준비할 수 있을 때까지 보관했습니다.

일부 재료는 유기농이지만 모든 음식이 유기농은 아닙니다. 대신, HelloFresh는 환경적으로 책임 있는 곳에서 재료를 공급받습니다. 공급업체 . 브랜드 웹사이트에는 The Better Fish ®, Wonderful Citrus 및 Colavita 브랜드와 닭고기 복지 정책 .

식사 키트 배달은 과도한 포장으로 악명이 높습니다. 그러나 HelloFresh의 포장재 대부분은 재활용이 가능합니다. 재활용할 수 있는 물질의 전체 목록은 다음과 같습니다.

• 숫자 2 또는 4가 인쇄된 플라스틱 식품 포장지
• 단열재(상자에서)
• 상자 자체(재활용 판지로 만들어졌으며 퇴비화도 가능함)
• 아이스팩(약간의 준비 작업 후)

HelloFresh는 자사 제품에 ' 수명주기 탄소 배출량 31% 감소 회사가 2022년에 발표한 분석에 따르면 슈퍼마켓에서 파는 같은 크기의 것보다 '라고 합니다.

HelloFresh(및 기타 식사 배달 키트)의 잠재적인 이점 중 하나는 가정용 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다는 것입니다. 시험 주간이 끝날 무렵, 나는 개봉하지 않은 채소와 사용하지 않은 향신료 봉지를 버리지 않았으며 유통기한까지 냉장고에 보관할 소스 용기를 비축하지도 않았습니다. 내 상자의 모든 재료 부분이 사용되었습니다.

HelloFresh가 그만한 가치가 있나요?

ㅏ HelloFresh 구독 어떤 사람에게는 그만한 가치가 있지만 다른 사람에게는 그렇지 않을 수도 있습니다.

누가 시도해 봐야 할까요?

내 경험에 따르면 HelloFresh는 엄격한 식단 선호도나 음식 알레르기가 없는 사람들, 또는 식료품 쇼핑을 싫어하지만 집에서 더 많은 식사를 요리할 수 있는 동기와 지원을 원하는 사람들에게 가장 적합한 것 같습니다. 4인분 요금제를 선택하면 HelloFresh는 3~4인 가족에게도 적합할 수 있습니다.

누가 건너뛰어야 할까요?

음식에 민감하거나 알레르기가 있거나 특정 식이 선호 사항이 있는 사람들은 해당 식습관에 특화된 다른 식사 키트 서비스를 통해 더 편안함을 느낄 수 있습니다. 즉, 레시피 뱅크를 살펴보는 것이 마음에 들지 않는다면 느슨한 기준에 맞는 옵션을 찾을 수 있습니다. keto, paleo 또는 Whole30을 팔로우하는 사람들은 HelloFresh를 통해 자신에게 맞는 레시피를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 혼자 살고 남은 음식을 원하지 않는 개인에게도 이상적이지 않습니다.

자주하는 질문

우리의 최종 평결.

전반적으로 나는 즐겼다 안녕하세요프레쉬 그리고 다른 요리 틀에 얽매이는 경우 계정을 다시 활성화할 수 있다는 점을 알고 유연하게 대처할 수 있다는 점에 감사드립니다. 집에서 더 많이 요리하고 먹고 싶어하며, 테이크아웃을 하기가 부끄러워서 가격을 지불하는 것을 꺼리지 않는 2~4인 가족이나 커플에게 훌륭한 옵션입니다. 식사는 맛있고 좀 더 모험적인 옵션이 있지만 많은 요리법이 익숙하지 않기 때문에 요리 경험이 많지 않은 사람들에게 훌륭한 선택입니다. PSA: 지금 가입하시면 무료식사 10회 + 무료배송 + 깜짝선물 3개를 받으실 수 있습니다.